Hondromalâciâ nadkolennika

Chondromalacia Patella

Penerangan hondromalâcii nadkolennika

Hondromalâciâ nadkolennika – mengurangkan atau memakai tulang rawan artikular di bahagian bawah permukaan tempurung lutut. Rawan artikular adalah bahan yang licin, yang meliputi tulang paha, tibia dan patela. Struktur ini membentuk sendi lutut. Rawan artikular dipenuhi ketiga-tiga tulang dan membolehkan mereka untuk bergerak bebas dan mudah di persimpangan suku. Walau bagaimanapun,, apabila rawan artikular berkurang atau haus, boleh muncul dalam kesakitan lutut dan keradangan.

Punca patela Chondromalacia

Patela Chondromalacia berlaku apabila:

• Patela tidak bergerak dengan sempurna ke kawasan sambungan kepada tulang paha;
• Terdapat ketidakseimbangan otot quadriceps (femoris), yang mengawal permukaan tempurung lutut.

Sebab ini mungkin:

• Penyakit kongenital – Manusia dilahirkan dengan anjakan patela;
• Quadriceps Slabый – otot quadriceps membantu betul pergerakan sendi lutut. Quadriceps lemah boleh menghalang pergerakan normal patela;
• Ketidakseimbangan otot – biasanya memenuhi, apabila otot di paha luar yang lebih kukuh, daripada otot-otot di bahagian dalam itu;
• Kecederaan langsung lutut – terjatuh atau tamparan kepada patela, menyebabkan tulang rawan artikular rosak di atas patela atau tulang paha;
• Trauma berulang – hasil daripada jangka masa, melompat, ski atau aktiviti-aktiviti lain, yang berulang tekanan ke atas tempurung lutut.

Faktor Risiko hondromalâcii nadkolennika

Faktor-faktor, yang boleh meningkatkan risiko chondromalacia patela termasuk:

• Tahun: remaja dan belia;
• Aktiviti, di mana terdapat diulang tekanan ke atas tempurung lutut dan pinggul bersama:
  • Pekerjaan;
  • Berski;
  • Berbasikal;
  • Bola Sepak;
• Gonycampsis kerana kaki yang tidak normal.

Gejala hondromalâcii nadkolennika

Gejala utama chondromalacia patela adalah sakit. Kesakitan berlaku di bahagian bawah dan di kedua-dua permukaan tempurung lutut, serta:

• Sakit ada akut atau kronik;
• Apabila membongkok atau meluruskan lutut sering mendengar dedas dan klik;
• Gejala biasanya lebih teruk agak perlahan-lahan, selama setahun atau lebih;
• Gejala, sebagai peraturan, paling ketara dalam hal yang berikut:
  • Menaiki tangga;
  • Run;
  • Squats;
  • Menurunkan lutut;
  • Aktiviti, yang meletakkan tekanan ke atas tempurung lutut;
• Kesakitan dan kekakuan pada lutut sering berlaku, apabila pesakit duduk untuk tempoh masa yang panjang (sebagai contoh, di dalam kereta atau kapal terbang).

Diagnostik hondromalâcii nadkolennika

Doktor akan bertanya tentang gejala dan sejarah perubatan, punca-punca sakit, dan menjalankan pemeriksaan fizikal. Ujian yang boleh termasuk:

• X-ray lutut;
• Lutut MRI;
• Dalam kes-kes yang jarang berlaku, – lutut Arthroscopic.

Rawatan hondromalâcii nadkolennika

Rawatan chondromalacia patela termasuk:

Rekreasi, ais, ubat-ubatan dan penetapan

Rawatan utama chondromalacia patela adalah seperti berikut:

• Ia adalah perlu untuk mengurangkan aktiviti fizikal, untuk mengurangkan kerengsaan mekanikal dan keradangan;
• Mengikut wilayah patela selepas senaman adalah perlu untuk memohon pek ais (untuk 15 minit dua kali sehari), dan mengambil ubat-ubatan anti-radang (sebagai contoh, Ibuprofen), untuk mengurangkan keradangan dan kesakitan;
• Ia adalah perlu untuk memohon pembalut elastik, untuk menetapkan patela dalam kedudukan yang betul.

Latihan

Setelah kesakitan dan keradangan mula menurun, anda perlu melakukan senaman untuk mengukuhkan quadriceps (mengawal pergerakan lutut). Latihan tidak perlu membuat beban yang tinggi pada lutut dan licin. Disyorkan:

• Pelayaran;
• Menunggang basikal;
• Dengan menggunakan mesin Simulasikan merentas desa;
• Latihan pengukuhan isometrik bagi quadriceps.

Latihan harus dilakukan di bawah pengawasan ahli terapi atau sukan jurulatih fizikal.

Operasi pada hondromalâcii nadkolennika

Dalam kebanyakan kes operasi itu tidak perlu. Tetapi bagi pesakit yang lebih muda, yang diperhatikan sakit berpanjangan, operasi boleh memudahkan penyakit. Prosedur pembedahan termasuk yang berikut::

• Kelemahan otot paha sisi dan mengetatkan otot medial;
• Melicinkan permukaan dalam patela (patela);
• Implantasi rawan (Ia menggunakan pesakit rawan sendiri).

Profilaktika hondromalâcii nadkolennika

Untuk mengelakkan chondromalacia patela, lari berikut:

• Ikut mengukuhkan, dan latihan untuk regangan:
  • Quadriceps (femoris);
  • Otot betis (otot di bahagian belakang kaki yang lebih rendah);
  • Hamstring (otot pada tulang paha);
• Pakai kasut, dilengkapi dengan memasukkan ortopedik. Ini memasukkan membantu untuk membetulkan keabnormalan:
  • Mekanik kaki (pronation kaki terutama yang teruk);
  • Kaki otot dan lutut.