Tievēšanas tēja: Kāda tēja patiešām palīdz zaudēt svaru?

Kā tēja var palīdzēt zaudēt svaru?

dzer tēju, zaudēt svaru! Karsta tējas krūze ir ideāls dzēriens, lai remdētu slāpes., rīkles mitrināšana vai sildīšana aukstā ziemas vakarā. Tomēr ir dažas tējas, kam ir vēl viens lielisks efekts – tie palīdz notievēt.

Tradicionālās ķīniešu tējas, kā arī zaļā tēja, melnā tēja, Baltā tēja, Oolong tēja un Puer tēja ir piemērotas svara zaudēšanai, ja dzerat tos katru dienu.

Tējas lapas satur katehīnus, palīdz organismam sadalīt taukus. Papildus tradicionālajai tējai, arī piparmētru tēja palīdz zaudēt svaru, ar regulāru patēriņu.

Nedzeriet Pu-erh tēju pirms ēšanas!

No iepriekš minētajām tējām svara zaudēšanai zaļā tēja, baltajai tējai un piparmētrai ir vēss raksturs, tāpēc tie var būt agresīvi pret kuņģi, īpaši, ja to lieto tukšā dūšā.

Melnajai tējai un Pu-erh ir silts raksturs un tie ir saudzīgi pret vēderu un nerada negatīvu efektu, ja tos lieto tukšā dūšā..

Tomēr ir jāizvairās no pārmērīgas dzeršanas., ieskaitot tēju. Tiek uzskatīts,, ka viena līdz divas tējas tases pēc ēdienreizēm vislabāk ir svara zaudēšanai.

Acīmredzot, ir svarīgi atzīmēt, ka Puerh dzeršana pirms ēšanas radīs pretēju efektu: novedīs pie svara pieauguma.

Tas ir, ka Pu-erh ļoti labi izvada taukus no ķermeņa, kas izraisa lielāku apetīti un vēlmi papildināt ķermeņa taukus. Lai cik dīvaini tas neizklausītos.

Papildus zaļajai tējai, melnā tēja, oolong tēja, baltā tēja, piparmētru tēja un Pu-erh tēja, ir divas zāļu tējas, kas tiem ir labi zināmi, kas ir efektīvi svara zaudēšanai.

Oolong tēja ar lotosu un vilkābele

10 grams lotosa lapas + 5 – 10 grami oolong tējas (+ 2 grami vilkābeles augļu, ja ir vēlams spēcīgāks efekts)

Vēl Mingu dinastijas laikā Ķīnā bija rekordi, ka lotosa lapas ir dabiska tauku slepkava, un senās kultūras Āzijā un Tuvajos Austrumos pat izmantoja visas lotosa auga daļas (lotosa sēklas, lotosa sakne un lotosa lapas) laikā 5000 gadiem.

Korejas Uztura un uztura departamenta pētnieki atklāja, ka lotosa lapu ekstrakts novērš tauku un ogļhidrātu uzsūkšanos pelēm un ka tie palīdz ātrāk sadedzināt taukus.

Oolong tēja ir ļoti efektīva svara zaudēšanai, ja to apvieno ar lotosa lapām.. Tomēr šī tēja neizraisa apetītes zudumu un caureju., tāpat kā daudzas citas tabletes vai brīnumzāles svara zaudēšanai.

Ja vēlaties spēcīgāku efektu, oolong tējai varat pievienot žāvētus vilkābeles augļus. Vilkābele ir pazīstama arī ar, kas palīdz gremošanu un cīnās ar tauku šūnām un tādējādi novērš aptaukošanos.

Arī vilkābele tējas garšai var pievienot saldu vai skābu noti..

Secinājums par tēmu tēja svara zaudēšanai

Kā tu redzi, tēja svara zaudēšanai ir diezgan laba iespēja samazināt svaru. Ir daudz dabisko tēju, kas var palīdzēt sasniegt svaru, par ko tu sapņo. Jums noteikti vajadzētu izmēģināt šo iespēju.