Sakit pergelangan tangan: Apakah ini, sebab-sebab, gejala, diagnostik, rawatan, pencegahan

Sakit pergelangan tangan; Pain – wrist; Pain – carpal tunnel; Injury – wrist; Arthritis – wrist; Gout – wrist; Pseudogout – wrist

Kesakitan di pergelangan tangan adalah penyakit biasa, yang memberi kesan kepada banyak orang pada satu ketika dalam hidup mereka. Pergelangan tangan adalah sendi yang kompleks, terdiri daripada tulang, ligamen, tendon dan otot, Dan kesakitan boleh berlaku kerana pelbagai sebab. Dalam artikel ini, kita akan membincangkan, Apa kesakitan di pergelangan tangan, alasan dia, gejala, diagnostik, rawatan, rawatan dan pencegahan di rumah.

Apa kesakitan di pergelangan tangan?

Kesakitan di pergelangan tangan adalah ketidakselesaan atau kesakitan, yang berlaku di pergelangan tangan dan boleh berubah dari cahaya ke kuat. Kesakitan dapat dirasai dalam satu atau kedua -dua pergelangan tangan dan mungkin disertai, kelemahan atau kebas. Kesakitan boleh menjadi tajam, Iaitu, ia berlaku secara tiba -tiba dan bertahan dalam jangka masa yang singkat, atau mungkin kronik, iaitu, ia berterusan untuk jangka masa yang lebih lama.

Penyebab kesakitan di pergelangan tangan

Kesakitan di pergelangan tangan boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, Termasuk:

• Artritis: osteoarthritis dan arthritis rheumatoid boleh menyebabkan kesakitan, kekakuan dan keradangan di pergelangan tangan.
• Tendonitis: Keradangan tendon pergelangan tangan boleh menyebabkan kesakitan, Terutama ketika menangkap atau menggerakkan pergelangan tangan.
• Keretakan: Tulang patah pergelangan tangan boleh menyebabkan sakit dan bengkak yang teruk.
• Sindrom carpal tunnel: Keadaan ini, di mana saraf tengah, melalui pergelangan tangan, Memerah, sakit menyebabkan, kebas dan kesemutan di tangan dan pergelangan tangan.
• Beban pergelangan tangan yang berlebihan: pergerakan berulang, seperti set teks atau penggunaan tetikus, boleh menyebabkan ketegangan di pergelangan tangan dan menyebabkan kesakitan.

Gejala kesakitan di pergelangan tangan

Gejala kesakitan di pergelangan tangan boleh berbeza -beza bergantung kepada punca, tetapi ia boleh memasukkan:

• Kesakitan atau ketidakselesaan di pergelangan tangan
• Kekakuan atau pelbagai pergerakan
• Kelemahan atau kebas di tangan dan jari
• Bengkak atau kemerahan pergelangan tangan
• Kesemutan atau pembakaran di tangan dan jari

Diagnosis kesakitan di pergelangan tangan

Sekiranya anda mengalami kesakitan di pergelangan tangan, Penting untuk berunding dengan doktor untuk membuat diagnosis yang betul. Seorang pekerja perubatan akan mengumpul anamnesis, akan menjalankan peperiksaan perubatan dan mungkin menetapkan gambaran penyelidikan, seperti X-ray atau MRI, untuk menentukan punca kesakitan.

Rawatan kesakitan di pergelangan tangan

Rawatan kesakitan di pergelangan tangan akan bergantung pada punca kesakitan dan keterukan gejala. Pilihan rawatan mungkin termasuk:

• Ubat-ubatan: Untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan, ubat -ubatan anti -radang bukan -ssteroid boleh digunakan (NSAID).
• Fisioterapi. Latihan dan peregangan boleh digunakan untuk meningkatkan pelbagai pergerakan dan kekuatan pergelangan tangan.
• Splinting atau fiksasi: Tayar atau orthosis boleh digunakan untuk melumpuhkan pergelangan tangan dan memastikan penyembuhannya.
• Pembedahan: Dalam beberapa kes, campur tangan pembedahan mungkin diperlukan, Untuk memulihkan atau menyelesaikan masalah di pergelangan tangan.

