Vellication, fascikulācija: kas tas ir, cēloņi, simptomi, diagnostika, ārstēšana, profilakse

Muskuļu raustīšanās; Muskuļu fascikulācija; Muskuļu fascikulācijas

Kas ir muskuļu raustīšanās?

Vellication, vai fascikulācijas, ir pēkšņas un patvaļīgas muskuļu kontrakcijas un atslābums, parasti, uz sejas, rokas un kājas. Stāvoklis var justies kā lēkāšana vai raustīšanās zem ādas, un tas parasti ir nesāpīgs un nekaitīgs.. Muskuļu raustīšanās var ilgt mirkļus vai pat minūtes un var rasties vairākas dienas vai nedēļas..

Muskuļu raustīšanās cēloņi

Vairumā gadījumu muskuļu raustīšanās izraisa nelielas nervu problēmas., piemēram, plakstiņu raustīšanās acu sausuma dēļ vai sejas raustīšanās stresa vai trauksmes dēļ. Muskuļu raustīšanās cēlonis var būt arī elektrolītu līdzsvara traucējumi., miega trūkums vai pārāk daudz kofeīna vai nikotīna.

Galvenie iemesli var ietvert:

• Autoimūnām slimībām , piemēram, Īzaka sindroms.
• Narkotiku pārdozēšanas (kofeīns, amfetamīni vai citi stimulanti).
• Miega trūkums.
• Zāļu blakusparādība (piemēram,, no diurētiskiem līdzekļiem, kortikosteroīdi vai estrogēns).
• Exercise stress (raustīšanās novērota pēc treniņa).
• Uzturvielu trūkums uzturā (deficīts).
• Uzsvars.
• Medicīniskais stāvoklis, kas izraisa vielmaiņas traucējumus, ieskaitot zemu kālija līmeni, nieru slimība un urēmija.
• raustīšanās, nav izraisījusi slimība vai traucējumi (labdabīgi raustījumi), bieži ietekmē plakstiņus, teļš vai īkšķis. Šie raustījumi ir normāli un diezgan bieži, un tos bieži izraisa stress vai trauksme. . Šīs raustīšanās var nākt un iet, un parasti tās nav ilgākas par dažām dienām..

Nervu sistēmas traucējumi, kas var izraisīt muskuļu raustīšanās, ietvert:

• Amiotrofiskā laterālā skleroze ( CHIEF ), dažreiz saukta arī par Lū Geriga slimību vai motoro neironu slimību.
• Neiropātija vai nervu bojājumi, kas noved pie muskuļa
• mugurkaula muskuļu atrofija
• Vāja muskuļi (miopātija)

Nervu sistēmas traucējumu simptomi ietver:

• Sensācijas zudums vai izmaiņas
• Muskuļu lieluma zudums (novājināšana)
• Vājums

Muskuļu raustīšanās simptomi

Vispārēji simptomi, kas saistīti ar muskuļu raustīšanos, sauc arī par mioklonusu, ietvert:

• Tiki vai muskuļu raustīšanās
• Plakstiņu vai mutes kaktiņu raustīšanās
• Sejas grumbas
• Patvaļīgas roku kustības, kājas vai rokas
• Sāpes vai spazmas skartajā zonā
• Niezes sajūta muskuļos
• Nogurums

Kad apmeklēt ārstu

Ir svarīgi apmeklēt ārstu, ja Jums ir pastāvīgas muskuļu raustīšanās vai spazmas, vai ja jūsu muskuļu raustīšanās ir saistīta ar citiem simptomiem, piemēram, sejas nerva sāpes vai paralīze.

Ja jūsu muskuļu raustīšanās ir spēcīga, pavada citi simptomi vai tie ietekmē jūsu ikdienas aktivitātes, ir svarīgi runāt ar savu ārstu.

Jautājumi, ko ārsts var jautāt

Jūsu ārsts var uzdot tādus jautājumus kā, kā:

• Kad sākās jūsu muskuļu raustīšanās??
• Kur tas sāp?
• Kādi citi simptomi jums rodas?
• Vai jums ir grūtības veikt noteiktas darbības??
• Dienas laikā jūtaties vairāk noguris?
• Vai jūs smēķējat cigaretes vai lietojat narkotikas?
• Vai jums ir kādi veselības traucējumi, kas var būt ar to saistīti?

