Perubahan payudara sebelum haid: Apakah ini, sebab-sebab, gejala, diagnostik, rawatan, pencegahan

Perubahan payudara sebelum haid; Kelembutan sebelum haid dan bengkak pada payudara; Kelembutan payudara – sebelum haid; Bengkak payudara – sebelum haid

Perubahan payudara sebelum haid: apakah itu dan cara merawatnya?

Perubahan payudara sebelum haid adalah istilah umum untuk siri perubahan fizikal kitaran pada payudara wanita., yang berlaku sebelum ini, semasa dan selepas kitaran haidnya. Ia bukan penyakit atau penyakit, dan kejadian biasa yang dijangkakan, dikaitkan dengan turun naik hormon. Perubahan payudara sebelum haid mungkin termasuk kelembutan payudara, keterukan yang, pembesaran dan bengkak. Walaupun kadang-kadang menyusahkan, ia kebanyakannya tidak berbahaya, dan perubahan selalunya berlalu dalam satu atau dua hari.

Punca perubahan payudara sebelum haid

Perubahan payudara sebelum haid disebabkan oleh peningkatan dan penurunan tahap hormon., terutamanya estrogen dan progesteron, yang dikeluarkan semasa fasa ovulasi kitaran haid. Estrogen dan progesteron bekerjasama untuk menyediakan badan untuk kehamilan dan membantu mengawal kitaran haid.. Semasa fasa ovulasi, hormon ini menyebabkan payudara membengkak., menjadikannya lebih penuh dan lebih sensitif.

Gejala perubahan payudara sebelum haid

Gejala utama perubahan payudara sebelum haid termasuk kelembutan payudara, kesempurnaan, bengkak dan berat. Payudara mungkin kelihatan dan terasa lebih besar, dan puting boleh ketat. Kesakitan boleh berkisar dari ringan hingga teruk dan disetempat di dada, dada atau ketiak. Gejala lain mungkin termasuk loya, sakit kepala, kembung perut dan keletihan.

Bila hendak menghubungi profesional penjagaan kesihatan

Kebanyakan kes perubahan payudara sebelum haid tidak berbahaya., dan gejala biasanya hilang dalam beberapa hari. Walau bagaimanapun,, jika kesakitan tidak hilang atau jika ada gejala lain yang bertambah teruk, berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan. Ia juga penting untuk berjumpa doktor, jika terdapat tanda-tanda jangkitan, seperti kemerahan, demam atau pelepasan.

Diagnosis perubahan payudara sebelum haid

Oleh kerana perubahan payudara sebelum haid tidak dianggap sebagai penyakit, mereka biasanya tidak didiagnosis oleh doktor. Namun begitu, pemeriksaan fizikal mungkin dilakukan untuk memeriksa jangkitan atau tanda-tanda penyakit lain. Lebih-lebih lagi, doktor boleh bertanya soalan tentang simptom dan melakukan ujian, untuk menolak sebarang masalah perubatan yang mendasari.

Rawatan perubahan payudara sebelum haid

Perubahan payudara sebelum haid tidak memerlukan rawatan perubatan, tetapi terdapat beberapa ubat buatan sendiri dan di kaunter, yang boleh membantu melegakan gejala. Ini termasuk mengambil ibuprofen atau ubat anti-radang lain, menggunakan kompres sejuk, memakai coli yang menyokong dan melakukan senaman ringan untuk mengurangkan ketegangan otot di dada dan bahagian atas badan.

Rawatan di rumah untuk perubahan payudara sebelum haid

Terdapat beberapa rawatan di rumah, yang boleh digunakan untuk mengurangkan ketidakselesaan perubahan payudara sebelum haid. Ini termasuk:

• Memakai coli sokongan atau coli sukan yang selesa.
• Mandi atau mandi air suam.
• Sapukan kompres sejuk atau kompres sejuk ke dada.
• Melakukan senaman ringan, seperti berjalan atau yoga, untuk melegakan ketegangan di dada dan bahu.
• Menggunakan pad pemanas atau mandi air panas untuk melegakan kesakitan atau ketidakselesaan.
• Minum banyak air, untuk mengurangkan kembung perut.
• Amalkan pemakanan sihat dan elakkan kafein, alkohol dan gula.
• Aplikasi teknik relaksasi, seperti pernafasan dalam atau meditasi.

Pencegahan perubahan payudara sebelum haid

Memandangkan perubahan payudara sebelum haid adalah proses badan yang normal, tidak boleh dihalang sepenuhnya. Namun begitu, terdapat beberapa langkah, anda boleh mengambil, untuk mengurangkan keterukan gejala dan menjadikannya lebih mudah untuk dirawat. Ini termasuk diet seimbang, melepaskan kafein, alkohol dan gula, senaman yang kerap dan amalan relaksasi. Ia juga penting untuk memakai coli yang menyokong dan menggunakan kompres sejuk atau mandi air panas jika perlu..

Kesimpulan

Perubahan payudara sebelum haid adalah proses badan yang normal., berlaku semasa kitaran haid. Ini biasanya kelembutan payudara., edema, kenyang dan berat. Walaupun kadangkala ia menjengkelkan, dalam kebanyakan kes ia tidak berbahaya dan tidak memerlukan rawatan. Walau bagaimanapun,, jika gejala bertambah teruk atau tidak hilang, adalah penting untuk berjumpa doktor. Mengambil langkah sedemikian, cara memakai bra sokongan, melepaskan kafein, alkohol dan gula, mengekalkan diet seimbang dan menggunakan teknik relaksasi, boleh membantu mengurangkan keterukan gejala.

Sumber dan literatur terpakai

Laman web American College of Obstetricians and Gynecologists. Senggugut: haid yang menyakitkan. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/dysmenorrhea-painful-periods. Dikemas kini Januari 2022. Diakses Ogos 12, 2022.

Panel Pakar Pengimejan Payudara; Jokich PM, Bailey L, et al. Kriteria kesesuaian ACR sakit payudara. J Am Coll Radiol. 2017;14(5S):S25-S33. PMID: 28473081 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28473081/.

Mendiratta V, Lentz GM. Dismenorea primer dan sekunder, sindrom prahaid, dan gangguan dysphoric prahaid: etiologi, diagnosis, pengurusan. Di: Gershenson DM, Lentz GM, Gila EMPAT, Lobo RA, eds. Ginekologi Komprehensif. 8TH Ed. Philadelphia, PA: Lain-lain; 2022:Chap 35.

Sandadi S, Rock DT, Orr JW, Gila EMPAT. Penyakit payudara: pengesanan, pengurusan, dan pengawasan penyakit payudara. Di: Gershenson DM, Lentz GM, Gila EMPAT, Lobo RA, eds. Ginekologi Komprehensif. 8TH Ed. Philadelphia, PA: Lain-lain; 2022:Chap 15.

Sasaki J, Gelezke A, Kass RB, Klimberg VS, Copeland EM, KI yang hambar. Etiologi dan pengurusan penyakit payudara jinak. Di: KI yang hambar, Copeland EM, Klimberg VS, Gradishar WJ, eds. Payudara: Pengurusan Komprehensif Penyakit Benign dan Malignan. 5TH Ed. Philadelphia, PA: Lain-lain; 2018:Chap 5.