Cold neiecietība: kas tas ir, cēloņi, simptomi, diagnostika, ārstēšana, profilakse

Aukstuma nepanesamība; Jutība pret aukstumu; Aukstuma nepanesamība

Aukstuma nepanesamība ir stāvoklis, kurā cilvēki jūtas ārkārtīgi neērti vai viņiem ir nevēlama reakcija uz zemu temperatūru. Tas var būt no viegla diskomforta līdz stiprām sāpēm un var negatīvi ietekmēt cilvēka dzīves kvalitāti..

Kas ir aukstuma nepanesamība?

Aukstuma nepanesamība ir stāvoklis, kurā cilvēks piedzīvo diskomfortu, sāpes vai citas nevēlamas reakcijas uz aukstu temperatūru. Tas var ietvert aukstuma sajūtu, roku un kāju trīce vai nejutīgums. Aukstuma nepanesamība var arī likt cilvēkam justies nogurušam vai aizkaitināmam, pakļaujoties aukstai temperatūrai.. Ir svarīgi atzīmēt,, ka aukstuma nepanesamība atšķiras no parastās reakcijas uz aukstumu, kas izpaužas ar drebuļiem un aukstuma sajūtu.

Aukstuma nepanesības cēloņi

Ir daudzi iespējamie aukstuma nepanesības cēloņi., un dažos gadījumos var būt iesaistīti vairāki faktori. Daži no visbiežāk sastopamajiem iemesliem ir:

• Anēmija vai sarkano asins šūnu trūkums var izraisīt aukstuma nepanesību, jo ķermenis cīnās, lai ķermeņa audos piegādātu skābekli.
• Hipotireoze ir stāvoklis, kurā vairogdziedzeris neražo pietiekami daudz hormonu, izraisot vielmaiņas palēnināšanos organismā. Tas var likt jums justies aukstiem un nogurušiem.
• Reino slimība ir stāvoklis, kurā tiek traucēta asinsrite roku un kāju pirkstos, izraisot aukstuma un nejutīguma sajūtu.
• Cukura diabēts var izraisīt nervu bojājumus, kā rezultātā samazinās sajūta rokās un kājās un palielinās jutība pret aukstumu.
• Hroniska noguruma sindroms var likt jums justies nogurušam un izsmeltam, kas cilvēkiem apgrūtina zemas temperatūras paciešanu.
• Medikamenti: dažas zāles, piemēram, beta blokatori un antidepresanti, var izraisīt aukstuma nepanesību kā blakusparādību.
• Novecošanās: līdz ar vecumu cilvēka vielmaiņa var palēnināties, izraisot aukstuma un noguruma sajūtu.

Aukstuma nepanesības simptomi

Aukstuma nepanesības simptomi var atšķirties no cilvēka uz cilvēku., bet daži no biežāk sastopamajiem simptomiem ietver:

• Slikta auksti: cilvēki ar aukstuma nepanesību var justies auksti, pat ja citi tajā pašā vidē to nedara.
• Trīsas: aukstuma nepanesamība var izraisīt drebuļus, kad ķermenis mēģina sasilt.
• Roku un pēdu nejutīgums vai tirpšana: samazināta asins plūsma uz ekstremitātēm var izraisīt nejutīgumu vai tirpšanu.
• Nogurums: aukstuma nepanesība var likt jums justies nogurušam vai izsmeltam, apgrūtinot aukstas temperatūras panesamību.
• Uzbudināmība: cilvēki ar aukstuma nepanesību var justies aizkaitināmi vai piedzīvot garastāvokļa izmaiņas, pakļaujoties aukstai temperatūrai.

Kad jāsazinās ar veselības aprūpes speciālistu

Ja Jums ir aukstuma nepanesības simptomi, ir svarīgi meklēt medicīnisko palīdzību. Tas ir īpaši svarīgi, ja Jums anamnēzē ir kāds pamata veselības stāvoklis, piemēram, hipotireoze vai diabēts, jo šie apstākļi var veicināt aukstuma nepanesamību. Turklāt, ja Jūs lietojat zāles, kas kā blakusparādība var izraisīt aukstuma nepanesību, ir svarīgi to apspriest ar savu ārstu.

Jautājumi, ko ārsts var jautāt

Kad redzat savu ārstu par saaukstēšanās nepanesamību, viņš jums uzdos vairākus jautājumus, kas palīdzēs noteikt galveno cēloni. Daži no jautājumiem, ko ārsts var jautāt, ietvert:

• Cik ilgi Jums ir aukstuma nepanesības simptomi?
• Vai jums ir kādi citi simptomi, piemēram, nogurums vai aizkaitināmība, pakļaujot zemām temperatūrām?
  Vai jums ir bijušas kādas blakusslimības, piemēram, hipotireoze vai diabēts?
• Vai lietojat kādas zāles, kas kā blakusparādība var izraisīt aukstuma nepanesību?
• Vai esat pamanījis kādas izmaiņas jūsu jutībā pret aukstumu laika gaitā??

