Spēka trūkums, muskuļu vājums: kas tas ir, cēloņi, simptomi, diagnostika, ārstēšana, profilakse

Vājums; Spēka trūkums; Muskuļu vājums

Muskuļu vājums attiecas uz stāvokli, ko raksturo muskuļu spēka samazināšanās un nespēja radīt normālu spēku fiziskās aktivitātes laikā. Tas var ietekmēt dažādas ķermeņa muskuļu grupas., kas apgrūtina ikdienas uzdevumu veikšanu.

Muskuļu vājuma cēloņi

Vājumu var izraisīt slimības vai apstākļi, ietekmē daudzas dažādas ķermeņa sistēmas, piemēram,:

Metaboliskie muskuļu vājuma cēloņi

• Virsnieru dziedzeri neražo pietiekami daudz hormonu (Adisona slimība)
• epitēlijķermenīšu dziedzeri, ražo pārāk daudz parathormona (giperparatireoz)
• Zems nātrija vai kālija līmenis asinīs
• Hipertireoze (tireotoksikoze)

Muskuļu vājuma neiroloģiskie cēloņi

• Smadzeņu un muguras smadzeņu nervu šūnu slimība (amiotrofiskā laterālā skleroze; CHIEF)
• Vājums sejas muskuļu (Bella paralīze)
• Smadzeņu un nervu sistēmas traucējumu grupa (BCT)
• Nervu iekaisums, izraisot muskuļu vājumu (Gijēna-Barē sindroms)
• Multiplā skleroze
• saspiests nervs (piemēram,, ko izraisa pārvietots disks mugurkaulā)
• Trieka

Muskuļu slimības

• Iedzimta slimība, ko raksturo lēni pieaugošs kāju un iegurņa muskuļu vājums (Bekera muskuļu distrofija).
• Muskuļu slimība, ko pavada iekaisums un izsitumi uz ādas (dermatomiozīts).
• Iedzimtu slimību grupa, izraisot muskuļu vājumu un muskuļu audu zudumu (muskuļu distrofija).

Saindēšanās

• Botulisms
• Saindēšanās ( insekticidы, nervu gāze)
• Saindēšanās ar vēžveidīgajiem

Citi muskuļu vājuma cēloņi

• Nav pietiekami daudz veselīgu sarkano asins šūnu (anēmija)
• Muskuļu un nervu bojājumi, kas tos kontrolē (myasthenia gravis)
• Poliomielīts
• Vēzis

Muskuļu vājuma simptomi

Simptomi, kas var liecināt par muskuļu vājumu:

• Grūtības pacelt vai nest priekšmetus
• Problēmas kāpt pa kāpnēm vai piecelties no sēdus stāvokļa
• Vispārējs nogurums un samazināta izturība
• Bieža klupšana
• Vāja saķeres spēks

Kad apmeklēt ārstu

Ieteicams meklēt medicīnisko palīdzību, ja Jums ir nepārejošs vai pieaugošs muskuļu vājums, īpaši, ja to pavada citi satraucoši simptomi. Konsultējieties ar savu ārstu, ja:

• Vājums ietekmē jūsu spēju veikt ikdienas darbības
• Pēc jaunu zāļu lietošanas sākšanas Jums rodas muskuļu vājums
• Pēkšņs un smags muskuļu vājums
• Vai jums ir saistīti simptomi?, piemēram, nejutīgums, tirpšana vai sāpes

Jautājumi, ko ārsts var jautāt

Kad konsultējaties ar savu ārstu par muskuļu vājumu, esiet gatavi atbildēt uz šādiem jautājumiem:

• Kad jūs pirmo reizi pamanījāt muskuļu vājumu??
• Kuras muskuļu grupas tiek ietekmētas vispirms?
• Vai jums nesen ir bijusi trauma vai slimība?
• Vai jūsu ģimenes anamnēzē ir muskuļu slimības?
• Vai ir citi pavadošie simptomi?

