Vārgums, Slikta sajūta: kas tas ir, cēloņi, simptomi, diagnostika, ārstēšana, profilakse
savārgums; Vispārēja slikta pašsajūta
Vārgums: kas tas ir?
Vārgums – Šajā stāvoklī, kad cilvēks jūt vispārēju nespēku, nogurums un enerģijas trūkums. Šis simptoms var rasties dažādu iemeslu dēļ, un tas bieži vien ir dažādu faktoru rezultāts, kas ietekmē ķermeni..
Sliktuma cēloņi
Slikta pašsajūta var rasties dažādu iemeslu dēļ.. Daži no šiem arī:
- fiziskais nogurums: Pārmērīgs darbs vai miega trūkums var izraisīt vispārēju nespēku un nogurumu..
- Psiholoģiskie iemesli: Uzsvars, signalizācija, depresija vai citi garīgi apstākļi var likt jums justies slikti.
- Neveselīgs dzīvesveids: Poor uzturs, fizisko aktivitāšu trūkums, alkohola vai nikotīna lietošana var veicināt savārgumu rašanos.
- Hroniskas slimības: Daži hroniskas slimības, piemēram, diabēta, sirds un asinsvadu slimības vai autoimūna slimība, var radīt pastāvīgu diskomfortu.
- Vitamīnu un minerālvielu trūkums: Dažu vitamīnu un minerālvielu trūkums organismā, piemēram, dzelzs vai B12 vitamīns, var izraisīt diskomfortu.
Tālāk ir sniegti slimību piemēri, apstākļi un narkotikas, kas var radīt diskomfortu.
ĪSTERMIŅA (AKŪTA) INFEKCIJA
- Akūts bronhīts vai pneimonija
- Akūts vīrusu sindroms
- Kissing slimība (WEB)
- Gripa
- Laima Slimība
ILGTERMIŅA (HRONISKS) INFEKCIJA
- AIDS
- Hronisks aktīvs hepatīts
- Slimība, ko izraisa parazīti
- Tuberkuloze
SIRDS UN PLAUSU SLIMĪBAS (KARDIOLUNG)
- Sastrēguma sirds mazspēja
- HOPS
ORGĀNU mazspēja
- Akūta vai hroniska nieru slimība
- Akūta vai hroniska aknu slimība
SAISTĪTO AUDU SLIMĪBA
- Reimatoīdais artrīts
- Sarkoidoz
- Sistēmiskā sarkanā vilkēde
ENDOKRĪNAS vai METABOLISKĀS SLIMĪBAS
- virsnieru disfunkcija
- Diabēts
- Hipofīzes disfunkcija (reti)
- Vairogdziedzera slimība
VĒZIS
- Leikēmija
- Limfomas (vēzis, kas sākas limfātiskajā sistēmā )
- Cietie vēža audzēji, piemēram, resnās zarnas vēzis
ASINS SLIMĪBAS
- Smaga anēmija
PSIHIATRISKĀS SLIMĪBAS
- Depresija
- Distimija
ZĀLES
- Pretkrampju līdzekļi (pretkrampju) preparāti
- Antihistamīna
- Beta blokatori (zāles, lieto sirds slimību vai augsta asinsspiediena ārstēšanai)
- Psihiatricheskie narkotikas
- Ārstēšanas kurss ar vairākām zālēm
Sliktas pašsajūtas simptomi
Sliktas pašsajūtas simptomi var atšķirties atkarībā no tā cēloņa un pacienta individuālajām īpašībām.. Bet, visbiežāk sastopamie nespēka simptomi ir:
- Vispārējs vājums un nogurums;
- Enerģijas zudums un vēlme kaut ko aktīvi darīt;
- Grūtības koncentrēties un samazināta produktivitāte;
- Slikts garastāvoklis vai aizkaitināmība;
- Sāpes muskuļos vai locītavās;
- Samazināta ēstgriba vai svara izmaiņas;
- Nespēja labi gulēt un atpūsties.
Kad vērsties pie ārsta, ja jūtaties slikti
Lai gan savārgums var būt noguruma vai vienkārša neveselīga dzīvesveida dēļ, dažreiz tas var būt brīdinājums par nopietnu problēmu. Šeit ir daži gadījumi, kad jādodas pie ārsta:
- Ja diskomforts kļūst ilgstošs un laika gaitā neuzlabojas;
- Ja diskomfortu pavada citi simptomi, kā sāpes, drudzis vai miega traucējumi;
- Ja pēc jaunu medikamentu lietošanas jūtaties slikti;
- Ja kaite nopietni traucē normālu dzīvi un ikdienas aktivitātes.
Jautājumi, ko ārsts var jautāt
Kad jūs apmeklējat ārstu, ja jūtaties slikti, ārsts var uzdot jums dažus jautājumus, lai iegūtu labāku priekšstatu par jūsu stāvokli. Daži no iespējamiem jautājumiem ietver:
- Cik ilgi jūs jūtaties slikti?
- Vai jums ir citi simptomi, vienlaicīga savārgums?
- Vai jūs uztraucaties par nogurumu vai enerģijas trūkumu??
- Vai ir kaut kas, kas padarīja diskomfortu labāku vai sliktāku?