Aukstuma nepanesības diagnostika

Lai diagnosticētu aukstuma nepanesību, Jūsu ārsts veiks fizisku pārbaudi un uzdos jums jautājumus par simptomiem. Viņi var arī veikt asins analīzes, lai pārbaudītu pamatslimības, piemēram, anēmija vai hipotireoze. Dažos gadījumos ārsts var veikt arī nervu vadīšanas testu., lai pārbaudītu nervu bojājumus.

Aukstuma nepanesības ārstēšana

Aukstuma nepanesības ārstēšana būs atkarīga no pamatcēloņa.. Ja aukstuma nepanesamību izraisa pamatslimība, piemēram, hipotireoze vai diabēts, šī stāvokļa ārstēšana palīdzēs uzlabot aukstuma nepanesības simptomus. Dažos gadījumos var palīdzēt arī pāreja uz citām zālēm..

Cilvēkiem ar aukstuma nepanesību samazinātas asins plūsmas dēļ ekstremitātēs var noderēt silts apģērbs un cimdi.. Dažos gadījumos var izrakstīt zāles, uzlabot asins plūsmu. Turklāt, fiziskā terapija un vingrinājumi var palīdzēt uzlabot asinsriti un samazināt aukstuma sajūtu.

Aukstuma nepanesības ārstēšana mājās

Papildus medikamentiem ir arī vairāki mājas aizsardzības līdzekļi., kas var palīdzēt mazināt aukstuma nepanesības simptomus. Visefektīvākās mājas ārstēšanas metodes ietver:

• Valkājot siltas drēbes. Valkājot siltas drēbes, piemēram, cimdi un cepures, var palīdzēt sasildīt ķermeni un mazināt aukstuma sajūtu.
• Fiziskā slodze. Regulāras fiziskās aktivitātes var palīdzēt uzlabot asinsriti un mazināt aukstuma sajūtu..
• Siltu šķidrumu dzeršana. Siltu šķidrumu dzeršana, piemēram, tēja vai karsts kakao, var palīdzēt sasildīt ķermeni no iekšpuses.
• Siltās vannas uzņemšana. Siltās vannas uzlabo asinsriti un mazina aukstuma sajūtu..

Aukstuma nepanesības novēršana

Dažos gadījumos aukstuma nepanesamību nevar novērst. Tomēr, ir pakāpieni, Jūs varat lietot, lai samazinātu šī stāvokļa attīstības risku:

• Veselīga uztura ievērošana. Diētas, bagāts ar vitamīniem un minerālvielām, var palīdzēt uzturēt veselīgu asinsriti un samazināt aukstuma nepanesības risku.
• Regulāra vingrošana: regulāras fiziskās aktivitātes var palīdzēt uzlabot asinsriti un samazināt aukstuma nepanesības risku.
• Ādas aizsardzība. Aizsargtērpa valkāšana un mitrinātāju lietošana var palīdzēt novērst ādas bojājumus un samazināt aukstuma nepanesības risku..
• Alkohola un kofeīna uzņemšanas ierobežošana. Alkohols un kofeīns var pasliktināt asinsriti, tādēļ ir svarīgi ierobežot šo vielu uzņemšanu.

Noslēgumā, aukstuma nepanesamība ir izplatīts stāvoklis, kas var radīt diskomfortu, sāpes un citas nevēlamas reakcijas uz zemu temperatūru. To var izraisīt dažādas pamata slimības, medikamenti un citi faktori.

Ja Jums ir aukstuma nepanesības simptomi, ir svarīgi meklēt medicīnisko palīdzību.

Ar pareizu ārstēšanu un mājas aizsardzības līdzekļiem aukstuma nepanesības simptomus var pārvaldīt un uzlabot..

Izmantotie avoti un literatūra

Brents GA, Vītmens AP. Hipotireoze un tireoidīts. In: Melmeds S, Auchus RJ, Goldfine AB, Kēnigs RJ, Rozens KJ, eds. Viljamsa endokrinoloģijas mācību grāmata. 14izd. Filadelfija, PA: Elsevier; 2020:kap 13.

Džonklss Dž, Kūpers DS. Vairogdziedzeris. In: Goldmens L, Schafer AI, eds. Goldmana-Secila medicīna. 26izd. Filadelfija, PA: Elsevier; 2020:kap 213.

Sawka MN, O’Konors FG. Traucējumi karstuma un aukstuma dēļ. In: Goldmens L, Schafer AI, eds. Goldmana-Secila medicīna. 26izd. Filadelfija, PA: Elsevier; 2020:kap 101.