Боль в запястье: Apakah ini, sebab-sebab, gejala, diagnostik, rawatan, pencegahan

Wrist pain; Sakit – wrist; Sakit – carpal tunnel; Injurywrist; Artritis – wrist; Goutwrist; Pseudogoutwrist

Боль в запястье является распространенным заболеванием, которое затрагивает многих людей в какой-то момент их жизни. Запястье представляет собой сложный сустав, состоящий из костей, ligamen, сухожилий и мышц, и боль может возникать по разным причинам. В этой статье мы обсудим, что такое боль в запястье, ее причины, gejala, диагностику, rawatan, домашнее лечение и профилактику.

Что такое боль в запястье?

Боль в запястье — это дискомфорт или болезненность, которая возникает в запястье и может варьироваться от легкой до сильной. Боль может ощущаться в одном или обоих запястьях и может сопровождаться скованностью, слабостью или онемением. Боль может быть острой, то есть она возникает внезапно и длится в течение короткого периода времени, или может быть хронической, то есть сохраняется в течение более длительного периода времени.

Причины боли в запястье

Боль в запястье может быть вызвана различными факторами, Termasuk:

  • Artritis: остеоартрит и ревматоидный артрит могут вызывать боль, скованность и воспаление в запястье.
  • Tendonitis: воспаление сухожилий запястья может вызывать боль, особенно при захвате или движении запястья.
  • Keretakan: сломанная кость запястья может вызвать сильную боль и отек.
  • Sindrom carpal tunnel: Keadaan ini, при котором срединный нерв, проходящий через запястье, сжимается, sakit menyebabkan, онемение и покалывание в руке и запястье.
  • Чрезмерные нагрузки на запястье: повторяющиеся движения, такие как набор текста или использование мыши, могут вызвать напряжение в запястье и привести к боли.

Симптомы боли в запястье

Симптомы боли в запястье могут варьироваться в зависимости от причины, tetapi ia boleh memasukkan:

  • Боль или дискомфорт в запястье
  • Скованность или ограниченный диапазон движений
  • Слабость или онемение в руке и пальцах
  • Отек или покраснение запястья
  • Покалывание или жжение в руке и пальцах

Диагностика боли в запястье

Если вы испытываете боль в запястье, важно обратиться к врачу для постановки правильного диагноза. Медицинский работник соберет анамнез, проведет медицинский осмотр и может назначить визуализирующие исследования, такие как рентген или МРТ, для определения причины боли.

Лечение боли в запястье

Лечение боли в запястье будет зависеть от причины боли и тяжести симптомов. Варианты лечения могут включать:

  • Ubat-ubatan: для уменьшения боли и воспаления можно использовать нестероидные противовоспалительные препараты (NSAID).
  • Fisioterapi. Упражнения и растяжки можно использовать для улучшения диапазона движений и силы запястья.
  • Шинирование или фиксация: шину или ортез можно использовать для иммобилизации запястья и обеспечения его заживления.
  • Pembedahan: в некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, чтобы восстановить или исправить проблему в запястье.

Домашнее лечение боли в запястье

В дополнение к обращению за медицинской помощью при боли в запястье, вы также можете кое-что сделать дома, чтобы справиться с болью. Ini termasuk:

  • Отдых запястья: избегайте действий, которые усиливают боль, и делайте частые перерывы при выполнении повторяющихся движений.
  • Ais: прикладывание льда к запястью может помочь уменьшить боль и воспаление.
  • Безрецептурные обезболивающие: Acetaminophen (Tylenol) или ибупрофен (Адвил) можно использовать для снятия боли.

Профилактика боли в запястье

Есть несколько шагов, anda boleh mengambil, чтобы предотвратить боль, Termasuk:

  • Поддержание правильной осанки и эргономики. Daftar, что ваш компьютер и рабочее место правильно настроены, чтобы снизить нагрузку на запястье.
  • Укрепление запястий. Melakukan latihan, нацеленные на мышцы и сухожилия запястий, такие как сгибание и разгибание запястий.
  • Растяжка запястий. Регулярно растягивайте запястья и пальцы, чтобы они оставались гибкими и снижали риск получения травм.
  • Избегайте повторяющихся движений. Если вы выполняете много повторяющихся движений руками и запястьями, делайте регулярные перерывы и меняйте задачи, чтобы дать вашим запястьям отдохнуть.
  • Ношение шины или бандажа. Если вы подвержены риску болей в запястье, шина или бандаж могут помочь предотвратить травмы и облегчить симптомы.

Kesimpulannya, боль в запястье может быть вызвана различными факторами, включая артрит, Tendonitis, keretakan, синдром запястного канала и чрезмерную нагрузку. Симптомы включают боль, skovannosty, kelemahan, kebas, отек и покалывание. Диагноз боли в запястье может включать сбор анамнеза, физикальное обследование и назначение тестов визуализации. Варианты лечения включают лекарства, физиотерапию, шинирование или фиксацию и хирургическое вмешательство. Домашние методы лечения и профилактики включают отдых, ais, безрецептурные обезболивающие, правильную осанку и эргономику, укрепляющие и растягивающие упражнения, избегание повторяющихся движений и ношение шины или корсета. Важно обратиться за медицинской помощью при боли в запястье, чтобы определить причину боли и подобрать соответствующий курс лечения.

Использованные источники и литература

Donohue KW, Fishman FF, Swigart CR. Hand and wrist pain. Di: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O’Dell JR, eds. Firestein & Kelley’s Textbook of Rheumatology. 11TH Ed. Philadelphia, PA: Lain-lain; 2021:Chap 53.

Marinello PG, Gaston RG, Robinson EP, Lourie GM. Hand and wrist diagnosis and decision making. Di: Miller MD, Thompson SR. eds. DeLee, Drez, & Miller’s Orthopaedic Sports Medicine. 5TH Ed. Philadelphia, PA: Lain-lain; 2020:Chap 67.

Zhao M, Burke DT. Median neuropathy (carpal tunnel syndrome). Di: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Essentials of Physical Medicine and Rehabilitation: Musculoskeletal Disorders, Sakit, and Rehabilitation. 4TH Ed. Philadelphia, PA: Lain-lain; 2019:Chap 36.

Butang kembali ke atas