Muskuļu vājuma diagnostika

Lai noteiktu muskuļu vājuma galveno cēloni, ārsts var rīkoties šādi:

• Fiziskā pārbaude, lai novērtētu muskuļu spēku un refleksus
• Medicīniskās vēstures apskats, ieskaitot ģimenes vēsturi
• Laboratorijas analīzes, piemēram, asins analīzes un elektromiogrāfija (DOH)
• Attēlveidošanas pētījumi, piemēram, MRI vai ultraskaņa
• Nervu vadīšanas pētījumi

Ārstēšanas iespējas

Muskuļu vājuma ārstēšana ir atkarīga no pamatcēloņa un var ietvert:

• Fizioterapija: strukturēta vingrojumu programma, kas paredzēti muskuļu spēka uzlabošanai, elastība un vispārēja darbība.
• Medikamenti. Atkarībā no konkrētā iemesla ārsts var izrakstīt zāles pamatslimību ārstēšanai vai simptomu mazināšanai.. Piemēram, autoimūnām slimībām var ordinēt kortikosteroīdus.
• Ķirurģija. Dažos gadījumos var būt nepieciešama operācija, lai novērstu pamata strukturālās problēmas vai samazinātu nervu saspiešanu.
• Dzīvesveida izmaiņas. Veicot noteiktas dzīvesveida izmaiņas, piemēram, uzlabots uzturs, regulāras fiziskās aktivitātes un stresa mazināšana, var palīdzēt uzlabot muskuļu spēku un vispārējo veselību.
• Papildierīces. Atkarībā no muskuļu vājuma smaguma ārsts var ieteikt izmantot palīgierīces., piemēram, skavas, kruķus vai ratiņkrēslus, nodrošināt mobilitāti un neatkarību.

Ārstēšana mājās un pašapkalpošanās

Papildus medicīniskajai ārstēšanai, ir pakāpieni, lietas, ko varat darīt mājās, lai tiktu galā ar muskuļu vājumu:

• Ievērojiet sabalansētu un barojošu diētu, lai iegūtu pietiekami daudz vitamīnu un minerālvielu.
• Regulāri vingrojiet un veiciet fiziskās aktivitātes savu iespēju robežās. Konsultējieties ar ārstu vai fizioterapeitu, lai atrastu pareizos vingrinājumus.
• Praktizējiet pareizu stāju un ķermeņa mehāniku, lai samazinātu vājo muskuļu stresu.
• Atpūtieties pietiekami daudz un dodiet priekšroku miegam, atbalstīt muskuļu atjaunošanos un vispārējo labsajūtu.
• Apsveriet stresa mazināšanas metodes, piemēram, meditācija vai joga, jo stress var saasināt muskuļu vājumu.

Muskuļu vājuma novēršana

Lai gan nav iespējams novērst visus muskuļu vājuma cēloņus, varat veikt noteiktas darbības, lai jūsu muskuļi būtu veseli:

• Iesaistieties regulāros vingrinājumos un spēka treniņos, muskuļu masas veidošanai un uzturēšanai.
• Ēdiet labi sabalansētu uzturu, bagāta ar būtiskām uzturvielām.
• Praktizējiet pareizu ķermeņa mehāniku un ergonomiku, lai nepārslogotu muskuļus.
• Kontrolējiet pamatslimības un ievērojiet ārsta ieteikumus par ārstēšanu un medikamentiem.
• Ieturiet pārtraukumus un izvairieties no ilgstošas ​​bezdarbības vai nekustīguma.

Izmantotie avoti un literatūra

Eirs AJ. Vājums. In: Sienas RM, ed. Rozena neatliekamā medicīna: Koncepcijas un klīniskā prakse. 10izd. Filadelfija, PA: Elsevier; 2023:kap 9.

Fērons C, Marejs B, Mitsumoto H. Augšējo un apakšējo motoro neironu darbības traucējumi. In: Jankovičs Dž, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Ņūmens, NJ, eds. Bredlija un Darofa neiroloģija klīniskajā praksē. 8izd. Filadelfija, PA: Elsevier; 2022:kap 97.

Selsēns D. Muskuļu slimības. In: Goldmens L, Schafer AI, eds. Goldmana-Secila medicīna. 26izd. Filadelfija, PA: Elsevier; 2020:kap 393.