Ierobežots kustību diapazons: kas tas ir, cēloņi, simptomi, diagnostika, ārstēšana, profilakse

Ierobežots kustību diapazons

Kas ir ierobežots kustību diapazons?

Ierobežots kustību diapazons ir nosacījums, kurā ķermeņa locītava nevar pārvietoties visā tās kustību diapazonā. Šis stāvoklis var ietekmēt dažādas locītavas, piemēram, pleci, līkumi, plaukstas locītava, gurni, ceļgaliem un potītēm. Ierobežotu kustību diapazonu var izraisīt dažādi faktori, ieskaitot traumas, iekaisums vai blakusslimības.

Ierobežotas kustību amplitūdas cēloņi

Ir vairāki iespējamie ierobežoto kustību amplitūdas cēloņi:

• Trauma. Locītavu traumas, piemēram, lūzumi, sastiepumiem, stiepšanās vai sasprindzinājums, var izraisīt ierobežotu kustību diapazonu, kā ķermenis cenšas aizsargāt bojāto vietu.
• Artrīts. Dažādi artrīta veidi, ieskaitot osteoartrītu, reimatoīdais artrīts un podagra, var izraisīt locītavu iekaisumu, sāpes un stīvums, kas noved pie ierobežotas mobilitātes.
• Tendinīts. Cīpslu iekaisums, bieži rodas atkārtotu kustību vai pārmērīgas lietošanas rezultātā, var ierobežot locītavu kustīgumu un izraisīt ierobežotu kustību diapazonu.
• kontraktūras. Rodas kontraktūras, kad audi ap locītavu savelkas un ierobežo kustības. To var izraisīt muskuļu vai saistaudu rētas, ilgstoša nekustīgums vai noteikti neiroloģiski stāvokļi.
• Adhezīvs kapsulīts. Pazīstams arī kā saldēts plecs, adhezīvs kapsulīts izraisa stīvumu un samazinātu kustību apjomu pleca locītavā.
• Nervu bojājumi. Traumas vai apstākļi, ietekmē nervus, kontrolēt muskuļu kustību, piemēram, insults vai perifēra neiropātija, var izraisīt ierobežotu kustību diapazonu.

Ierobežota kustību diapazona simptomi

Ierobežota kustību diapazona simptomi var atšķirties atkarībā no pamatcēloņa un skartās locītavas.. Kopējie simptomi ietver:

• Grūtības pārvietot locītavu pilnā apjomā.
• Sāpes vai diskomforts, mēģinot pārvietot locītavu.
• Stīvuma vai sasprindzinājuma sajūta locītavā.
• Pietūkums vai iekaisums ap locītavu.
• Vājums vai muskuļu nelīdzsvarotība.

Kad apmeklēt ārstu

Ja novērojat pastāvīgu kustību diapazona ierobežojumu, stipras sāpes vai ja stāvoklis traucē jūsu ikdienas aktivitātēm, ieteicams konsultēties ar ārstu, lai veiktu novērtējumu un atbilstošu ārstēšanu.

Jautājumi, ko ārsts var jautāt

Fiziskās pārbaudes laikā ārsts var uzdot jums šādus jautājumus::

• Kad jūs pirmo reizi pamanījāt ierobežoto kustību diapazonu?
• Vai ierobežotu kustību apjomu pavada sāpes vai citi simptomi?
• Vai jums kādreiz ir bijusi trauma vai locītavu trauma?
• Jūs novērojat pietūkumu vai iekaisumu ap locītavu?
• Vai esat lietojis kādus mājas aizsardzības līdzekļus vai medikamentus, otpuskaemыe bez receptes?
• Vai jums ir bijušas kādas blakusslimības?

Ierobežota kustību diapazona diagnostika

Lai diagnosticētu ierobežotas kustības diapazona galveno cēloni, ārsts var rīkoties šādi:

• Skartās locītavas fiziska pārbaude ar kustību apjoma novērtēšanu, pietūkums un sāpīgums.
• Jūsu slimības vēstures apskate, ieskaitot jebkuru iepriekšējo traumu vai slimību.
• Attēlveidošanas pētījumi, piemēram, rentgens, MRI vai datortomogrāfija, lai novērtētu locītavas struktūru un atklātu jebkādas novirzes.
• Asins analīze, lai meklētu iekaisuma vai blakusslimību marķierus.
• Aspirācijas sustava, kurā no locītavas analīzei tiek ņemts neliels daudzums šķidruma, ja nepieciešams
• Rheotachygraphy (DOH) vai nervu vadīšanas pētījumi, lai novērtētu nervu darbību, ja ir aizdomas par nervu bojājumu

