Gas dalam sistem pencernaan, kembung perut: apa dia, sebab-sebab, gejala, diagnostik, rawatan, pencegahan

Gas – kembung perut; Kembung perut; tiup

Метеоризм – что это такое?

Kembung perut adalah istilah perubatan, menandakan pembentukan gas yang berlebihan dalam perut atau usus. Ini biasanya dirujuk sebagai "menggas" atau "kentut". Perut kembung biasanya disebabkan oleh pecahan makanan dalam sistem penghadaman.. Pembentukan gas adalah normal dan berlaku secara semula jadi. Walau bagaimanapun,, jika anda mengalami gas berlebihan, ia boleh menjadi gejala gangguan pencernaan yang lebih serius. Kefahaman, apa yang menyebabkan kembung perut, dan rawatan yang tersedia boleh membantu anda menguruskan gejala anda.

Gas, yang keluar dari saluran pencernaan melalui mulut, dipanggil sendawa .

Punca-punca kembung

Perut kembung biasanya disebabkan oleh pecahan semula jadi makanan dalam sistem penghadaman.. Apabila makanan bergerak melalui saluran pencernaan, bakteria memecah makanan tertentu. Proses ini boleh menghasilkan karbon dioksida., hidrogen dan metana, serta sebatian sulfur.

Dalam sesetengah kes, perut kembung mungkin disebabkan oleh gangguan pencernaan yang mendasari.. Keadaan ini termasuk sindrom iritasi usus (CPK), intoleransi laktosa atau alahan atau kepekaan terhadap makanan tertentu. Keadaan ini boleh menyebabkan, bahawa sistem penghadaman anda akan menjadi lebih sensitif terhadap makanan tertentu.

Gas boleh disebabkan oleh makanan tertentu, yang mana awak makan. Anda mungkin mempunyai gas, jika anda:

• makan makanan, yang sukar dihadam, sebagai contoh, serat. Kadangkala menambahkan lebih banyak serat ke dalam diet anda boleh menyebabkan gas sementara.. Badan boleh menyesuaikan dan berhenti menghasilkan gas dari semasa ke semasa.
• Makan atau minum, yang badan tidak boleh hadam. Sebagai contoh, sesetengah orang tidak bertoleransi laktosa, dan mereka tidak boleh makan atau minum produk tenusu.

Punca lain yang berpotensi untuk kembung perut termasuk menelan udara berlebihan (aerophagia), mengambil terlalu banyak serat atau makan makanan, yang tidak mudah dihadam.

Tanda-tanda kembung

Simptom perut kembung yang paling biasa adalah gas yang kerap, selalunya disertai dengan bau yang tidak menyenangkan. Sesetengah orang mungkin mengalami gejala lain, dikaitkan dengan perut kembung, seperti ketidakselesaan perut atau kekejangan, kembung perut dan sendawa.

Bila hendak berjumpa doktor

Adalah penting untuk menghubungi profesional penjagaan kesihatan, jika anda mengalami gas berlebihan, dan gejala menjejaskan kehidupan harian anda. Kembung perut yang berlebihan mungkin merupakan gejala masalah pencernaan yang lebih serius., seperti IBS. Doktor anda mungkin mengesyorkan ujian untuk mendiagnosis dan merawat keadaan yang mendasarinya.

Soalan, yang mungkin ditanya oleh doktor anda

Doktor akan melakukan pemeriksaan fizikal dan bertanya soalan tentang sejarah dan gejala perubatan anda, seperti:

• Apakah makanan yang biasa anda makan?
• Adakah diet anda berubah baru-baru ini??
• Adakah jumlah serat dalam diet meningkat??
• Berapa cepat anda makan, mengunyah dan menelan makanan?
• Adakah kamu fikir, gas itu dikaitkan dengan makan produk tenusu atau makanan lain tertentu?
• Apakah ubat-ubatan yang anda ambil?
• Adakah anda mempunyai simptom lain, seperti sakit perut, cirit-birit, kenyang awal (rasa kenyang pramatang selepas makan), kembung perut atau penurunan berat badan?
• Sama ada anda mengunyah gula-gula getah buatan atau makan gula-gula manis buatan? (Mereka selalunya mengandungi gula yang tidak boleh dihadam, yang boleh menyebabkan pembentukan gas.)

Diagnosis kembung perut

Doktor anda akan menggunakan maklumat tersebut, dikumpulkan daripada sejarah perubatan dan soalan anda, untuk mendiagnosis. Dia juga boleh merujuk anda kepada pakar untuk ujian..

Ujian, yang boleh dipenuhi, termasuk:

• CT abdomen
• Ultrasound abdomen
• X-ray dengan enema barium
• X-ray dengan barium menelan
• Ujian darah, seperti kiraan darah lengkap atau kiraan darah pembezaan
• Rektoromanoskopyya
• Esophagogastroduodenoscopy (ESOPHAGOGASTRODUODENOSCOPY)
• ujian nafas

Rawatan kembung perut

Rawatan kembung perut bergantung kepada punca yang mendasari. Jika perut kembung disebabkan oleh sensitiviti makanan atau intoleransi, pelarasan diet mungkin diperlukan. Doktor anda mungkin mengesyorkan makanan tertentu, untuk meminimumkan gejala dan membuat pelarasan diet.