Rawatan rumah sakit di pergelangan tangan

Selain mencari penjagaan perubatan untuk kesakitan di pergelangan tangan, Anda juga boleh melakukan sesuatu di rumah, untuk mengatasi kesakitan. Ini termasuk:

• Selebihnya pergelangan tangan: Elakkan tindakan, yang memburukkan lagi kesakitan, dan sering kali berehat ketika melakukan pergerakan berulang.
• Ais: Memohon ais ke pergelangan tangan dapat membantu mengurangkan kesakitan dan keradangan.
• Ubat penahan sakit OTC: Acetaminophen (Tylenol) Atau ibuprofen (Advil) boleh digunakan untuk melegakan kesakitan.

Pencegahan kesakitan di pergelangan tangan

Terdapat beberapa langkah, anda boleh mengambil, Untuk mengelakkan kesakitan, Termasuk:

• Mengekalkan postur dan ergonomik yang betul. Daftar, bahawa komputer dan tempat kerja anda dikonfigurasikan dengan betul, Untuk mengurangkan beban pada pergelangan tangan.
• Menguatkan pergelangan tangan. Melakukan latihan, bertujuan untuk otot dan tendon pergelangan tangan, seperti fleksi dan lanjutan pergelangan tangan.
• Peregangan pergelangan tangan. Meregangkan pergelangan tangan dan jari anda dengan kerap, supaya mereka tetap fleksibel dan mengurangkan risiko kecederaan.
• Elakkan gerakan berulang. Sekiranya anda melakukan banyak pergerakan berulang dengan tangan dan pergelangan tangan anda, berehat sebentar dan tukar tugas, Untuk memberikan pergelangan tangan anda berehat.
• Memakai tayar atau pembalut. Sekiranya anda berisiko sakit di pergelangan tangan, Tayar atau pembalut dapat membantu mencegah kecederaan dan mengurangkan gejala.

Kesimpulannya, Kesakitan di pergelangan tangan boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, Termasuk arthritis, Tendonitis, keretakan, sindrom saluran karpal dan beban yang berlebihan. Gejala termasuk kesakitan, skovannosty, kelemahan, kebas, bengkak dan kesemutan. Diagnosis kesakitan di pergelangan tangan mungkin termasuk koleksi anamnesis, Pemeriksaan fizikal dan tujuan ujian visualisasi. Pilihan Rawatan termasuk ubat, fisioterapi, Bersinar atau penetapan dan campur tangan pembedahan. Kaedah rawatan dan pencegahan rumah termasuk rehat, ais, ubat penahan sakit yang dijual bebas, postur dan ergonomik yang betul, latihan menguatkan dan meregangkan, Mengelakkan pergerakan berulang dan memakai tayar atau korset. Важно обратиться за медицинской помощью при боли в запястье, чтобы определить причину боли и подобрать соответствующий курс лечения.

Sumber dan literatur terpakai

Donohue KW, Fishman FF, Swigart CR. Sakit tangan dan pergelangan tangan. Di: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell Jr, eds. Firestein & Buku Teks Rheumatologi Kelley. 11TH Ed. Philadelphia, PA: Lain-lain; 2021:Chap 53.

Marinello PG, Gaston RG, Robinson EP, Lourie GM. Hand and wrist diagnosis and decision making. Di: Miller MD, Thompson SR. eds. DeLee, Sinki, & Perubatan Sukan Ortopedik Miller. 5TH Ed. Philadelphia, PA: Lain-lain; 2020:Chap 67.

Zhao M, Burke DT. Median neuropathy (carpal tunnel syndrome). Di: Frontera Wr, JK Perak, Rizzo TD Jr, eds. Keperluan Perubatan Fizikal dan Pemulihan: Gangguan Muskuloskeletal, Sakit, dan Pemulihan. 4TH Ed. Philadelphia, PA: Lain-lain; 2019:Chap 36.