Hiperventilācija, intensīva elpošana: kas tas ir, cēloņi, simptomi, diagnostika, ārstēšana, profilakse

Hiperventilācija; Ātra dziļa elpošana; Breathing – rapid and deep; Pārelpošana; Ātra dziļa elpošana; Respiratory rate – rapid and deep; Hiperventilācijas sindroms; Panic attack – hyperventilation; Anxiety – hyperventilation

Hiperventilācija ir pēkšņa, pārmērīga un ātra elpošana, kas izraisa pārāk strauju oglekļa dioksīda zudumu (CO2). Tas noved pie asins pH nelīdzsvarotības., kā rezultātā tas kļūst pārāk sārmains. Šo stāvokli sauc arī par hipokapniju vai alkalozi.. Hiperventilāciju var izraisīt noteikti veselības traucējumi, fiziskais stress, pēkšņs emocionāls sabrukums, lieto medikamentus, zāles un elpošanas sistēmas slimības. Tas var notikt kā atsevišķs notikums, vai arī tā var būt recidivējoša un hroniska.

tu ieelpo skābekli, un izelpot oglekļa dioksīdu. Pārmērīga elpošana rada zemu oglekļa dioksīda līmeni asinīs. Tas izraisa daudzus hiperventilācijas simptomus.

Iespējams, ka emocionāla iemesla dēļ jūs elpojat ātri, piemēram,, panikas lēkmes laikā. Vai arī tas varētu būt saistīts ar medicīnisku problēmu, piemēram, asiņošana vai infekcija.

Ārstējošais ārsts noteiks hiperventilācijas cēloni. Ātra elpošana var būt neatliekama medicīniskā palīdzība, un jums ir jāiziet ārstēšana, ja vien jums tas nav bijis iepriekš un ārsts jums to nav teicis, ka jūs pats varat to izārstēt.

Ja jūs pastāvīgi ieelpojat gaisu, jums var būt medicīniska problēma, sauc par hiperventilācijas sindromu.

Kad jūs ātri elpojat, tu vari neapzināties, kas elpo ātri un dziļi. Bet tu, droši vien, jūs sajutīsiet citus simptomus, ieskaitot:

• Reibonis, vājums vai nespēja skaidri domāt
• Sajūta, kā tu nevari atvilkt elpu
• Sāpes krūtīs vai ātra un spēcīga sirdsdarbība
• Atraugas vai vēdera uzpūšanās
• Sausa mute
• Muskuļu spazmas rokās un kājās
• Nejutīgums un tirpšana rokās vai ap muti
• Miega problēmas

Hiperventilācijas cēloņi

Emocionālie iemesli ietver:

• Trauksme un nervozitāte
• Panikas lēkme
• Situācija, kad pēkšņi, slimība ietekmē psihi (piemēram,, somatizācijas traucējumi)
• Uzsvars

Medicīniski iemesli ietver:

• Asiņošana
• Problēmas ar sirdi, piemēram, sirds mazspēja vai sirdslēkme
• Lietojat noteiktus medikamentus (piemēram,, aspirīna pārdozēšana)
• Infekcija, piemēram, pneimonija vai sepse
• Ketoacidoze un citas slimības, izraisot pārmērīgu skābes veidošanos organismā.
• Plaušu slimība, piemēram, astma , HOPS vai plaušu embolija
• Grūtniecība
• Strong sāpes
• Stimulējošas zāles

Mājas aprūpe hiperventilācijai

Jūsu ārsts pārbaudīs jūs, lai atklātu citus intensīvas elpošanas cēloņus.

Ja ārsts teica, ka hiperventilāciju izraisa trauksme, stress vai panika, ir pakāpieni, lietas, ko varat darīt mājās. Jūs, jūsu draugi un ģimene var uzzināt, kā novērst līdzīgus uzbrukumus un turpmākus uzbrukumus.

