sakit lutut, sendi lutut: apa dia, sebab-sebab, gejala, diagnostik, rawatan, pencegahan

Sakit lutut; Sakit – lutut

Sakit lutut adalah gejala biasa, yang memberi kesan kepada semua peringkat umur. Ia boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk kecederaan, berlebihan atau komorbiditi. Kesakitan lutut boleh berkisar daripada ketidakselesaan ringan kepada sakit yang teruk., yang menjejaskan aktiviti harian.

Apa itu sakit lutut?

Sakit lutut adalah satu gejala, dikaitkan dengan ketidakselesaan, sakit atau sakit pada sendi lutut. Sendi lutut adalah salah satu sendi terbesar dan paling kompleks dalam badan., terdiri daripada femur, tibial, fibula dan patella, serta pautan, tendon dan rawan. Sakit lutut boleh datang dari dalam, di luar atau di hadapan lutut dan mungkin disebabkan oleh kecederaan atau keadaan perubatan yang mendasari.

Punca sakit lutut

Sakit lutut boleh mempunyai pelbagai sebab.. Berat badan berlebihan meningkatkan risiko masalah lutut. Beban berlebihan boleh menyebabkan masalah lutut, menyebabkan kesakitan. Jika anda mempunyai arthritis, ia juga boleh menyebabkan sakit lutut.

Berikut adalah beberapa punca biasa sakit lutut:

Punca perubatan sakit lutut

• Artritis – termasuk artritis reumatoid , Osteoartritis , lupus dan gout
• Baker's cyst - bengkak berisi cecair di belakang lutut, yang mungkin berlaku dengan edema (keradangan) atas sebab lain, seperti arthritis.
• Cancer, yang sama ada meluas ke tulang, sama ada bermula di tulang
• Penyakit Osgood-Schlatter
• Jangkitan pada tulang sekitar lutut
• Jangkitan pada sendi lutut

Sakit lutut akibat kecederaan dan tekanan

• Bursitis - keradangan akibat tekanan berulang pada lutut, sebagai contoh, dari lama melutut, berlebihan atau kecederaan
• Tendonitis – keradangan tendon dengan perubahan aktiviti, mungkin disebabkan penggunaan berlebihan atau degradasi tisu
• Dislokasi patella
• Patah patella atau tulang lain
• Sindrom ligamen iliotibial - kerosakan pada ligamen tebal, yang berjalan dari paha ke luar lutut
• Sindrom Patellofemoral - sakit di bahagian hadapan lutut di sekeliling patella.
• ligamen koyak – kecederaan ligamen anterior cruciate (PKS) atau ligamen cagaran medial (ICC) boleh menyebabkan pendarahan ke lutut, bengkak atau ketidakstabilan lutut
• tulang rawan pecah ( koyakan meniskus ) – sakit dirasai di dalam atau di luar sendi lutut
• Ketegangan ligamen atau terseliuh - kecederaan ligamen ringan, disebabkan oleh berpusing secara tiba-tiba atau tidak wajar

Gejala sakit lutut

Gejala sakit lutut boleh berbeza-beza bergantung kepada punca yang mendasari.. Beberapa gejala biasa termasuk:

• Sakit atau ketidakselesaan pada sendi lutut
• Bengkak atau kekakuan pada lutut
• Julat pergerakan terhad
• Kesukaran berdiri atau berjalan
• Mengisar atau merenyuk di lutut
• Kelemahan atau ketidakstabilan pada sendi lutut
• Kemerahan atau panas di sekitar lutut

Bila hendak berjumpa doktor

Anda harus menghubungi profesional penjagaan kesihatan anda, jika anda mengalami mana-mana simptom berikut:

• Sakit yang teruk atau bengkak pada lutut
• Kesukaran mengalihkan berat badan ke kaki yang terjejas
• Demam atau menggigil
• Tanda-tanda jangkitan, seperti kemerahan atau demam di sekeliling lutut.
• Ketidakupayaan untuk memanjangkan atau membengkokkan lutut sepenuhnya

Jika sakit lutut teruk atau tidak hilang untuk masa yang lama, adalah penting untuk mendapatkan rawatan perubatan. Seorang profesional penjagaan kesihatan boleh membantu mendiagnosis punca sakit lutut dan membangunkan pelan rawatan yang sesuai..

Soalan, yang mungkin ditanya oleh doktor anda

Bila jumpa doktor sakit lutut, dia mungkin bertanya kepada anda beberapa soalan, untuk membantu mendiagnosis punca asas. Beberapa soalan biasa mungkin termasuk:

• Apabila anda mengalami sakit lutut?
• Adakah anda pernah mengalami kecederaan lutut?
• Apakah aktiviti yang meningkatkan atau melegakan sakit lutut?
• Adakah anda pernah mengalami sakit lutut sebelum ini??
• Adakah anda mempunyai sebarang keadaan perubatan lain atau sedang mengambil sebarang ubat?

Diagnosis sakit lutut

Sekiranya sakit di lutut, pemeriksaan ortopedik dilakukan terlebih dahulu., kawasan hipersensitiviti dan julat pergerakan di lutut dikenal pasti.

