Ģeneralizētas trauksmes

Ģeneralizētas trauksmes apraksts

Ģeneralizētas trauksmes (GTR) ko izraisa hronisks, pārspīlētas bailes un raizes par ikdienu. Cilvēks ar GAD nekad nevar atslābināties un parasti gaida sliktāko. Smaga trauksme traucē normālu skolas dzīvi, darbā, un personīgās attiecībās. Trauksme bieži vien nav saistīta.

Cilvēki ar GAD bieži pārāk daudz uztraucas par savu veselību, ģimene, strādāt, vai naudu. Viņu bailes ir tik spēcīgas, kas traucē dzīvot pilnvērtīgu dzīvi. Trauksme var arī progresēt līdz stāvoklim, когда люди “беспокояться о том что они беспокояться”. GAD parasti sākas bērnībā vai pusaudža gados, bet tas var sākties arī agrā vecumā, pēc 20 gadiem.

Ģeneralizētas trauksmes cēloņi

Precīzs GAD cēlonis nav zināms.. Pētnieki uzskata,, ka to izraisa ģenētisko faktoru kombinācija, vides, un psiholoģiskie faktori.

Riska faktori

Faktori, palielināt ģeneralizētas trauksmes attīstības iespējamību:

• Paul: sieviete;
• Ģimenes locekļi ar trauksmes traucējumiem;
• Ilgstoša vardarbības iedarbība, nabadzība un citi negatīvi faktori;
• Zema pašapziņa;
• Smēķēšana vai citu kaitīgu vielu ļaunprātīga izmantošana;
• Pakļaušana stresam.

Ģeneralizētas trauksmes simptomi

GAD simptomi parasti parādās pakāpeniski. Cilvēkiem ar GAD bieži ir gan psiholoģiski, gan fiziski trauksmes simptomi..

Psiholoģiskie simptomi ietver:

• Pārmērīgas rūpes par aktualitātēm un spriedzi;
• Uzbudināmība;
• Grūtības koncentrēties;
• Uzsvars.

Fiziskie simptomi:

• Nogurums
• muskuļu sasprindzinājums;
• Galvassāpes;
• Trīsas;
• Miega traucējumi;
• Elpas trūkums;
• Svīšana;
• Cardiopalmus;
• Aizrīšanās sajūta;
• Sāpes vēderā;
• Caureja;
• Nelabums.

Cilvēkiem ar GAD bieži ir citi trauksmes traucējumi, nosliece uz depresiju, un/vai problēmas ar alkohola vai narkotiku lietošanu.

Ģeneralizētas trauksmes diagnoze

Ārsts jautāja par simptomi un slimības vēsturei, veic fizisko pārbaudi. Tiks meklētas arī citas slimības., kas var būt cēlonis simptomu (piemēram,, pastiprināta vairogdziedzera).

Pastāstiet savam ārstam par savām zālēm. Dažas zāles var izraisīt blakusparādības, līdzīgi GAD simptomiem. Ārsts var arī jautāt par lietotajām aktīvajām vielām.. Tie var ietvert nikotīnu, kofeīns, narkotikas, recepšu medikamenti un alkohols.

Lai diagnosticētu GAD, simptomiem vajadzētu:

• Turpiniet lielāko daļu laika;
• traucē ikdienas dzīvi (piemēram,, spiesti kavēt darbu vai skolu).
• Ilgums no simptomu parādīšanās ir vismaz seši mēneši;

Ģeneralizētas trauksmes ārstēšana

Vieglas GAD formas klātbūtnē tiek izmantota terapija, kas māca, kā atbrīvoties no satraucošām domām. Terapija ietver:

Kognitīvā terapija povedencheskaya

Terapeita darbs ir, lai mainītu pacienta domāšanu, kas ļauj mierīgāk reaģēt uz situācijām, satraucoši. Tas var mazināt trauksmes simptomus.

Povedencheskaya terapija

Terapeits māca pacientam relaksācijas tehniku, ieskaitot dziļu elpošanu, muskuļu relaksācija un vizualizācija. Mācīšanās atpūsties var palīdzēt cietušajam iegūt kontroli pār trauksmi.. Tā vietā, reaģēt ar trauksmi un spriedzi, pacients iemācās saglabāt mieru. Ārsts var arī pakļaut pacientu nelielai iedarbībai, kas izraisa trauksmi un spriedzi. Tas viņam ļaus veikt terapiju un tieši novērot pacienta stāvokli nelabvēlīgā vidē..

Atbalsta grupas

Pievienošanās atbalsta vai pašpalīdzības grupām bieži ir diezgan noderīga.. Šis atbalsta veids ļauj dalīties pieredzē un mācīties, kā citi tika galā ar GTR.

Biofeedback

Biofeedback darbojas, pievienojot sensorus ķermenim. Terapeits cenšas izprast ķermeņa signālus, kairinātāji, kas tos izraisa, un pieņemt lēmumu par ārstēšanu, lai mazinātu trauksmi.

Medikamenti

Simptomu novēršanai var izrakstīt zāles, kas ir nopietnas un traucē darbu. Zāles var palīdzēt mazināt simptomus. Ir svarīgi atzīmēt,, ka daudzas zāles nevar pēkšņi pārtraukt, to atcelšanai jābūt pakāpeniskai. Pirms jebkādu zāļu lietošanas pārtraukšanas jums jākonsultējas ar savu ārstu.

Zāles var ietvert:

• Бензодиазепины – для расслабления тела и препятствованию напряжения в ответ на тревожные мысли. Šīs zāles jālieto uzraudzībā, jo tie var izraisīt atkarību;
• Zāles trauksmes mazināšanai:
  • Буспирон – успокоительное, kas neizraisa atkarību;
  • Алпразолам – может быть назначен на короткий период времени;
• Antidepresanti (visbiežāk serotonīna atpakaļsaistes inhibitori [IOZS]) – для контроля тревожных мыслей. Daži antidepresanti var izraisīt garastāvokļa svārstības un uzvedības izmaiņas., tostarp dažiem pacientiem domas par pašnāvību (reti);
• Beta blokatori - var lietot, lai mazinātu trauksmes fiziskos simptomus.

Ģeneralizētas trauksmes profilakse

Pašlaik nav zināmu metožu ģeneralizētas trauksmes novēršanai.. Agrīna atklāšana un ārstēšana samazina smagu psiholoģisku komplikāciju risku. Daži dati liecina, ka, ka vingrinājumi var mazināt ģeneralizētas trauksmes simptomus. Jāizvairās no kofeīna, lai vēl vairāk mazinātu trauksmes simptomus, Nikotīns, un pārmērīga saaukstēšanās zāļu lietošana (ARI).