Uzpūšanās no zarnu gāzēm, gāzu uzkrāšanās: kas tas ir, simptomi, diagnostika, ārstēšana, profilakse

Sinonīmi: Vēdera uzpūšanās; Gāzu uzkrāšanās; Gāzu uzkrāšanās zarnās

Abdominal bloating; Bloating; Meteorism

Kas ir meteorisms

Gāzu uzkrāšanās (vēdera uzpūšanās) - tā ir slikta sajūta, kas rodas pārmērīgas gāzu uzkrāšanās dēļ zarnās. Iespējams, bagātīgs ("sprādzienbīstams") liela daudzuma gremošanas gāzu izdalīšanās (tā sauktā meteorisms).

Gāzu uzkrāšanās cēloņus

• Biežākie meteorisms cēloņi ir:
• Rīšana gaisa
• Aizcietējums
• Gastroezofageālā atviļņa slimība (GERD)
• Kairinātu zarnu sindroms
• Laktozes nepanesamība un citu pārtikas produktu gremošanas traucējumi
• Pārēšanās
• Tievo zarnu baktēriju izaugums
• Virssvars

Jums var būt vēdera uzpūšanās, ja lietojat akarbozi, perorālās zāles diabēta ārstēšanai. Dažas citas zāles vai produkti, kas satur laktulozi vai sorbītu, var izraisīt arī vēdera uzpūšanos.

Nopietnākas slimības, kas var izraisīt vēdera uzpūšanos, ir:

• Ascīts un audzēji
• Celiakija
• Izgāšana
• Olnīcu vēzis

Problēmas ar aizkuņģa dziedzeri, kas neražo pietiekami daudz gremošanas enzīmu (aizkuņģa dziedzera mazspēja)

Ko var darīt mājās ar vēdera uzpūšanos

Varat veikt tālāk norādītās darbības:

• Izvairieties no košļājamās gumijas vai gāzēto dzērienu lietošanas. Izvairieties no pārtikas produktiem ar augstu fruktozes vai sorbīta saturu.
• Izvairieties no pārtikas patēriņa, kas var izraisīt gāzi, kā Briseles kāposti, rāceņi, kāposti, pupiņas un lēcas.
• Neēdiet pārāk ātri.
• pārstāj smēķēt.

Ārstējieties pret aizcietējumiem, ja jums tas ir. Papildināt patēriņš, augsts šķiedrvielu saturs, piemēram, psyllium vai 100% Bran, var saasināt meteorisma simptomus.

Jūs varat izmēģināt simetikonu un citas zāles., ko jūs atradīsiet aptiekā, tikt galā ar kuņģa gāzēm. Var palīdzēt arī aktivētās ogles uzņemšana ar ātrumu viena tablete uz desmit kilogramiem jūsu svara..

Sekojiet līdzi produktiem, kas izraisa vēdera uzpūšanos, lai izvairītos no to lietošanas.. Tie var ietvert:

• Piens un citi piena produkti, satur laktozi
• Daži ogļhidrāti, satur fruktozi, pazīstami kā FODMAP.

Kad vērsties pie ārsta, ja rodas meteorisms

Sazinieties ar savu ārstu, ja Jums ir meteorisms:

• Sāpes vēderā
• Asinis izkārnījumos vai tumsā, darvai līdzīgi izkārnījumi
• Caureja
• Grēmas, kas pasliktinās
• Vemšana
• Svara zudums

Avoti

1. Healthline, „11 proven ways to reduce or eliminate bloating”: https://www.healthline.com/nutrition/11-proven-ways-to-reduce-bloating
2. WebMD, „Why am I bloated?”: https://www.webmd.com/digestive-disorders/ss/slideshow-bloating-reasons
3. Medical News Today, „What causes abdominal bloating?”: https://www.medicalnewstoday.com/articles/321869
4. Medical News Today, „Eighteen ways to reduce bloating”: https://www.medicalnewstoday.com/articles/322525
5. Everyday health, „Seriously bloated: Warning signs you shouldn’t ignore”: https://www.everydayhealth.com/columns/health-answers/seriously-bloated-warning-signs-you-shouldnt-ignore/
6. MedicineNet, „Why am I so gassy and bloated? Relief and causes”: https://www.medicinenet.com/why_am_i_so_bloated/article.htm
7. Johns Hopkins, „Bloating: causes and prevention tips”: https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/bloating-causes-and-prevention-tips
8. Mayo Clinic, „Understanding and managing chronic abdominal bloating and distension”: https://www.mayoclinic.org/medical-professionals/digestive-diseases/news/understanding-and-managing-chronic-abdominal-bloating-and-distension/mac-20511032