Haid Sakit, senggugut: Apakah ini, sebab-sebab, gejala, diagnostik, rawatan, pencegahan

Senggugut yang menyakitkan; Menstruation – painful; Senggugut; Periods – painful; Cramps – menstrual; Sakit haid

Senggugut yang menyakitkan adalah period, apabila seorang wanita mengalami sakit spastik di bahagian bawah abdomen, yang mungkin tajam atau sakit dan datang dan pergi. Sakit di bahagian belakang dan/atau kaki juga mungkin ada..

Sedikit sakit semasa haid adalah perkara biasa, tapi sakit teruk. Istilah perubatan untuk haid yang menyakitkan ialah dysmenorrhea..

Ia adalah diperhatikan, bahawa adalah perkara biasa untuk merasakan sedikit ketidakselesaan sebelum permulaan haid anda, Walau bagaimanapun, apabila sakitnya semakin kuat, yang mengganggu aktiviti harian wanita, maka campur tangan perubatan mungkin diperlukan.

Punca haid yang menyakitkan

Adalah dipercayai, bahawa punca yang paling biasa untuk haid adalah tahap prostaglandin yang tinggi, sebatian kimia, yang dirembeskan oleh lapisan rahim. Prostaglandin boleh menyebabkan rahim mengecut dalam usaha untuk mengeluarkan lapisannya. Kontraksi ini boleh menyebabkan sakit perut., bahagian bawah punggung dan pinggul. Penyebab lain dismenorea boleh menjadi endometriosis, penyakit radang organ pelvis, fibroid rahim, tumor rahim dan tindak balas terhadap hormon atau ubat tertentu.

Senggugut yang menyakitkan terbahagi kepada dua kumpulan bergantung kepada puncanya.:

• Dysmenorrhea Rendah
• Dysmenorrhea menengah

Dysmenorrhea Rendah adalah sakit senggugut, muncul pada masa yang sama, Bilakah wanita muda yang sihat mendapat haid pertama?. Dalam kebanyakan kes, kesakitan ini tidak berkaitan dengan masalah khusus dengan rahim atau organ pelvis lain.. Adalah dipercayai, bahawa dalam keadaan ini peningkatan aktiviti hormon prostaglandin memainkan peranan, yang dihasilkan dalam rahim.

Dysmenorrhea menengah adalah sakit senggugut, yang berkembang kemudian pada wanita, yang mengalami haid normal. Ia sering dikaitkan dengan masalah dalam rahim atau organ pelvis lain, seperti:

• Endometriosis
• Fibroid
• Sbb (Tentera Laut) tembaga
• Penyakit radang organ pelvis
• Sindrom prahaid (PMS)
• Jangkitan, ditularkan secara seksual
• Tekanan dan kebimbangan

Tanda-tanda haid yang menyakitkan

Beberapa tanda dan gejala dysmenorrhea yang paling biasa termasuk:

• Sakit, yang bermula satu atau dua hari sebelum permulaan kitaran haid.
• Sakit di bahagian bawah abdomen atau pelvis.
• Sakit, memancar ke pinggul, bahagian bawah punggung dan punggung.
• Sakit, disertai dengan loya, muntah dan/atau cirit-birit.
• Sakit, meningkat apabila kitaran haid berlangsung.
• Pendarahan haid yang berlebihan.
• Sakit membosankan seluruh badan.

Bila hendak menghubungi profesional penjagaan kesihatan

Jika sakit, dikaitkan dengan kitaran haid, teruk dan/atau kerap, lebih baik berjumpa doktor. Doktor anda mungkin mencadangkan perubahan gaya hidup dan ubat-ubatan, untuk membantu mengawal kesakitan. Ia adalah penting untuk, untuk membuat diagnosis yang betul, untuk menjamin, bahawa pelan rawatan yang sesuai akan disyorkan.

Soalan, yang mungkin ditanya oleh doktor anda

Doktor anda boleh bertanya kepada anda beberapa soalan., untuk menilai keadaan anda dengan berkesan, sebagai contoh:

• Apakah gejala yang anda alami semasa haid??
• Adakah anda mengalami kekejangan sebelum atau selepas haid?
• Adakah kekejangan bertambah teruk atau kekal sama semasa haid??
• Berapa lama kekejangan berlangsung?
• Adakah anda mengalami sebarang kesakitan atau ketidakselesaan semasa baki kitaran anda?
• Bagaimanakah kesakitan atau kekejangan menjejaskan aktiviti harian anda??
• Pernahkah anda mengalami sebarang perubahan dalam jumlah pendarahan semasa haid anda?
• Adakah anda telah mengambil sebarang ubat?
• Apakah penyakit lain yang anda ada?

