Kāpēc šie, kas ātri zaudēja, ieguvējai svaru vēlreiz

Daudziem cilvēkiem, cīnās ar viņu aptaukošanās, образцом становятся игроки шоу “Взвешенные и счастливые”. Jau 13 gadiem, pastāv realitātes šovs pasaulē, kuri cilvēki pilnībā konkurēt, kas tiek atiestatīta svaru. Amerikāņu izrāde tiek pārraidītas 90 valstis, noņemti no 25 Valstis. Uzvarētāji saņems awesome naudas balvu un slaidu augumu kaulēties. Bet lielākā daļa no viņiem atgriezās mājās un veco liekais svars atdevi, viņam. kāpēc? Personīgā pieredze ir sadalīta puse parādīt.

Size XS/L no

Kad Anna Miranda, участница амерканского реалити шоу “Потеряй больше всех” (Lielākais neveiksminieks) izvēlas jaunu ietērpu pats veikals, Tas vienmēr atgādina sev, tas vairs nav nepieciešams meklēt izmērs L (44-46). Mums tagad ir Miranda lieluma XS. Viņa teica, что по-прежнему видит себя “полной женщиной”, neskatoties, ka gandrīz nokrita 34 kg 3 pirms gada! Tas ir grūti pierast pie savas jaunās formas, pieņemts dalībnieka amerikāņu parādīt.

Mums tagad ir Miranda lieluma XS. Viņa teica, что по-прежнему видит себя “полной женщиной”.
“Первое время после окончания участия в программе каждое моё утро напоминало Рождество: Es valkāja apģērbu, Viņa sēdēja perfekti par mani vai pat bija nedaudz liels par mani,” вспоминает Энн Миранда она о времени, Ja stipri samazinājies svars. “Я не хочу возвращаться в те времена, Kad biju ļoti pilnīga ".

57-Miranda vasarā ieradās no viņa dzimtajā pilsētā Folsom, New Jersey, Savienotās Valstis, lai klausītos, kā Dr runā kā Armando Gonzalez, Kā notiek krasas svara zudums uz cilvēka ķermeni.

Krāpšanos skatītājiem vai skarbu patiesību novājēšanu

Gonzalez ir apspriedusies ar nosaukumu Dr Mondo. Tikai dažas nedēļas pēc tam uzsākt jaunu pētījumu par realitātes šovā "Zaudē vairāk nekā jebkurš cits" amerikāņu tv kanālu NBC Armando teica, ka daudzi dalībnieki, zaudēt svaru laikā programma, neatguvās atkal atgriežas mājās! Amerikāņu laikraksts New York Times rakstu, pētījuma rezultāti publicēti, izraisīja spēcīga reakcija starp skatītājiem rādīt.

Līdzīgus faktus un šaudījās Ukrainas presē. Piemēram, победитель первого сезона шоу “Взвешенные и счастливые” Николац Ворошнов сбросил 85 kg, bet gadu vēlāk ieguva lieko svaru. Tomēr, tagad viņš, Spriežot pēc fotogrāfijas par sociālajiem tīkliem, atkal plānas un taut, kaujas zonā ATO. Puse parādīt Michael Repeh, tajā laikā bija konkurence 18 gadiem, nometa 63 kg. Bet mājās, viņš ātri ieguva papildu.
Гонсалес провел собственное исследование на тему реалити шоу “Потеряй больше всех” во время написания своей диссертации в 2009 gads. Viņš vairākkārt interviju dalībniekiem parādīt. Interviju laikā ārsts konstatēja, kā ar 50 procenti cilvēku varēja atgriezties mājās, lai saglabātu svars normalizējas. Tajā pašā laikā, otra puse respondentu atkal bija iesaistītas kaujās, ar nosaukumu "karu pret pilnība".

Puse no izrādes dalībnieki varētu atgriezties mājās, lai saglabātu svars normalizējas. Citi atkal iesaistījusies kaujā, ar nosaukumu "karu pret pilnība".
Jauns pētījums Dr Gonzalez liek uzsvaru uz fizioloģiskie faktori, kas ietekmē krasas svara zudums, lēns metabolisms (metabolisms) un samazināt leptin ir hormons, ļauj mums izjust sāta sajūtas pēc ēšanas. Šis eksperts arī vērš uzmanību uz psiholoģiskās problēmas, kas saistītas ar cilvēkiem, saskaroties ar fenomenu, kā svara svārstības (angļu valodā tur ir speciālo terminu svara riteņbraukšana, domāju, sacīkšu svars).

Lai gan gadu gaitā personas uzskaites neliela cilvēku skaita problēma kļūst nacionālo katastrofu.