Muskuļu raustīšanās diagnostika

Lai diagnosticētu muskuļu raustīšanās, savu ārstu, droši vien, sāksies ar pilnīgas slimības vēstures apkopošanu un fiziskās apskates veikšanu. Jūsu ārsts var pasūtīt papildu pārbaudes. Tie ir atkarīgi no iespējamā iemesla un var ietvert:

• Asins analīzes, lai pārbaudītu elektrolītu problēmas, vairogdziedzera darbība un asins ķīmija.
• Mugurkaula vai smadzeņu CT skenēšana
• Electromyogram (DOH)
• Nervu vadīšanas pētījumi
• Mugurkaula vai smadzeņu MRI

Muskuļu raustīšanās ārstēšana

Muskuļu raustīšanās ārstēšana ir atkarīga no pamatcēloņa. Ja raustīšanās cēlonis ir elektrolītu līdzsvara traucējumi, Jūsu ārsts var ieteikt diētas izmaiņas vai uztura bagātinātājus, lai atjaunotu līdzsvaru. Ja raustīšanās cēlonis ir stress vai trauksme, ārsts var ieteikt dzīvesveida izmaiņas, piemēram,, stresa pārvarēšanas metodes vai nosūtījums pie psihologa.

Ja raustīšanu izraisa kāda pamatslimība, piemēram, motoro neironu slimība vai neiroloģiski traucējumi, ārsts var izrakstīt zāles vai nosūtīt jūs pie speciālista.

Muskuļu raustīšanās ārstēšana mājās

Dažos gadījumos mājas ārstēšana var palīdzēt samazināt muskuļu raustīšanās..

• Izgulies labi. Centieties daudz atpūsties, lai mazinātu stresu un nogurumu.
• Uzklājiet siltumu problemātiskajā zonā. Siltas kompreses uzlikšana var mazināt muskuļu raustīšanās simptomus.
• Izmantojiet relaksācijas paņēmienus. Atrodiet laiku dienas laikā, atpūsties un praktizēt dziļu elpošanu, joga vai meditācija, lai mazinātu stresu un spriedzi.
• Stress Management. Stresa sekas var veicināt muskuļu raustīšanos, tāpēc ir svarīgi to efektīvi risināt. Atliciniet laiku dienas laikā, atpūsties un praktizēt stresa vadības metodes.

Muskuļu raustīšanās novēršana

Lai novērstu muskuļu raustīšanās, svarīgs:

• Iegūt daudz miega. Pārbaudiet, ka jūs katru vakaru pietiekami atpūšaties, jo miega trūkums var veicināt muskuļu raustīšanos.
• Ievērojiet veselīgu uzturu. Sabalansēts uzturs palīdz uzturēt elektrolītu līdzsvaru un uzturēt ķermeni veselīgu..
• Palieciet hidratēts. Daudz ūdens dzeršana palīdz izvairīties no dehidratācijas un uzturēt elektrolītu līdzsvaru..
• Pārvaldiet savu stresa līmeni. Atrodiet laiku dienas laikā, atpūsties un praktizēt relaksācijas paņēmienus, lai mazinātu stresu un spriedzi.
• Izvairieties no stimulatoriem. Kofeīns, nikotīns un citi stimulanti var izraisīt muskuļu raustīšanās, tāpēc vislabāk no tiem izvairīties..
• Aizsargājiet savu ādu. Izvairieties no ādas pakļaušanas aukstumam, ultravioletais starojums un citi kairinātāji, jo tas var palielināt muskuļu raustīšanās risku.

Izmantotie avoti un literatūra

Deluca GC, Grigs RC. Pieeja pacientam ar neiroloģisku slimību. In: Goldmens L, Schafer AI, eds. Goldmana-Secila medicīna. 26izd. Filadelfija, PA: Elsevier; 2020:kap 368.

Zāle JE, Zāle ME. Skeleta muskuļu kontrakcija. In: Zāle JE, Zāle ME, eds. Gaitons un Hols Medicīnas fizioloģijas mācību grāmata. 14izd. Filadelfija, PA: Elsevier; 2021:kap 6.

Veisenborns K, Lokvuda AH. Toksiskas un metaboliskas encefalopātijas. In: Jankovičs Dž, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Ņūmens, NJ, eds. Bredlija un Darofa neiroloģija klīniskajā praksē. 8izd. Filadelfija, PA: Elsevier; 2022:kap 84.