Muskuļu krampji – Dance muskuļu krampji – Vecums lēkmes
Apraksts nakts muskuļu krampji
Muskuļu krampji kājas – pēkšņi kontrakcijas muskuļos kājas un pēdas. Ja krampji rodas naktī, cilvēks var pamosties. Visbiežāk iesaistīta ikru muskulis. Deju muskuļu krampji ir nekaitīgi. To izskats nenozīmē, ka persona smagas slimības.
Cēloņi krampju
Lai gan īpašs iemesls krampju nav zināms, tie var būt saistīta ar nelīdzsvarotību ķimikāliju muskuļos. Visbiežāk cēloņi, saistīts ar nakts krampji kājās:
- Muskuļu spriedze;
- Stāv uz cietas virsmas;
- Ilgstoša sēdēšana;
- Dažās pozīcijās kājas sēžot;
- Dehidrēšana;
- Slimība:
- Diabēts;
- Parkinsona slimība;
- Gipoglikemiâ;
- Hormonālie traucējumi (piemēram,, vairogdziedzera nelīdzsvarotība);
- Chemical nelīdzsvarotība (piemēram,, Kalcijs, Kālijs, Magnijs);
- Lietojat noteiktus medikamentus:
- Medikamenti, adrenolytic;
- Statynы (holesterīna pazemināšanai);
- Morfij;
- Litijs.
Riska faktori nakts muskuļu krampji
Faktori, palielināt iespēju krampju:
- Vecuma vecāki 50 gadiem;
- Muskuļu pārsprieguma;
- Grūtniecība;
- Uzturēšanās fiksētā stāvoklī uz ilgu laiku;
- Plakanās pēdas vai potītes celms;
- Alkoholisms;
- Neiroloģiskās slimības;
- Dažas zāles;
- Slimība, iepriekš minētais.
Simptomi nakts muskuļu krampji
- Pēkšņa nakts krampji kājas vai pēdas.
Diagnoze nakts muskuļu krampji
Diagnosticēšanai ārsta veic fizisko eksāmenu un padara šādu analīzi:
- Asins analīzes – lai noteiktu hormonālas vai ķīmisko nelīdzsvarotību;
- Pulsa kāju pārbaude, diagnosticēšanai asinsrites.
Ārstēšana nakts muskuļu krampji
Ja nav īpašu iemeslu krampju, Ārstēšanas iespējas ietver šādus:
- Kad lēkmes, Jums ir nepieciešams, lai pull pret viņiem kāju muskuļi. Turklāt, Jūs varat paķert kāju vai pēdu un uzvilkt;
- Stāv uz skarto kāju bieži apstājas krampjveida;
- Masāža un karstā vai aukstā ārstēšanu palīdzēs muskuļiem atslābt.
Medikamenti
Neviens no narkotiku negarantē efektīvu un drošu ārstēšanu. In hinīnu, efektīvs veids, kā samazināt biežumu un smagumu krampju, pastāv ievērojams risks, ka alerģiskas reakcijas. Citas zāles arī veikt komplikāciju risku, un tie parasti nav ieteicama. Tos visbiežāk izmanto tikai smagos gadījumos.
Otpuskaemыe bez receptes
- Difenhidramīna hidrohlorīds;
- Kalcijs;
- Izstrādājumi no magnija.
Recepte
- Hinīns sulfāts;
- Muskuļu relaksanti (piemēram,, Meprobamātu, Ekvanil, Roʙaksin);
- Verapamila hidrohlorīds (Callan, Isoptin, Verelan);
- Hlorokvīnu fosfāts (Aralen);
- Hidroksihlorokvīnu sulfāts (Plakvenil);
- Karbamazepīns (Tegretol);
- Fenitoīns (Dilantin).
Novērst muskuļu krampji
Lai samazinātu risku, nakts krampji kājās, Jums ir veikt šādas darbības:
- Stretch Kājas trīs reizes dienā un pirms gulētiešanas:
- Kļūsti seju pie sienas, likts rokas uz sienas un turēt tos. Veikt soli atpakaļ. Celms ceļgalus. Tas ir nepieciešams, lai saglabātu papēdi nospiestu uz grīdas, līdz jūtat stipru mērci atbalstīts stilba. Tas ir nepieciešams, lai noturētu šo pozīciju 10 sekundes, tad atkārto divas vai trīs reizes;
- Doing regulāras fiziskās aktivitātes par pēdām un kājām;
- Veikt daudz šķidruma;
- Ir kāliju bagāti pārtikas produkti (banāni, tomāti, kartupeļi, brokoļi, melone, apelsīni un greipfrūti);
- Valkā ērtus apavus;
- Miega laikā, ir vēlams saglabāt pirkstiem, kas norāda uz augšu.