Diagnosis senggugut

Untuk mendiagnosis kitaran haid yang menyakitkan, doktor anda mungkin memerintahkan beberapa ujian, termasuk ultrasound untuk pemeriksaan organ pelvis, ujian hormon untuk mengukur tahap androgen, pemeriksaan pelvis untuk memeriksa fibroid atau sista ovari dan pemeriksaan rektum untuk memeriksa rahim. keradangan.

Rawatan haid yang menyakitkan

Terdapat beberapa rawatan untuk dismenorea., bergantung kepada punca asas. Prosedur ini termasuk:

• Ubat-ubatan. Ubat penahan sakit, otpuskaemыe tanpa preskripsi (sebagai contoh, Ibuprofen), dadah antispasmodic, dan beberapa hormon atau kawalan kelahiran boleh membantu melegakan kesakitan, dikaitkan dengan haid yang menyakitkan.
• Pembedahan. Bergantung kepada punca asas, pembedahan untuk membuang fibroid mungkin disyorkan., sista ovari atau penyumbatan lain dalam rahim.
• Terapi alternatif. Ia didapati, bahawa rawatan alternatif, seperti akupunktur, urut dan yoga, membantu mengurangkan kekejangan, dikaitkan dengan haid yang menyakitkan.

Rawatan di rumah untuk tempoh yang menyakitkan

Selain terapi, yang disebut di atas, terdapat juga beberapa remedi rumah, yang boleh membantu melegakan kesakitan, dikaitkan dengan dismenorea. Rawatan rumah ini termasuk:

• Sapukan pad pemanas ke bahagian bawah perut anda, bawah pusar. Jangan sekali-kali tertidur dengan pad pemanas.
• Buat urutan bulatan ringan dengan hujung jari anda di sekeliling perut bawah.
• Minum minuman hangat.
• Makan sikit, tetapi sering.
• Pastikan kaki anda dinaikkan semasa berbaring atau baring di sisi anda, lutut bengkok.
• Teknik amalan bersantai, seperti meditasi atau yoga.
• Cuba ubat anti-radang yang dijual bebas, Taki bagaimana naproxen atau ibuprofen. Mulakan mengambilnya sehari sebelum tempoh jangkaan anda dan teruskan mengambilnya secara teratur untuk beberapa hari pertama haid anda.
• Cubalah Suplemen Vitamin B6, kalsium dan magnesium, terutamanya jika kesakitan anda disebabkan oleh PMS.
• Mandi atau mandi air suam.
• Berjalan atau bersenam dengan kerap, termasuk senaman goyang pelvis.
• menurunkan berat badan, jika anda mempunyai berat badan berlebihan. Lakukan senaman aerobik dengan kerap.

Pencegahan haid yang menyakitkan

Malangnya, tiada cara yang boleh dipercayai untuk mencegah haid yang menyakitkan, namun terdapat beberapa perkara, yang boleh anda lakukan, untuk mengurangkan keamatan gejala anda. Ini termasuk mengekalkan berat badan yang sihat, senaman yang kerap dan diet seimbang. Lebih-lebih lagi, mungkin berguna untuk mengambil multivitamin setiap hari, memastikan, bahawa anda mendapat semua nutrien yang anda perlukan. Ia juga penting untuk memastikan, bahawa anda mengambil langkah yang sesuai untuk mengurangkan tahap tekanan dan mendapatkan rehat yang mencukupi.

Sumber dan literatur terpakai

Kolej Obstetrik dan Ginekologi Amerika. Senggugut: haid yang menyakitkan. Soalan Lazim046. www.acog.org/Patients/FAQs/Dysmenorrhea-Painful-Periods. Dikemas kini Januari 2022. Diakses Ogos 8, 2022.

Mendiratta V, Lentz GM. Dismenorea primer dan sekunder, sindrom prahaid, dan gangguan dysphoric prahaid: etiologi, diagnosis, pengurusan. Di: Gershenson DM, Lentz GM, Gila EMPAT, Lobo RA, eds. Ginekologi Komprehensif. 8TH Ed. Philadelphia, PA: Lain-lain; 2022:Chap 35.

Pattanittum P, Kunyanone N, Brown J, et al. Makanan tambahan untuk dismenorea. Sistem Pangkalan Data Cochrane Rev. 2016;3(3):CD002124. PMID: 27000311 www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27000311/.