Distimija – Gangguan Dysthymic

Dysthymia (Gangguan Dysthymic)

Penerangan dysthymia

Dysthymia adalah subdepression (kita boleh mengatakan, bahawa ia adalah satu bentuk biasa atau sederhana kemurungan), dan boleh ganti dengan tempoh mood normal, yang terakhir sehingga dua bulan.

Punca-punca dysthymia

Punca, menyebabkan kemunculan dysthymia, tidak betul-betul dikenali. Beberapa penyelidik percaya, bahawa kejadian dysthymia mungkin mempunyai peranan dengan kepekatan serotonin dalam otak.

Faktor-faktor risiko untuk dysthymia

Dysthymia adalah lebih biasa di kalangan wanita, daripada kalangan lelaki. Faktor-faktor, yang boleh meningkatkan kemungkinan mendapat dysthymia termasuk:

• Sejarah keluarga yang mempunyai kemurungan atau dysthymia;
• Penyakit mental atau fizikal yang kronik;
• Tekanan kronik;
• Faktor-faktor persekitaran.

Pengguna, yang diperhatikan dysthymia, meningkatkan risiko peningkatan dalam gangguan kemurungan (BDR).

Tanda-tanda dysthymia

Dysthymia mungkin sukar untuk membezakan dari kemurungan kerana banyak pertindihan gejala, yang mungkin termasuk:

• Perasaan sedih dan / atau putus asa;
• Kurang selera makan atau makan berlebihan;
• Masalah dengan kepekatan;
• Insomnia atau postoyannoaya mengantuk dan keinginan untuk tidur;
• Keletihan;
• Rendah harga diri;
• Masalah dengan pelaksanaan fungsi tanggungjawab di tempat kerja atau sekolah.

Diagnosis dysthymia

Doktor akan bertanya tentang gejala dan sejarah perubatan, dan menjalankan pemeriksaan fizikal dan menilai keadaan psikologi.

Juga, doktor anda boleh merujuk anda kepada pakar untuk pemeriksaan lanjut. Mungkin ia akan menjadi perlu untuk melaksanakan beberapa ujian, untuk menentukan sebab-sebab perubatan kemungkinan dysthymia, seperti masalah tiroid atau kehadiran anemia.

Rawatan dysthymia

Berdasarkan pemeriksaan doktor yang mewujudkan pilihan rawatan terbaik. Rawatan mungkin termasuk satu atau gabungan kaedah berikut::

Antidepresan apabila dysthymia

Antidepresan boleh membantu mengawal gejala dysthymia. Untuk, untuk melihat kesan antidepresan, mereka, Ia mungkin perlu mengambil beberapa minggu.

Psikoterapi dalam rawatan dysthymia

Psikoterapi boleh membantu mengubah tabiat yang tidak sihat pemikiran. Kaedah Psikoterapi, yang digunakan untuk merawat dysthymia, boleh termasuk:

• Terapi tingkah laku kognitif;
• Kaunseling;
• Terapi keluarga;
• Terapi interpersonal.

Perubahan gaya hidup apabila dysthymia

Selain menerima ubat dan terapi, Anda boleh membantu beberapa perubahan gaya hidup:

• Melibatkan diri dalam aktiviti-aktiviti yang menarik anda;
• Makan makanan yang sihat;
• Elakkan penggunaan ubat-ubatan dan alkohol;
• Bersenam, dengan nasihat doktor anda;
• Tidur dengan baik dan cuba untuk mengelakkan tekanan.

Pencegahan dysthymia

Tiada garis panduan untuk mencegah dysthymia, kerana sebab-sebab kejadiannya tidak diketahui.