Untuk mengenal pasti punca sakit lutut, pesakit dijadualkan untuk pemeriksaan khusus:

• X-ray lutut. Prosedur ini menggambarkan tulang dengan baik, tetapi ia kurang berkesan apabila memeriksa tisu lembut
• Tomografi dikira sendi lutut. Prosedur ini boleh menggambarkan kedua-dua tulang, dan tisu lembut, tetapi CT memberikan dos sinaran yang lebih tinggi, daripada x-ray
• Lutut MRI. Menggunakan gelombang radio dan medan magnet yang kuat, MRI mencipta imej terperinci tulang dan tisu lembut, seperti ligamen lutut dan rawan
• Kultur cecair artikular (cecair, diambil dari lutut dan diperiksa di bawah mikroskop)

Rawatan untuk sakit lutut

Rawatan untuk sakit lutut akan bergantung kepada punca kesakitan.. Beberapa rawatan biasa untuk sakit lutut termasuk:

• Rekreasi: merehatkan lutut yang terjejas boleh membantu mengurangkan kesakitan dan keradangan. Kepentingan mengelak, yang memburukkan lagi kesakitan
• Ais: sapukan ais ke kawasan yang terjejas boleh membantu mengurangkan kesakitan dan bengkak. Balut pek ais dalam tuala dan sapukan pada lutut anda untuk 15-20 minit beberapa kali sehari
• Mampatan: menggunakan pembalut elastik atau lengan mampatan boleh membantu mengurangkan bengkak dan memberikan sokongan untuk lutut
• Kedudukan yang ditinggikan: meninggikan kaki yang terjejas boleh membantu mengurangkan bengkak dan meningkatkan peredaran
• Ubat penahan sakit. Ubat penahan sakit OTC, seperti acetaminophen, ibuprofen dan naproxen, boleh melegakan kesakitan dan mengurangkan keradangan
• Fisioterapi: ahli terapi fizikal boleh membantu membangunkan program senaman yang diperibadikan untuk menguatkan otot di sekeliling lutut dan meningkatkan julat pergerakan
• Suntikan: dalam sesetengah kes, suntikan kortikosteroid mungkin disyorkan untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan pada lutut
• Pembedahan: jika rawatan lain tidak berkesan, pembedahan mungkin diperlukan untuk membaiki atau menggantikan tisu lutut yang rosak

Rawatan di rumah untuk sakit lutut

Selain prosedur, disyorkan doktor, terdapat juga beberapa remedi rumah, yang boleh membantu melegakan sakit lutut:

• Pengurusan berat badan. Mengekalkan berat badan yang sihat boleh membantu mengurangkan tekanan pada lutut anda dan mencegah sakit lutut.
• Latihan. Senaman yang kerap boleh membantu menguatkan otot di sekeliling lutut dan meningkatkan fleksibiliti dan julat pergerakan.
• Terapi haba. Sapukan pad pemanas atau tuala suam pada lutut yang terjejas boleh membantu melegakan kesakitan dan kekakuan.
• Urut. Mengurut kawasan yang terjejas secara perlahan boleh membantu melancarkan peredaran darah dan mengurangkan ketegangan otot.
• Yoga atau regangan. Yoga atau senaman regangan boleh membantu meningkatkan fleksibiliti dan mengurangkan sakit lutut.

Pencegahan lutut yang menyakitkan

Berikut adalah beberapa petua, untuk membantu mengelakkan sakit lutut:

• Mengekalkan berat badan yang sihat: berat tambahan boleh memberi tekanan pada lutut anda, jadi mengekalkan berat badan yang sihat boleh membantu mengelakkan sakit lutut
• Memakai kasut yang selesa. Memakai kasut dengan sokongan yang baik boleh membantu mengurangkan tekanan pada lutut anda.
• Bersenam secara tetap: senaman yang kerap boleh membantu menguatkan otot di sekeliling lutut dan meningkatkan fleksibiliti dan julat pergerakan
• Elakkan aktiviti tekanan tinggi: tindakan sedemikian, seperti berlari atau melompat, boleh menyebabkan ketegangan pada lutut, jadi adalah penting untuk mengelakkan aktiviti ini, jika anda mempunyai sejarah masalah lutut
• Menggunakan Teknik Yang Betul: Apabila bermain sukan atau aktiviti fizikal lain, menggunakan teknik yang betul boleh membantu mengurangkan risiko kecederaan lutut.

Sumber dan literatur terpakai

Cheung EC, McAllister DR, Petrigliano FA. Kecederaan ligamen anterior cruciate. Di: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Sinki, & Perubatan Sukan Ortopedik Miller. 5TH Ed. Philadelphia, PA: Lain-lain; 2020:Chap 98.

Huddleston J.I., Goodman S. Sakit pinggul dan lutut. Di: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell Jr, eds. Firestein & Buku Teks Rheumatologi Kelley. 11TH Ed. Philadelphia, PA: Lain-lain; 2021:Chap 51.

McCarthy M, Mcarty EC, Frank RM. Sakit patellofemoral. Di: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Sinki, & Perubatan Sukan Ortopedik Miller. 5TH Ed. Philadelphia, PA: Lain-lain; 2020:Chap 106.