Depresija

Depresija (Major depresijas Afektīvais Disorder; Vienpolāri Disorder; Vienpolāri Mood Disorder)

Apraksts depresija

Depresija ir garīga slimība, ko raksturo dziļu skumjas un intereses trūkums jebkurā darbībā. Constant slikts garastāvoklis ietekmē funkcionalitāti un privātumu. Arī depresija var izraisīt plašu simptomu, gan fizisku, un emocionālo. Tas var ilgt vairākas nedēļas, mēnešus vai gadus. Cilvēki, depresijas slimnieku, reti atgūt bez ārstēšanas.

Cēloņi Depresija

Precīzs iemesls depresija nav zināms voniknoveniya. Tie var būt saistīta ar noteikta veida ķīmiskās reakcijas smadzenēs. Lai gan precīzs iemesls depresijas nav instalēta, ir faktori, kas var būt nozīme tās rašanās.

Riska faktori Depresija

Depresija ir biežāk sievietēm. Ir vairāki faktori,, kas var palielināt risku, depresijas:

• Ģimenes vēsturi depresija;
• Laulātā ar depresiju klātbūtne;
• Epizodes depresija pagātnē;
• Hormonālās izmaiņas;
• Hroniskas slimības;
• Citi traucējumi, saistīto garīgo veselību, piemēram, trauksme, sliecība, bezmiegs un personības traucējumi;
• Traumatisks smadzeņu traumas pagātnē;
• Narkotiku vai alkohola lietošana vēsture;
• Vardarbība ģimenē;
• Bērnu ļaunprātīga izmantošana un nevērība, vai seksuāla vardarbība;
• Tuklums;
• Agresivitāte pēdējais;
• Emocionālie vai sociālie faktori, piemēram,:
  • Maz vai nav sociāls atbalsts;
  • Negatīvas domāšanas modeļus un uzskatus;
  • Zema pašapziņa;
  • Trūkst personīgo kontroli pār apstākļiem;
  • Jūtas bezpalīdzības.

Depresijas simptomiem

Depresijas simptomiem atšķiras no cilvēka uz cilvēku. Daži cilvēki var būt tikai daži simptomi, savukārt citi var būt daudz.

Simptomi var mainīties laika gaitā, un var ietvert:

• Noturīgi jūtas skumjas, trauksme, vai tukšums;
• Bezcerība;
• Vaina, nevērtīgums, vai bezpalīdzība;
• Noguruma sajūta;
• Nemiers vai aizkaitināmība;
• Miega problēmas, agri pamošanās, vai vice versa, smagas miegainība;
• Intereses zudums par vaļaspriekiem un citām aktivitātēm;
• Problēmas ar koncentrāciju, atcerēties, vai pieņemt lēmumus;
• Intereses zudums par seksu;
• Vairāk vai mazāk, nekā parasti, Pārtikas patēriņš;
• Svara pieaugums vai svara zudums;
• Domas par nāvi vai pašnāvību ar vai bez pašnāvības mēģinājumu;
• Fiziskie simptomi, nav pakļauti standarta diagnozi un nereaģē uz ārstēšanu.

Diagnoze Depresija

Nav īpašas diagnostikas testi depresiju. Ārsts lūgs par Jūsu simptomi un slimības vēsturi, īpašu uzmanību pievēršot šādiem jautājumiem:

• Alkohola un narkotiku lietošana;
• Domas par nāvi vai pašnāvību;
• Ģimenes locekļu klātbūtne, kam ir vai ir bijusi depresija;
• Sapņot;
• Iepriekšējās epizodes depresija.

Testus var veikt, lai novērtētu garīgo stāvokli. Tas palīdzēs ārstam, lai iegūtu vairāk informācijas par domas, atmiņas un garastāvokļa. Medicīniskā pārbaude un citi testi var palīdzēt izslēgt klātbūtni citām slimībām.

Depresijas ārstēšanai

Ārstēšana var ietvert narkotiku lietošanu un / vai psihoterapijas.

Smaga depresija var būt nepieciešama ārstēšana slimnīcā, it īpaši, ja Jums ir draud nodarīt kaitējumu sev vai citiem.