Ja Jums ir hiperventilācija, mērķis ir, paaugstināt oglekļa dioksīda līmeni asinīs. Tas izbeigs lielāko daļu jūsu simptomu.. Veidi, kā to izdarīt, ietver:

• Palūdziet draugam vai ģimenes loceklim nomierināt elpu. Šādi vārdi ļoti palīdz., piemēram "tev viss kārtībā", "tev nav sirdslēkmes" un "tu nemirsi". Ļoti svarīgs, lai cilvēks paliktu mierīgs un runātu maigi, relaksēts tonis.
• Lai palielinātu oglekļa dioksīda līmeni, iemācieties elpot ar saspiestām lūpām . Tas tiek darīts, saliekot lūpas., it kā nopūstu sveci, un tad lēnām izelpojiet caur lūpām.

Ja Jums ir diagnosticēta trauksme vai panikas lēkmes, apmeklējiet garīgās veselības speciālistu, kas palīdzēs izprast un ārstēt jūsu stāvokli.

• Apgūstiet elpošanas vingrinājumus, lai palīdzētu jums atpūsties un elpot caur diafragmu un vēderu, nevis krūtis.
• Prakse relaksācijas metodes, piemēram, progresējoša muskuļu relaksācija vai meditācija.
• Exercise regulāri.

Ja šīs metodes vien nenovērš intensīvu elpošanu, ārsts var ieteikt zāles.

Kad vērsties pie ārsta hiperventilācijas gadījumā

Sazinieties ar savu ārstu, ja:

• Jums pirmo reizi ir ātra elpošana. Jums var būt nepieciešams izsaukt neatliekamo medicīnisko palīdzību,.
• tev sāp, drudzis vai asiņošana.
• Jūsu hiperventilācija saglabājas vai pasliktinās pat ārstēšanas laikā.
• Vai jums ir arī citi simptomi?.

Ko sagaidīt, apmeklējot ārstu

Ārsts veiks fizisko pārbaudi un jautās par jūsu simptomiem.

Tiks pārbaudīta arī jūsu elpa.. Ja šajā laikā jūs elpojat lēnāk, ārsts var mēģināt izraisīt hiperventilāciju, liekot jums elpot noteiktā veidā. Pēc tam ārsts novēros, kā tu elpo, un pārbaudiet, kādus muskuļus jūs izmantojat elpošanai.

Testi, kurus var nozīmēt, ietvert:

• Asins analīzes skābekļa un oglekļa dioksīda līmeņa noteikšanai asinīs
• Chest CT
• EKG sirds pārbaudei
• Plaušu ventilācijas/perfūzijas skenēšana, lai izmērītu elpošanu un plaušu cirkulāciju
• Chest X-ray

Hiperventilācijas profilakse

Hiperventilāciju var novērst vai samazināt līdz minimumam, tikt galā ar stresu, samazināt smēķēšanu vai alkohola lietošanu, identificēt un izvairīties no hiperventilācijas izraisītājiem un pēc vajadzības meklēt medicīnisko palīdzību. Saprašana, kā darbojas hiperventilācija, var arī palīdzēt cilvēkiem iemācīties labāk atpazīt simptomus un veikt pasākumus, lai novērstu turpmākas epizodes.

Ir svarīgi atzīmēt,, ka hiperventilācija ne vienmēr notiek piespiedu kārtā un to var apzināti izmantot, lai mazinātu stresu un trauksmi. Tomēr to drīkst lietot tikai īsu laiku un tikai atbilstoši apmācīti cilvēki., jo tas var izraisīt citas veselības problēmas. Cilvēki, kuri domā, kuriem var būt hiperventilācijas risks, jākonsultējas ar savu ārstu, identificēt, kā pārvaldīt savu stāvokli.

Izmantotā literatūra un avoti

Braithwaite SA, Vesels AL. Aizdusa. In: Sienas RM, ed. Rozena neatliekamā medicīna: Koncepcijas un klīniskā prakse. 10izd. Filadelfija, PA: Elsevier; 2023:kap 21.

Švarcšteins RM, Ādams L. Aizdusa. In: Broaddus VC, Nopietns JD, Karalis TE, un citi, eds. Mareja un Nadela elpceļu medicīnas mācību grāmata. 7izd. Filadelfija, PA: Elsevier; 2022:kap 36.