Hroniska noguruma sindroms – SHU – Hroniska noguruma sindroms un imūnsistēmas traucējumi

Hroniska noguruma sindroms (CFS; Hroniska noguruma un Imūnās disfunkcija sindroms)

Apraksts hroniska noguruma sindroms

Hroniska noguruma sindroms (SHU) Tas ir nosacījums, kas izraisa hronisku, novājinošām nogurums, kas ilgst vismaz sešus mēnešus. Nogurums neiztur pat gultas režīms.

Cēloņi hroniska noguruma sindroms

Iemesls nav zināms SHU. Daži pētnieki uzskata,, kas var būt saikne starp CFS un stress, imūnsistēma apspiešana, uzkrāšanās toksīniem, traucējumi centrālo nervu sistēmu, vai aktivēšanas latentā vīrusa.

Riska faktori hroniska noguruma sindroms

Sievietes biežāk, nekā vīrieši, podverženy SHU. Slimība ir arī biežāk cilvēki starp 25-55 gadiem.

Par hroniskā noguruma sindroma simptomi

Simptomi CFS var būt atšķirīgs dažādiem cilvēkiem. Tie ietver:

• Neobayasnimaya, konstants nogurums, nagging priekšmets gultas režīms, pasliktināšanās fizisku vai garīgu aktivitāti;
• Neizskaidrojami muskuļu sāpes;
• Locītavu sāpes bez pietūkums vai apsārtums vairāk nekā sešus mēnešus;
• Galvassāpes uz sešiem mēnešiem;
• Problēmas ar īstermiņa atmiņa vai koncentrēšanās;
• Aizmāršība vai apjukums;
• Uzbudināmība, nemiers, panikas lēkmes, garastāvokļa svārstības vai depresiju;
• Iekaisis kakls uz sešiem mēnešiem;
• Jutīgums limfmezglu uz sešiem mēnešiem;
• Slikts miegs vai noguruma sajūta pēc gulēšanas, turpinot uz sešiem mēnešiem;
• Redzes traucējumi (acis jutīgas pret gaismu, saplūdis, sāpes);
• Samazinot ikdienas aktivitātes (sociāls, Saistītais darbs, izglītības un personīgās);
• Reibonis, līdzsvara problēmas vai ģībonis;
• Banalizēšana smadzenes;
• Drebuļi un nakts svīšana;
• Alerģija vai paaugstināta jutība pret pārtikas produktiem, Ķimikālijas, Smarža, zāles vai troksnis.

Diagnoze hronisks noguruma sindroms

Ārsts lūgs par Jūsu simptomi un slimības vēsturi, un veikt fizisku pārbaudi. UAU Jo nav īpašu diagnostikas testi. Jūsu ārsts var pasūtīt testus, lai izslēgtu citas slimības, kas var būt līdzīgi simptomi.

Ārsts meklēs šādām pazīmēm, lai noteiktu, Vai jums ir SHU:

• Svars, hronisks nogurums, ilgst vismaz sešus mēnešus, nav saistīts ar citu slimību vai medicīnisku iemeslu;
• Vismaz četri no šiem simptomiem, kas saskaņā ar kritērijiem Starptautiskās izpētes grupa hronisks noguruma sindroms:
  • Īstermiņa atmiņas vai koncentrēšanās pasliktināšanās;
  • Iekaisis kakls;
  • Jutība limfmezglu;
  • Muskuļu sāpes;
  • Locītavu sāpes bez pietūkums vai apsārtums;
  • Biežas galvassāpes, smaguma sajūta galvā;
  • Svaiguma nav jēgas pēc miega;
  • Ilgstoša nogurums, saglabāties 24 stundas vai ilgāk pēc darba vai mācībām.

Ārstēšana hronisks noguruma sindroms

Galvenais mērķis ārstēšanā CFS – panāktu atbrīvojumu no simptomiem.

Ārstēšana CFS ietver:

Fiziskā aktivitāte SHU

Ja jums SHU, Izvairieties no pārslodzes un fizisko un emocionālo stresu. Plāns aktivitātes dienas laikā tā, nedrīkst pārpūlēties. Mērens vingrinājums, ko kontrolē ārsts vai fizioterapeits ar, var mazināt simptomus CFS. Pakāpeniski palielināt ilgumu un intensitāti izmantošanu. Light vingrinājums un stiepjas, Četras stundas pirms gulētiešanas, var palīdzēt gulēt.

Turklāt, varbūt, Jums būs jāstrādā ar fizioterapeita. Dažas ārstniecības, kas var būt noderīga:

• Masāža;
• Strečings;
• Taitszi;
• Joga.

Diēta un Uzturs pie CFS

Labi sabalansēts uzturs var palīdzēt novērst uzturvērtības trūkumus un svara svārstības. Uztura bagātinātāji nevar kompensēt neveselīgs uzturs. Izvairieties no pārtikas produktiem, kas var būt jutība vai alerģija.

Ieteikumi hroniskā noguruma sindroma

CFS var būt garīgi un fiziski nogurdinošs. Starp cilvēkiem ar CFS bieži izplatītas depresiju. Patiesībā, Puse no pacientiem depresijas kā rezultātā CFS. Psihoterapija un atbalstoša konsultācijas bieži palīdz CFS kad pacientiem tikt galā ar traucējumiem. Mācības relaksācijas metodes un stresa vadība, kā arī mainot savu miegu var būt arī pozitīva ietekme.

Medikamentus hroniska noguruma sindroms

Medikamenti, tiek izmantoti, lai ārstētu īpašus simptomus CFS ietvert:

• Antidepresanti;
• Nomierinošas preparāti;
• Acetaminofēns, aspirīns un ibuprofēns, lai ārstētu sāpes un drudzis;
• Stimulatori – mērenas devas var būt noderīgi;
• Sedativnыe – palīdzēt pārvarēt bezmiegs.

Eksperimentālā ārstēšana CFS

Ārstēšanai CFS dažreiz lieto eksperimentālās procedūras, kuru efektivitāte ir pierādīta. Konsultējieties ar savu ārstu, pirms mēģināt sākt ārstēšanu CFS jebkura eksperimenta procedūras.

• Diētiskā un vitamīnu piedevas (piemēram,, magnijs);
• Augu aizsardzības līdzekļi (piemēram,, Vakara Primrose Oil);
• Akupunktūra;
• Ūdens terapija;
• Chiropractic;
• Samovnušenie.

Novēršana hroniskā noguruma sindroma

Tā cēlonis hroniska noguruma sindroma nav zināms, nepastāv vadlīnijas, lai novērstu to.