Vēdera uzpūšanās, gāzu uzkrāšanās: kas tas ir, cēloņi, simptomi, diagnostika, ārstēšana, profilakse

Vēdera uzpūšanās; Uzpūšanās; Meteorisms

Kas ir vēdera uzpūšanās?

Uzpūšanās ir stāvoklis, kam raksturīga nepatīkama sāta sajūta vēderā, parasti kopā ar gāzēm un vēdera apjoma palielināšanos. Tas ir izplatīts simptoms., kas skar daudzus cilvēkus, īpaši sievietes. To var izraisīt dažādi apstākļi, piemēram, aizcietējums, Kairinātu zarnu sindroms, neveselīgs uzturs, pārtikas nepanesamība un pat stress.

Uzpūšanās cēloņi

Uzpūšanos var izraisīt dažādi faktori.. Daži no visbiežāk sastopamajiem iemesliem ir:

• Aizcietējums: tas ir visizplatītākais vēdera uzpūšanās cēlonis. Kad cilvēkam ir aizcietējums, viņa zarnas nevar tik ātri pārvietot pārtiku un atkritumus pa gremošanas traktu, kā vajadzētu. Tas var izraisīt gāzu un baktēriju uzkrāšanos, kas noved pie vēdera uzpūšanās.
• Kairinātu zarnu sindroms (KFK): Šajā stāvoklī, kas ietekmē gremošanas sistēmu, izraisot sāpes vēderā, spazmas, vēdera uzpūšanās un zarnu izmaiņas.
• Nepietiekams uzturs: pārtikas produkti ar augstu tauku un cukura saturu var izraisīt vēdera uzpūšanos, kā arī pārāk ātra ēdiena uzņemšana vai nepietiekama ēdiena sakošļāšana.
• Pārtikas neiecietība: daži pārtikas produkti var izraisīt ķermeņa reakciju, izraisot vēdera uzpūšanos un citus gremošanas simptomus. Bieža pārtikas nepanesamība ietver laktozi, glutēns un fruktoze.
• Uzsvars. Stress var izdalīt hormonus organismā, kas ietekmē gremošanu un izraisa vēdera uzpūšanos.

Uzpūšanās simptomi

Galvenais vēdera uzpūšanās simptoms ir nepatīkama pilnuma sajūta vēderā.. Citi simptomi var būt sāpes vēderā, gāze, meteorisms un atraugas.

Kad jāsazinās ar veselības aprūpes speciālistu

Ja Jums ir vēdera uzpūšanās, kas nepāriet ar ārstēšanu mājās, vai ja Jums ir stipras sāpes vēderā, ir svarīgi apmeklēt ārstu. Ir svarīgi arī meklēt medicīnisko palīdzību, ja Jums rodas kāda no tālāk minētajām pazīmēm un simptomiem:

• Netīšu svara zudums
• Vēdera uzpūšanās
• Vemšana
• Nelabums
• Siltums
• Apetītes zudums

Uzpūšanās diagnostika

Ārsts, droši vien, sāksies ar jautājumiem par simptomiem un slimības vēsturi. Viņš var arī veikt fizisko pārbaudi un pasūtīt testus., piemēram, asins analīzes, urīna analīze vai rentgena starojums.

Uzpūšanās ārstēšana

Uzpūšanās ārstēšana ir atkarīga no pamatcēloņa. Kopējās ārstēšanas metodes ietver izmaiņas uzturā, zāles un dzīvesveida izmaiņas.

• Izmaiņas uzturā. Ja vēdera uzpūšanās cēlonis ir aizcietējums vai pārtikas nepanesamība, ārsts var ieteikt izmaiņas jūsu uzturā. Tas var ietvert izvairīšanos no noteiktiem produktiem, ēdot mazas maltītes vai palielinot šķiedrvielu uzņemšanu.
• Medikamenti: Jūsu ārsts var izrakstīt zāles aizcietējuma ārstēšanai, IBS vai citas blakusslimības.
• Dzīvesveida izmaiņas. Stresa vadības metodes, fiziskās aktivitātes un relaksācija var palīdzēt samazināt vēdera uzpūšanos.

mājas uzpūšanās ārstēšana

Ir vairāki mājas aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt samazināt vēdera uzpūšanos, ieskaitot:

• Izvairieties no pārtikas produktiem, izraisot vēdera uzpūšanos, piemēram, piena produkti, kvieši un mākslīgie saldinātāji.
• Ēst mazas maltītes.
• Izvairieties no gāzētiem dzērieniem un košļājamās gumijas.
• Pārtrauciet smēķēšanu un alkohola lietošanu.
• Ēd pārtikas produktus ar augstu šķiedrvielu, piemēram, augļi, dārzeņi un pākšaugi.
• Dzert daudz ūdens.
• Exercise regulāri.
• Lietojiet probiotikas.

Uzpūšanās novēršana

Labākais veids, kā novērst vēdera uzpūšanos, ir identificēt un izvairīties no pārtikas produktiem un darbībām, kuras var zvanīt. Daži padomi, kā novērst vēdera uzpūšanos, ietver:

• Ēdiet mazas maltītes visas dienas garumā.
• Izvairieties no gāzētiem dzērieniem un košļājamās gumijas.
• Izvairieties no piena produktiem, mākslīgie saldinātāji.
• Pārtrauciet smēķēšanu un alkohola lietošanu.
• Ēdot pārtiku ar augstu šķiedrvielu saturu, piemēram, augļiem, dārzeņi un pākšaugi.
• Dzert daudz ūdens.
• Exercise regulāri.
• Lietojiet probiotikas.
• Izmantojiet stresa vadības metodes, piemēram, joga, meditācija un dziļa elpošana.

Izmantotie avoti un literatūra

Azpirozs F. Zarnu gāzes. In: Feldmans M, Frīdmens LS, Brends LJ, eds. Sleisenger un Fordtrana kuņģa-zarnu trakta un aknu slimība. 11izd. Filadelfija, PA: Elsevier; 2021:kap 17.

McQuaid KR. Pieeja pacientam ar kuņģa-zarnu trakta slimībām. In: Goldmens L, Schafer AI, eds. Goldmana-Secila medicīna. 26izd. Filadelfija, PA: Elsevier; 2020:kap 123.