Antidepresanti depresija

Antidepresanti var būt visefektīvākais cilvēkiem ar smagu depresiju. Šīs zāles ir jāpārņem 2-6 nedēļas, lai sasniegtu maksimālo efektivitāti. Ir daudz dažādu veidu zāles depresijas ārstēšanai. Ārsts izrakstīs visefektīvāko zāles, kas dos vislielāko labumu un ir vismazāk blakusparādības.

Terapija

Psihoterapija depresijas sastāv no dažāda veida konsultācijas. Tie ietver kognitīvi biheiviorālā terapija (KPT), starppersonu terapija, psihodinamiskā terapija, vai to kombinācijas. Terapija tiek piešķirts, lai palīdzētu jums tikt galā ar grūtībām attiecībās, mainīt negatīvo domāšanu un uzvedību, un izprast sarežģītus jūtas.

Diēta un fiziskie vingrinājumi

Izmaiņas diētu depresiju

Pētījumi liecina,, ka uzturs ar augstu triptofāna un atsevišķu vitamīnu var būt noderīgi depresijas ārstēšanā. Ir arī daži pierādījumi, ka, Omega-3 taukskābes var mazināt depresijas simptomus.

Ja jūs vēlaties veikt piemaksas vai mainīt diētu, Lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu.

Uztura bagātinātāji un augu izcelsmes zāles ieplūdes

Asinszāle var būt efektīva alternatīva standarta medikamentiem, kam ir mazāk blakusparādības. Tomēr, Asinszāle var samazināt efektivitāti daudzām zālēm, antidepresantiem, piemēram,, kontracepcijas tabletes, asins atšķaidītāji, Citas zāles. Ir svarīgi konsultēties ar ārstu, Pirms jebkuru garšaugi.

Ir arī daži pierādījumi, ka dehydroepiandrosterone (DHEA), hormons, kas ir pieejama kā uztura bagātinātāju, Tas var palīdzēt dažiem cilvēkiem ar depresiju.

Exercise pret depresiju

Regulāras fiziskās aktivitātes palīdz mazināt dažus no depresijas simptomiem. Fiziskā aktivitāte ir svarīga loma, lai samazinātu depresijas simptomus.

Medicīnas ārstēšanas depresijas ārstēšanai

Эlektrosudorozhnaya terapija (MFA)

ЭСТ – использование электрической стимуляции головного мозга для искусственного вызывания судорожного припадка. ECT var izmantot, lai ārstētu smagu vai dzīvībai bīstama depresija. ECT izmanto arī personām, kuri nevar lietot narkotikas vai citas ārstēšanas izrādījušies neefektīvi. Tas tiek uzskatīts par drošu un efektīva procedūra.

Klejotājnervs nervu stimulācija (RLS)

RLS tiek izmantota kā metode, lai ārstētu depresiju, kad narkotikas un citas metodes nav devusi vēlamo efektu. Stimulators, īpaša ierīce, Tas stimulē klejotājnervs nervu kaklā.

Transcranial magnētiskā stimulācija (Centrālā nervu sistēma)

TMS ietver zemas frekvences magnētisko impulsu izmantošanu, lai stimulētu smadzenes. Elektriskā lauka izmaiņas stimulē nervus. Ir daudzi pētījumi, kas liecina, priekšrocības ir depresijas ārstēšanā TMS. To var izmantot, ja izmantošana medikamentu un psihoterapijas nav celta atvieglojumus.

Citas ārstēšanas iespējas depresiju

Bright gaismas terapija

Ārsts var ieteikt spilgti gaismas terapiju. Tajā ietilpst laiks, iedarbības augstu gaismas no īpaša avota spēcīgu gaismas.

Pārdomas

Meditācija var palīdzēt mazināt simptomus depresija.

Profilakse depresija

Metodes samazinot iespējamību depresijas ietver:

• Zināšanas par personīgo risku depresiju;
• Passage psihoterapijas, ja nepieciešams;
• Sociālais atbalsts;
• Mācības stresa vadības metodes;
• Regulāras fiziskās aktivitātes un vingrinājumi;
• Atteikums alkohola vai narkotiku lietošanu;
• Pietiekamu miegu, un Atpūta;
• Ēst veselīgu pārtiku, ieskaitot augļus, dārzeņi un veseli graudi.