- Vai lietojat kādas zāles vai ciešat no hroniskām slimībām?
Atbildes uz šiem jautājumiem palīdzēs ārstam labāk izprast jūsu diskomforta cēloņus un izstrādāt visefektīvāko diagnozi un ārstēšanas plānu..
Sliktas pašsajūtas diagnostika
Slimības diagnosticēšana sākas ar fizisku pārbaudi un medicīnisko datu vākšanu par jums.. Ārsts var veikt fizisku pārbaudi, pārbaudiet savu medicīnisko vēsturi un pasūtiet laboratorijas testus, lai izslēgtu pamatslimības. Daži no iespējamiem pētījumiem var ietvert:
- Asinsanalīze: Hemoglobīna līmeņa pārbaude, dziedzeris, vitamīni un citi rādītāji, lai izslēgtu trūkumus vai citus traucējumus.
- Analīze urīnu: Urīna analīze var palīdzēt noteikt infekcijas vai nieru darbības traucējumus.
- Bioķīmiskā asins analīze: Pārbaudot cukura līmeni asinīs, aknu darbība un citi parametri, lai izslēgtu jebkādus pārkāpumus.
- Imunoloģiskie testi: Ja ir aizdomas par autoimūnu slimību, Jūsu ārsts var veikt imunoloģiskos testus, lai novērtētu Jūsu imūnsistēmu.
Ārstēšana pret sliktu pašsajūtu
Sliktas pašsajūtas ārstēšana ir atkarīga no tās cēloņa un var ietvert dažādas metodes.. Šeit ir dažas pieejas, ko var piemērot:
- Dzīvesveida izmaiņas: Jūsu ārsts var ieteikt dažas dzīvesveida izmaiņas, piemēram, regulāras fiziskās aktivitātes, veselīga ēšana, pietiekama atpūta un miegs.
- Psihoterapija: Ja savārgums rodas psiholoģisku iemeslu dēļ, ārsts var ieteikt psihoterapeitisku atbalstu vai konsultācijas.
- Narkotiku ārstēšana: Ārsts var izrakstīt zāles, lai atvieglotu simptomus vai ārstētu pamatslimību, slims.
- Atkarībā no konkrētā gadījuma un kaites cēloņiem var tikt piemērota papildu ārstēšana..
Slimību ārstēšana mājās
Papildus ārstēšanai, noteicis ārsts, ir arī dažas mājas metodes, kas var palīdzēt mazināt sāpes:
- Atpūtieties un pietiekami izgulieties: Mēģiniet atvēlēt laiku atpūtai un miegam, lai jūsu ķermenis varētu atgūties.
- Ēd veselīgi: Pārbaudiet, ka jūsu uzturs ir bagāts ar uzturvielām, ieskaitot augļus, dārzeņi, pilnvērtīgi graudi un olbaltumvielas.
- Dzert pietiekami daudz ūdens: Mēģiniet dzert pietiekami daudz ūdens visas dienas garumā, lai izvairītos no atūdeņošanās.
- Izvairieties no stresa: Regulāri praktizējiet relaksācijas metodes, piemēram, meditācija vai joga, lai samazinātu stresa līmeni.
Sliktas pašsajūtas novēršana
Lai gan dažas slimības nevar novērst, ir daži pasākumi, ko var veikt, lai samazinātu tā rašanās risku:
- Ievērojiet veselīgu dzīvesveidu: Ievērojiet veselīgu uzturu, regulāri nodarboties ar fiziskām aktivitātēm un izvairīties no sliktiem ieradumiem, piemēram, smēķēšana un dzeršana.
- Pārvaldiet stresu: Apgūstiet stresa pārvaldības stratēģijas, kas strādā jūsu labā, un mēģiniet tos iekļaut savā ikdienas dzīvē.
- Pietiekami atpūtieties un guliet: Pietiekami gulēt un atpūsties, lai jūsu ķermenis varētu atgūties un uzturēt labu veselību.
- Regulāri veiciet medicīniskās pārbaudes: Periodiski apmeklējiet savu ārstu, lai veiktu pārbaudes un vispārējās veselības pārbaudes.
Atcerēties, ka ilgstošas sliktas pašsajūtas vai jebkādu traucējošu simptomu gadījumā ir svarīgi apmeklēt kvalificētu ārstu, lai diagnosticētu un ārstētu.
Izmantotie avoti un literatūra
Leggets JE. Pieeja drudzim vai iespējamai infekcijai parastajā saimniekorganismā. In: Goldmens L, Schafer AI, eds. Goldmana-Secila medicīna. 26izd. Filadelfija, PA: Elsevier; 2020:kap 264.
Nīlds LS, Kamats D. Drudzis. In: Kliegman RM, Sv. Geme JW, Blūms, NJ, Šahs SS, Tasker RC, Vilsons KM, eds. Nelsona Pediatrijas mācību grāmata. 21st ed. Filadelfija, PA: Elsevier; 2020:kap 201.
Simels DL. Pieeja pacientam: vēsture un fiziskā pārbaude. In: Goldmens L, Schafer AI, eds. Goldmana-Secila medicīna. 26izd. Filadelfija, PA: Elsevier; 2020:kap 6.
