Psihoterapija – Individuālā terapija – Psihosotsiologicheskaya terapija – Razgovornaya terapija

Apraksts psihoterapija

Psihoterapija ir vispārējs termins vairākām dažādām terapijām, piemēram,:

• Kognitīvā terapija povedencheskaya (Kognitīvās uzvedības terapija) – Tā koncentrējas uz tilpums, cik domas ietekmē jūtas un uzvedību;
• Mezhlichnostnaya terapija – Tā koncentrējas uz mijiedarbību ar citiem, un pašreizējo attiecību problēmas;
• Psihodinamicheskaya terapija – pievēršas bērnības pieredzi, iekšējie konflikti, un problemātiskās domas vai izjūtas par sevi.

Uzsvars tiek likts uz attiecībām starp pacientu un terapeitu. Mērķis ir, lai atvieglotu simptomus un uzlabo pacienta funkcionēšanu.

Iemesli psihoterapijas

Psihoterapija var izmantot vairākiem garīgās attīstības traucējumiem, piemēram,:

• Trauksme traucējumi (piemēram,, obsesīvi kompulsīvi traucējumi, Fobijas, panikas traucējumi, pēctraumatiskā stresa traucējumi);
• Garastāvokļa traucējumi (piemēram,, depresija, bipolāriem traucējumiem);
• Narkomānija un patoloģiskie tendences (piemēram,, alkohols, narkotikas, azartspēles);
• Ēšanas Traucējumi (piemēram,, anoreksija, Bulīmija);
• Personības traucējumi (piemēram,, robežstāvokļa personības traucējumi, antisociāla personības traucējumi);
• Šizofrēnija.

Garīgā veselība var negatīvi ietekmēt jūsu attiecības un dzīvi. Strādāt ar terapeits mērķis – mēģināt samazināt risku problēmas dzīvē, piemēram,:

• Emocionālā sāpes;
• Konfliktu attiecības;
• Poor darbu izpilde;
• Narkotiku lietošana;
• Domas par pašnāvību vai mēģinājumi – tas ir svarīgi paturēt prātā, Ja nav ārstēšanas, garīgās attīstības traucējumiem, piemēram, depresija, var novest līdz pašnāvībai.

Psihoterapija var būt noderīga, Ja jums ir darīšana ar personīgajām problēmām:

• Zaudēt mīļoto;
• Mēģinot tikt galā ar sekām smagas slimības vai traumatisku notikumu.

Psihoterapija var uzlabot simptomus un palīdz jums strādāt labāk. Darbs ar terapeits, Jums būs iespēja risināt problēmas un attīstīt jaunas prasmes.

Iespējamās komplikācijas terapijas

Terapijas sesiju laikā, jūs varat justies neērti, dēļ, kas būs nepieciešams, lai aprakstītu un, varbūt, piedzīvot jaunu cieto jūtas un notikumus.

Ja jums ir fobiju, piemēram, bailes no augstuma, ārsts pakāpeniski atbrīvoties no šīs bailes. Tas var izraisīt trauksmi.

Turklāt, Dažreiz jūs nevarat justies ērti pēc pirmās tikšanās ar terapeits. Labs kontakts ar ārstu – svarīgs nosacījums veiksmīgai ārstēšanai.

Kā ir psihoterapija?

Sagatavošanās procedūrai

Pirms ārstēšanas:

• Izveidojiet sarakstu ar jautājumiem, ar kuru jūs gribētu vērsties pie psihoterapeita:
  • Ko terapeitiskā pieeja viņš izmanto;
  • Cik ilgi būs ārstēšana un cik daudz nodarbības, kas jums jādara;
  • Kāds būtu jūsu mērķi;
• Domāt, ka jūs vēlētos saņemt no terapijas.

Procedūra psihoterapija

Pirmajos sanāksmju laikā, ārsts lūgs jums daudz jautājumu, lai uzzinātu par savu pagātni, ģimene, attiecības, Garīgā Veselība, un aktualitātes. Tas var aizņemt vairākas sesijas, līdz ārsta, lai noteiktu ārstēšanas plānu.

Sanāksmes tiks lūgts aprakstīt savas domas un jūtas, un metode reaģēt uz dažādām situācijām. Sākumā jūs varat justies neērti ar apmaiņu personisko informāciju. Laika gaitā šī vajadzētu izzust.

Ja terapija progresē, Jums var būt izjaukts, raudāt vai dusmīgs. Tas ir normāli, jo jums būs darīšana ar spēcīgām emocijām un sarežģītiem notikumiem jums. Pēc sesijas, jūs varat justies nogurumu “Iziet” šīs sajūtas.

Viss, ka jūs apspriež ar terapijas sesijas, konfidenciāla informācija. Ir tikai daži gadījumi, Kad ārsts ir dalīties informācijā ar tiesībaizsardzības iestādēm, ieskaitot, ja jums pateikt terapeits, ko tu:

• Vai jūs plānojat kaitēt sev vai kādam citam;
• Ļaunprātīgi bērnam vai pieaugušajam (piemēram,, invaliditāti vai vecāka gadagājuma cilvēks).

Papildus individuālās terapijas, Psihoterapija var būt:

• Konsultācijas par laulību un ģimeni;
• Ģimenes terapija;
• Group ārstēšana.

Cik ilgi Psihoterapija?

Jūs varat iepazīties ar terapeits reizi nedēļā uz stundu. Sesiju skaits ir atkarīgs no iemesliem ārstēšanu. Īstermiņa terapija var ilgt mēnesi. Dažos gadījumos, varbūt, Mums ir nepieciešams, lai turpinātu terapiju uz gadu vai ilgāk.

Pēc sesijas psihoterapijas

Jūsu ārsts var sniegt jums darbu. Tā ir efektīva metode, lai nodrošinātu šīs prasmes, Jūs esat iemācījušies sesijas laikā.

Zvaniet savam ārstam

Ja jūs domāja, jūtas, vai citas problēmas, kas celta jums atpakaļ uz ārstēšanas sākumā vai pasliktinās, konsultēties ar terapeits.

Ja Jums ir domas par kaitējuma nodarīšanu sev vai citiem, nekavējoties konsultējieties ar ārstu vai medicīnas aprūpi.