Ārstēšana ierobežotam kustību apjomam

Ierobežota kustību diapazona ārstēšana ir vērsta uz pamatcēloņa novēršanu un locītavu mobilitātes uzlabošanu. Ārstēšanas iespējas var ietvert:

• Fizioterapija. Fizioterapeits var izstrādāt individuālu vingrojumu programmu, kas palīdzēs uzlabot locītavu elastību, stiprināt muskuļus un paplašināt kustību diapazonu. Tie var ietvert arī tādas metodes kā, kā stiept, locītavu mobilizācija vai manuālā terapija.
• Medikamenti. Nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL) var parakstīt, lai mazinātu sāpes un iekaisumu, kas saistīti ar šādiem apstākļiem., piemēram, artrīts vai tendinīts. Dažos gadījumos kortikosteroīdu injekcijas var ievadīt tieši locītavā., lai mazinātu iekaisumu un uzlabotu mobilitāti.
• Ķirurģiska iejaukšanās: ja konservatīvie pasākumi ir neefektīvi, var ieteikt operāciju, lai labotu vai noņemtu bojātos audus, kontraktūru likvidēšana vai bojātas locītavas nomaiņa.
• Papildierīces. Atkarībā no skartās locītavas ārsts var ieteikt izmantot palīgierīces., piemēram, skavas, riepas vai spieķi, atbalstīt locītavu un uzlabot mobilitāti.
• Darba terapija. Ergoterapeits var nodrošināt metodes un modifikācijas, lai palīdzētu veikt ikdienas darbības ar ierobežotu kustību diapazonu. Viņi var piedāvāt adaptīvus rīkus vai palīgierīces, lai palielinātu neatkarību..

Ārstēšana ierobežotām pārvietošanās spējām mājās

Papildus medicīniskajai ārstēšanai ir vairāki pašapkalpošanās pasākumi, lietas, ko varat darīt mājās, lai tiktu galā ar ierobežotu kustību diapazonu:

• Veiciet noteiktos vingrinājumus un stiepšanās vingrinājumus, ko nodrošina ārsts vai fizioterapeits.
• Uzklājiet uz skartās locītavas ledus iepakojumus vai siltas kompreses, lai mazinātu sāpes un mazinātu pietūkumu, kā ieteicis ārsts.
• Praktizējiet pareizu stāju un ķermeņa mehāniku, lai samazinātu locītavu slodzi un uzlabotu to vispārējo darbību.
• Izvairieties no darbības, kas palielina sāpes vai noslogo skarto locītavu.
• Apsveriet iespēju izmantot palīgierīces vai adaptīvus rīkus, lai atvieglotu ikdienas uzdevumus un mazinātu slodzi uz locītavām.
• Uzturēt veselīgu svaru, lai atvieglotu pārmērīgu spiedienu uz locītavām.

Ierobežota kustību apjoma novēršana

Lai gan ne visus ierobežoto kustību diapazona iemeslus var novērst, ir pakāpieni, Jūs varat lietot, lai uzlabotu locītavu veselību un samazinātu noteiktu slimību risku:

• Regulāri vingrojiet un veiciet fiziskās aktivitātes, lai saglabātu locītavu elastību un muskuļu spēku.
• Veicot atkārtotus uzdevumus vai ceļot smagus priekšmetus, ievērojiet pareizu ķermeņa mehāniku un ergonomiku, lai samazinātu ievainojumu risku.
• Veiciet pārtraukumus un pievienojiet stiepšanās vingrinājumus ilgstošas ​​sēdēšanas vai atkārtotu kustību laikā.
• Pirms treniņa vai sporta iesildieties, lai sagatavotu locītavas un muskuļus.
• Saglabājiet sabalansētu un barojošu uzturu, lai atbalstītu vispārējo locītavu veselību.
• Izvairieties no pārmērīgas vai atkārtotas slodzes uz locītavām un praktizējiet pareizu tehniku, vingrojot vai sportojot.

Izmantotie avoti un literatūra

Debski RE, Patels NK, Šīrns Dž.T. Biomehānikas pamatjēdzieni. In: Millers MD, Thompson SR, eds. DeLī, Izlietne, & Millera ortopēdiskā sporta medicīna. 5izd. Filadelfija, PA: Elsevier; 2020:kap 2.

Magee DJ, Manx RC. Primārās aprūpes novērtējums. Magee DJ, Manx RC, eds. Ortopēdiskais fiziskais novērtējums. 7izd. Sentluisa, MO: Elsevier; 2021:kap 17.