American Medical Association ziņojums saka, valstīs, kas:

• uz 2006 gads 34 procenti par aptaukojušos pieaugušajiem;
  uz 2014 gads jau ir 38 procentiem, ar kurām saskaras aptaukošanās problēma.
  При этом США уже уступило “пальму первенства” по количеству полных людей Мексике, Okeānija un Austrāliju. Ir reģioni, Ja divi no trīs cilvēki ir aptaukošanās.

“Конечно, Mēs visi izmisīgi centās saglabāt svaru vienā līmenī,” говорит Гонсалес. “Здесь всё имеет значение: Jums ir jāiemācās laba uztura pamati, regulāri vilcienu ķermeņa, skaitīt kalorijas. Bet tādā secībā, svara laikiem paturēt un saglabāt veselību, вы должны добраться до корня вашей проблемы”, eksperts skaidro.

Kā zaudēt svaru un palikt veseliem

Ārsti laikā sarunas par tēmu, Kā zaudēt svaru, bieži runājam par pašdisciplīnu, и при этом мало – о мотивации. Kamēr kāds varētu pamest kaitīgo pārtikas, lai sasniegtu galīgo mērķi thinness, Ir cilvēki, kas var būt pretrunā ar savu rīcību.

Gonzalez, runā par personīgo pieredzi svara zudums: Kā viņš atgūt atkal un atkal, Tajā pašā laikā stresa un cieš no vientulība. После нескольких лет пребывания в состоянии “смешного толстого парня” он был преисполнен решимости похудеть, bet... pastāvīgi cīnījās ar svara svārstības. Viņš ieguva un nometa 35-45 kg 6 laiks 10 gadiem! Un tad es sapratu, Kāds ir psiholoģisks iemesls viņa lieko svaru.

“Причина моей полноты заключается не только в том, что я люблю чизбургеры”, ārsts teica. “В течение долгого времени у меня сложились своеобразные отношения с едой. Zaudēt svaru, es varētu tikai tad, Kad sapratu, ka, Tas dod man pilnība, nekā es esmu, izvēloties ēdienu. Es arī iemācījušies ne konfiscēt stresu un iepriecināt sevi nav labumi, un citi prieki.

Svara zudums ir līdzīgs šķirties

Gonzalez piedāvājumi ir izstrādājusi programmu "svara zudums plāns". Mācību kursu par svara zudums ir sadalīta 8 posmi. Soli pa solim dalībniekiem uzzināt iskt' psiholoģiskās saknes, tās pilnīgumu, patiesa motivācija svara zudums. Patiešām, vēlme iepriecināt mīļoto vai dižoties varat izpildīt ātri, nomest svaru, un tad cilvēki sāks to vēlreiz, lai pieņemtu darbā, Pēc tam, kad viņš bija nav ilgtermiņa mērķi paliek slims. Другое дело – желание сбросить вес ради здоровья, lai dabūtu bērnu, nodarboties ar sportu vai hobiji, kas kavē pilnība. Bet tas vēl nav viss! Самый важный этап – принять себя похудевшим. Tas varētu likties, un ko ņemt, vienu un to pašu sasniegumu, nav defekts? Если человек себя ощущает толстяком или “пышечкой”, Viņš atkal sāk iegūt trūkstošos mārciņas pret šo attēlu. Saskaņā ar González, pārāk bieži zina treneri, Kā palīdzēt klientiem zaudēt svaru, Tomēr nebija spējīgs sagatavot viņus emocionāli, lai, Kas notiks tālāk.

Svara zudums būtu jāuzskata par būtiskām pārmaiņām dzīvē, kaut kas līdzīgs ar laulības šķiršanu un bērna ģimenē piedzimšanu, teica Gonzalez. Viņš atklāja, ka interviju laikā ar realitātes šova dalībnieki "zaudē vairāk nekā jebkurš cits", ka cilvēki, tik strauji, īsā laikā, nav zināmas psiholoģiskas izmaiņas, Lai gan ir jāzina par stresu, kam tās ir pakļautas. Tos sāks vairāk pievērst uzmanību svešinieki, знакомые – флиртовать, Ja jums ir regulāri partneris, Viņš nachinet apstrādāt atšķirīgi. Cilvēki vienkārši nezina, Kā reaģēt uz visu, spriegums, papildināts. Un neapzināti, viņi vēlas atgriezties pie jūsu parasto skaidrs kā, Tādēļ jāsāk ēst vairāk un svarā.

Saskaņā ar ārsta, veikti, lai apsveiktu pohudevshih cilvēki, un izskatīt šo jautājumu laimīgi beidzas to centienos cīņā svara. На самом деле это – только начало нового жизненного этапа, slaido ķermeni dzīvē nesīs jaunus izaicinājumus. Un tikai tad, ja tos apstrādāt un pielāgoties fizisko vieglumu un palielinātu pievilcību, papildu svaru nekad neatgriezīsies!