Uzsvars – kur tā sākas un kāda ir tā loma cilvēka dzīvē
Cilvēka organisms – ļoti organizēta sistēma ar daudzām iekšējās saites un mehānismiem informācijas pārsūtīšanai no viena orgāna uz otru. Diemžēl, darbība šo mehānismu nav pietiekams studējis, bet problēma, kas izriet no to ļaunprātīgas izmantošanas ir pazīstama daudziem.
Par mūsdienu cilvēks ir kļuvis ierasts lietot terminu "stresa" (No angļu. uzsvars – spiediens, grūdiens) kā izskaidrojumu daudzas negatīvas izmaiņas organismā, disfunkcijas, slimības un psihiskie traucējumi. Tomēr stress, tāpat kā jebkura cita parādība dzīves, To var apskatīt no dažādiem leņķiem. Vai tas tiešām ir slikti stress sevi?
Pētījumi ir parādījuši, "pionieris stresa" – Austrijas (no 1931 g. – Amerikāņu, un tad Kanādas) физиолога XX в. T. Selye, augstāka dzīvniekiem un cilvēkiem stress – viens no izpausmes sistēmas ātrās reaģēšanas.
Attīstība stresa mehānisma
No briesmām signāls nāk no viena vai vairākiem no sajūtas (dzirde, redze, pieskarties, smarža, garša) vai, ja persona paredz apdraudējumu, tieši no smadzenēm, un daudzi nervi, abi vadi, Tas ir nosūtīts hipotalāmu – kontroles centrs endokrīno un veģetatīvo nervu sistēmu, atrodas smadzenēs. "Atvairīt uzbrukumu!" – rīkojumu ar daļu no hipotalāma hormona adrenokortikotropā nosūtīts uz hipofīzes – endokrīno dziedzeru, kas bieži tiek saukta par "orķestra diriģents hormonālā". Ir steidzīgi adrenokortikotropā hormona tiek sintezēts un transportē caur asinsriti uz virsnieru garozas. Virsnieru dziedzeri palaiž asins devu kortikosteroīdu: norepinefrīna un epinefrīns.
Pēc brīža, tas palielina cukura līmeni asinīs, paātrināta sadalījums glikogēna (ogļhidrāts, kuru rezerves atrodas tieši muskuļos) un tauki – ķermeņa vajadzībām spēku cīnīties. Izplesties bronhus, elpošana stimulē, sirds sāk pukstēt straujāk, paaugstināts asinsspiediens – brīdi briesmu ķermenis nevar atļauties skābekļa trūkuma. Asinis no zarnām uz muskuļiem tiek nodotas, kustība pārtikas caur gremošanas traktu palēnina vai aptur – sagremošanu apēšanai var pagaidīt. Visi jutekļi ir uzasināti, jebkura kustība, skaņa, smarža fiksēto uzreiz – jo tie var būt zīme uzbrukuma. Roku muskuļi, kājas un ķermenis ir piepildīta ar asinīm, nodrošināts ar nepieciešamo enerģiju un saspringta, palielina svīšana, paaugstināts asins recēšanas – Lieta, Ja jums ir, lai cīnītos ar karstu bloodbath.
Daudz cilvēku, iekrist ekstremālās situācijās un laimīgi izdzīvoja tos, Piezīme, ka krīzes laikā viņu spēks, šķiet, ir palielinājies vairākas reizes. Stress viņi varētu darīt, ka parastos apstākļos tas nebūtu iespējams: piemēram,, pacelt kaut kas ļoti smags, kāpt uz augšu kolonnas pilnīgi gluda, lēkt pār bedres visplašākajā utt. un tādējādi glābtu savu dzīvību.
Stress un progress
Mūsdienu cilvēks ir daudz mazāks, nekā tā aizvēstures senči, un augstākās dzīvniekiem, Tas ir atkarīgs no rakstura. Ar sasniegumiem gaitu, viņš pārveido pasauli, izpaužas atbrīvoties no tās negatīvo ietekmi, veidojot savu ārējo vidi, padarot to ērtāku. Aizsardzība no aukstuma ir siltas drēbes un apsildāmu mājokli, siltuma taupīšanas gaisa kondicionieri, un savvaļas dzīvnieki paši bieži aizbēg no vīra. Bet stress ne kļūst mazākas.
Uzsvars – Tā ir universāla reakcija uz briesmām. Un pārveidot pasauli, kopā ar visiem ieguvumiem civilizācijas ir avots stresa (faktors, faktoriem). Pēkšņi jauda nobirums, broken tālrunis, kad steidzami nepieciešams, lai izsauktu, izputējis pusceļā mašīna, visas rokas uz klāja darbā, konflikts sabiedriskajā transportā – Tas viss notiek personu no līdzsvara, izraisot pieaugums adrenalīna, augsts asinsspiediens un sirdsklauves. No stresa fizisko piespēli no garīgās beramkravu, un reakcija no ķermeņa nemainās, prasa tūlītēju aktīvisms. Un, ja nekas netiks darīts, izlādes spriegums nenotiek (vai tas atpaliek), un tas kaitē mūsu veselībai. Ierobežojums – Obligāta kvalitāte izglītots cilvēks – spēki apspiest dabisko vēlmi izšļāks savas dusmas un tādējādi veicina negatīvo ietekmi stresa.