Jika perut kembung menyebabkan gangguan pencernaan yang mendasari, doktor boleh mengesyorkan ubat, membantu menguruskan gejala.

Rawatan di rumah untuk gas usus

Sebagai tambahan kepada sebarang rawatan perubatan, terdapat beberapa remedi rumah., yang anda boleh cuba di rumah, untuk menguruskan gejala. Ini termasuk:

1. Tingkatkan pengambilan serat anda secara beransur-ansur

Produk, kaya dengan serat, boleh membantu penghadaman, tetapi pengambilan terlalu banyak boleh menyebabkan gas dan kembung perut. Tingkatkan pengambilan serat anda secara beransur-ansur, untuk mengurangkan gejala.

2. Hadkan makanan berserat tinggi

Serat mungkin baik untuk penghadaman, tetapi sesetengah orang mengalami lebih banyak gejala daripada makanan serat tinggi tertentu. Cuba hapuskan makanan ini daripada diet anda, untuk mengurangkan gejala.

3. Bersenam secara tetap

Senaman yang kerap boleh membantu mengurangkan gas dan kembung perut.

4. Elakkan makanan pencetus

Apabila ia datang kepada gas perut, adalah penting untuk mengenal pasti dan mengelakkan sebarang makanan pencetus. Jika makanan menyebabkan gejala, lebih baik untuk mengelakkannya.

5. Dapatkan rehat yang cukup

Mendapatkan rehat yang cukup adalah penting untuk kesihatan keseluruhan dan boleh membantu mengurangkan gejala perut kembung..

6. Latihan relaksasi

Latihan relaksasi boleh membantu mengurangkan tekanan dan melegakan gejala perut kembung.

Pencegahan perut kembung

Terdapat beberapa pengubahsuaian gaya hidup, yang boleh anda sumbangkan, untuk mengurangkan berlakunya angin dalam badan. Ini termasuk:

1. Elakkan makanan pencetus

Mengenalpasti dan Mengelakkan Makanan Pencetus Boleh Membantu Mengurangkan Simptom Perut Kembung.

2. Makan hidangan kecil

Makan makanan yang lebih kecil dengan lebih kerap boleh membantu penghadaman dan mengurangkan gas dan kembung perut..

3. Kunyah makanan dengan teliti

Mengunyah makanan secara menyeluruh boleh membantu proses penghadaman dan mengurangkan jumlah gas yang dihasilkan..

4. Elakkan minuman berkarbonat

Minuman berkarbonat boleh meningkatkan jumlah gas dalam usus dan menyebabkan perut kembung.

5. Elakkan pemanis tiruan

Pemanis tiruan sukar dihadam dan boleh menyebabkan gas dan kembung perut.

6. Minum banyak air

Minum banyak air boleh membantu memastikan usus anda sihat dan mengurangkan gejala perut kembung..

7. Hadkan pengambilan makanan tinggi serat

Makanan berserat tinggi sukar dihadam dan boleh menyebabkan gas dan kembung perut. Hadkan makanan ini atau cuba perkenalkan secara beransur-ansur..

8. Keluar Rokok

Merokok boleh mengganggu penghadaman dan boleh menyebabkan kembung perut.

9. penggunaan produk, kaya dengan probiotik

Makanan yang kaya dengan probiotik, seperti yogurt dan sauerkraut, boleh membantu meningkatkan penghadaman dan mengurangkan gas dan kembung perut.

10. Bersenam secara tetap

Senaman yang kerap boleh membantu mengurangkan gejala perut kembung.

menyedari, apa yang menyebabkan gas dalam usus dan rawatan yang ada, anda boleh menguruskan gejala anda dengan berkesan. Banyak pengubahsuaian gaya hidup yang diterangkan di atas boleh membantu mengurangkan perut kembung dan meningkatkan penghadaman.. Jika anda masih mengalami simptom selepas membuat perubahan gaya hidup, adalah penting untuk berjumpa doktor.

Sumber dan literatur terpakai

Azpiroz F. Gas usus. Di: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Penyakit Gastrointestinal dan Hati Sleisenger dan Fordtran. 11TH Ed. Philadelphia, PA: Lain-lain; 2021:Chap 17.

Dewan JE, Dewan AKU. Fisiologi gangguan gastrousus. Di: Dewan JE, Dewan AKU, eds. Guyton dan Hall Buku Teks Fisiologi Perubatan. 14TH Ed. Philadelphia, PA: Lain-lain; 2021:Chap 67.

McQuaid KR. Pendekatan kepada pesakit dengan penyakit gastrousus. Di: Goldman L, Schafer AI, eds. Perubatan Goldman-Cecil. 26TH Ed. Philadelphia, PA: Lain-lain; 2020:Chap 123.