Pembalut dan sarung kaki semasa mengandung
Belajar bagaimana untuk memakai pembalut yang
Sesetengah wanita semasa mengandung, doktor menyarankan memakai pembalut pranatal. Dia memerlukan, untuk menjaga perut, mengurangkan ketegangan, mengeluarkan beban dari depan dan otot belakang dinding perut, mempercepatkan pulangan otot abdomen di negeri bekas dan untuk meneruskan gaya hidup aktif.
Memandangkan ciri-ciri ini, memakai pendakap adalah disyorkan:
– Wanita, mengalami penyakit tulang belakang, Ujian dengan sakit belakang;
– Wanita, pengguguran terancam awal;
– Ibu-ibu mengandung, yang sedang menunggu tidak adalah bayi pertama atau dua bayi sekaligus.
Sejak band ini mesti menyokong rahim dan janin, anda perlu meletakkan ia dalam kedudukan yang terdedah, ke perut dipelihara di beberapa kedudukan tinggi. Jangan memakai pembalut yang pada siang hari, mungkin perlu untuk mengeluarkan setiap jam 10-15 minit atau, jika anda tidak boleh meletakkan ia berbaring di tempat kerja, memakai pembalut yang, sebagai contoh, bagi separuh pertama hari atau hanya tinggal di rumah untuk membeli-belah, atau lawatan ke klinik antenatal, dan pulang ke rumah – mengeluarkan.
Pakaian ketat terhadap vena varikos ketika mengandung
Kehamilan adalah satu faktor risiko untuk pembangunan vena varikos. Oleh itu, mengandung, yang sudah mempunyai gejala vena varikos (urat labah-labah, "Ular" urat), mengesyorkan seluar protivovarikoznye perubatan khas.
Tindakan seluar dalam khas adalah berdasarkan, bahawa ia mengenakan tekanan ke atas dinding vena, membantu menolak darah dari bahagian-bahagian yang lebih rendah daripada urat overlying, dengan itu mengurangkan bengkak dan memperbaiki peredaran.
Protivovarikoznye pakaian sangat ketat, terbentang sukar, Oleh itu,, untuk meletakkannya di, anda perlu mempunyai pengetahuan dan kemahiran tertentu. Sejak, stoking atau pakaian ketat mesti dipakai dengan serta-merta selepas tidur, tanpa menurunkan kaki dari tidur. Ini adalah kerana, yang, sebaik sahaja anda menurunkan kaki anda, urat, termasuk sebahagian dilanjutkan mereka, dipenuhi dengan darah, linen dan kecekapan akan dikurangkan.
Jika anda masih menjadi, untuk mandi, atau hanya lupa tentang pakaian ketat, perlu untuk 10-15 minit lagi mengambil kedudukan mendatar dengan kaki dibangkitkan. Dalam kedudukan ini, beban pada urat kaki dikurangkan, dan varices sedia ada kosong.
