Tekanan Darah Tinggi – Tekanan darah tinggi
Penerangan tekanan darah tinggi
Tekanan Darah Tinggi – tekanan darah terlalu tinggi tanpa sebarang sebab. Pengukuran tekanan darah dilakukan ke atas kedua-dua petunjuk:
- Tekanan sistolik – jumlah yang lebih besar, nilai normal adalah 120 milimeter merkuri (mmHg) atau kurang;
- Diastolicheskoe davlenie – kurang, nilai normal adalah 80 mm atau kurang.
Tekanan darah tinggi ditakrifkan sebagai tekanan sistolik lebih besar daripada 140 mmHg. dan / atau tekanan darah diastolik melebihi 90 mm Hg. Pregipertenziya didiagnosis, jika tekanan darah sistolik adalah dalam 120-139 mmHg, atau tekanan diastolik terletak dalam 80 – 89 mm Hg. Doktor anda akan mengesyorkan tekanan pemantauan dan perubahan gaya hidup.
Tekanan darah tinggi mewujudkan tekanan pada jantung, paru-paru, otak, buah pinggang dan saluran darah. Dari masa ke masa, keadaan ini boleh membawa kepada kerosakan organ-organ dan tisu-tisu.
Punca Tekanan Darah Tinggi
Punca hipertensi essential tidak diketahui.
Faktor-faktor risiko untuk tekanan darah tinggi
Faktor-faktor ini meningkatkan kemungkinan mendapat tekanan darah tinggi. Beritahu doktor anda, jika anda mempunyai mana-mana faktor-faktor risiko:
- Paul:
- Lelaki;
- Wanita selepas menopaus;
- Tahun: pertengahan umur dan lebih tua;
- Berat badan yang berlebihan;
- Pengambilan alkohol;
- Merokok;
- Penggunaan pil perancang (pil kawalan kelahiran);
- Hidup yang tidak aktif;
- Sejarah keluarga yang mempunyai tekanan darah tinggi;
- Penyakit buah pinggang;
- Diabetes;
- Pengambilan makanan yang tinggi lemak, garam;
- Tekanan.
Tanda-tanda tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi biasanya tidak menyebabkan gejala. Tetapi satu tekanan yang tidak normal boleh merosakkan tisu-tisu dan organ-organ.
Kadang-kadang, jika tekanan darah mencapai tahap melampau, mungkin berlaku berikut:
- Sakit kepala;
- Penglihatan kabur atau double;
- Sakit perut;
- Sakit dada;
- Sesak nafas;
- Pening.
Diagnosis tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi sering didiagnosis semasa lawatan ke doktor. Tekanan Darah Pengukuran Ia dijalankan dengan menggunakan pembalut untuk tangan dan alat khas. Jika tekanan yang tinggi, mengukur semula perlu kerap ia. Jika dalam tempoh tiga bacaan adalah lebih banyak lawatan 140/90 mm Hg, Ia akan didiagnosis dengan tekanan darah tinggi.
Doktor anda boleh memerintahkan ujian, memastikan, bahawa tekanan darah tinggi tidak disebabkan oleh penyakit lain. Anda juga perlu memastikan, tekanan darah tinggi tidak menyebabkan apa-apa masalah.
Ujian termasuk:
- Ujian darah;
- Air kencing;
- X-ray dada – ujian, yang menggunakan sinar-X, mengambil gambar struktur dalam badan;
- Elektrokardiogram (ECG) – ujian, yang merekodkan aktiviti jantung dengan mengukur arus elektrik melalui otot jantung.
Rawatan tekanan darah tinggi
Perubahan gaya hidup
- Mengekalkan berat badan yang sihat;
- Lakukan senaman dengan nasihat doktor;
- Jika anda merokok, anda perlu berhenti merokok;
- Makan makanan yang rendah lemak yang sihat, garam dan kaya dengan serat; buah-buahan dan sayur-sayuran. Doktor anda mungkin mencadangkan diet DASH, direka untuk menurunkan tekanan darah;
- Minum arak secara sederhana (max 80 gram sehari untuk lelaki, 40 gram setiap hari untuk wanita);
- Elakkan tekanan.
Ubat untuk tekanan darah tinggi
Ini termasuk:
- Diuretik;
- Penghalang Beta;
- Enzim penukar angiotensin (ACE inhibitor);
- Penghalang saluran kalsium;
- Penghalang reseptor angiotensin;
- Penghalang aldosterone;
- Alpha-blockers;
- Alpha-beta-blockers;
- Perencat sistem saraf;
- Vazodilatatorы.
Awas: Tanpa rawatan tekanan darah tinggi boleh menyebabkan:
- Penyakit Jantung;
- Serangan jantung;
- Strok;
- Buah pinggang;
Jika disahkan menghidap tekanan darah tinggi, anda perlu mengikuti arahan doktor anda.
Mencegah Hipertensi
Untuk mengurangkan risiko tekanan darah tinggi, Gunakan panduan berikut:
- Makan makanan yang seimbang. DASH Диета, kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, produk tenusu dengan rendah lemak, dan makanan yang rendah lemak tepu dan kolesterol yang boleh membantu mengekalkan tekanan darah dalam julat normal;
- Bersenam secara tetap;
- Mengekalkan berat badan yang sihat. Body Mass Index harus lebih rendah daripada 25;
- Jika anda merokok, anda perlu berhenti merokok;
- Minum arak secara sederhana (max 80 gram sehari untuk lelaki, 40 gram setiap hari untuk wanita).
