Sāpīgas menstruācijas, dismenoreja: kas tas ir, cēloņi, simptomi, diagnostika, ārstēšana, profilakse

Sāpīgas menstruācijas; Menstruācijas – sāpīgi; Dismenoreja; Periodi – sāpīgi; Krampji – menstruālā; Menstruālie krampji

Sāpīgas menstruācijas ir periodi, kad sievietei ir spastiskas sāpes vēdera lejasdaļā, kas var būt asas vai sāpīgas un nāk un iet. Var būt arī sāpes mugurā un/vai kājās..

Nelielas sāpes menstruāciju laikā ir normāli, bet stipras sāpes. Medicīniskais termins sāpīgām menstruācijām ir dismenoreja..

Ir vērts atzīmēt, ka ir normāli just pirms menstruācijas sākuma, Tomēr, kad sāpes kļūst tik spēcīgas, kas izjauc sievietes ikdienas aktivitātes, tad var būt nepieciešama medicīniska iejaukšanās.

Sāpīgu menstruāciju cēloņi

Tiek uzskatīts,, ka biežākais sāpīgo menstruāciju cēlonis ir augsts prostaglandīnu līmenis, ķīmiskie savienojumi, kuras izdala dzemdes gļotāda. Prostaglandīni var izraisīt dzemdes kontrakciju, mēģinot izspiest tās gļotādu. Šīs kontrakcijas var izraisīt sāpes vēderā., muguras lejasdaļa un gurni. Citi dismenorejas cēloņi var būt endometrioze, Iegurņa iekaisuma slimības, hysteromyoma, dzemdes audzēji un reakcijas uz noteiktiem hormoniem vai medikamentiem.

Sāpīgas menstruācijas ir sadalītas divās grupās atkarībā no cēloņa.:

• Primārā dismenoreja
• Sekundārā dismenoreja

Primārā dismenoreja ir menstruāciju sāpes, parādās aptuveni tajā pašā laikā, Kad veselām jaunām sievietēm sākas pirmās mēnešreizes?. Vairumā gadījumu šīs sāpes nav saistītas ar konkrētu dzemdes vai citu iegurņa orgānu problēmu.. Tiek uzskatīts,, ka šajā stāvoklī savu lomu spēlē paaugstināta hormona prostaglandīna aktivitāte, kas tiek ražots dzemdē.

Sekundārā dismenoreja ir menstruāciju sāpes, kas sievietēm attīstās vēlāk, kam bija normālas menstruācijas. Tas bieži ir saistīts ar problēmām dzemdē vai citos iegurņa orgānos, piemēram,:

• Endometrioze
• Fibroīdi
• Intrauterīno ierīce (Jūras kara flote) varš
• Iegurņa orgānu iekaisuma slimības
• Premenstrual sindroms (PMS)
• Infekcija, seksuāli transmisīvas
• Stress un trauksme

Sāpīgu menstruāciju simptomi

Dažas no visbiežāk sastopamajām dismenorejas pazīmēm un simptomiem ir:

• Sāpes, kas sākas vienu vai divas dienas pirms menstruālā cikla sākuma.
• Sāpes vēdera lejasdaļā vai iegurnī.
• Sāpes, izstaro uz gurniem, muguras lejasdaļa un sēžamvieta.
• Sāpes, ko pavada slikta dūša, vemšana un/vai caureja.
• Sāpes, palielinās līdz ar menstruālā cikla progresu.
• Pārmērīga menstruālā asiņošana.
• Blāvas sāpes visā ķermenī.

Kad jāsazinās ar veselības aprūpes speciālistu

Ja sāpes, kas saistīti ar menstruālo ciklu, smaga un/vai bieža, labāk konsultēties ar ārstu. Jūsu ārsts var ieteikt dzīvesveida izmaiņas un medikamentus, lai palīdzētu kontrolēt sāpes. Svarīgs, lai veiktu pareizu diagnozi, nodrošināt, ka tiks ieteikts atbilstošs ārstēšanas plāns.

Jautājumi, ko ārsts var jautāt

Ārsts var jums uzdot virkni jautājumu., lai efektīvi novērtētu savu stāvokli, piemēram,:

• Kādi simptomi rodas menstruāciju laikā??
• Vai jums ir krampji pirms vai pēc menstruācijas?
• Vai menstruāciju laikā krampji pasliktinās vai paliek nemainīgi??
• Cik ilgi ilgst spazmas?
• Vai jums ir sāpes vai diskomforts atlikušajā cikla laikā??
• Kā sāpes vai krampji ietekmēja jūsu ikdienas aktivitātes??
• Vai menstruāciju laikā Jums ir bijušas asiņošanas daudzuma izmaiņas?
• Vai esat lietojis kādas zāles?
• Kādas citas slimības jums ir?

Diagnoze dismenoreja

Lai diagnosticētu sāpīgu menstruālo ciklu, Jūsu ārsts var nozīmēt vairākas pārbaudes, ieskaitot ultraskaņu iegurņa orgānu izmeklēšanai, hormonu testi androgēnu līmeņa noteikšanai, iegurņa pārbaude, lai pārbaudītu fibroīdus vai olnīcu cistas, un taisnās zarnas pārbaude, lai pārbaudītu dzemdi. iekaisums.

Sāpīgu menstruāciju ārstēšana

Ir vairākas dismenorejas ārstēšanas metodes., atkarībā no pamatcēloņa. Šīs procedūras ietver:

• Medikamenti. Pretsāpju līdzekļi, otpuskaemыe bez receptes (piemēram,, Ibuprofēns), antispasmodic narkotikas, un daži hormoni vai dzimstības kontrole var palīdzēt mazināt sāpes, kas saistīti ar sāpīgām menstruācijām.
• Ķirurģija. Atkarībā no pamatcēloņa var ieteikt operāciju, lai noņemtu fibroīdu., olnīcu cistas vai citi aizsprostojumi dzemdē.
• Alternatīva terapija. Ir noskaidrots,, ka alternatīvas ārstēšanas metodes, piemēram, akupunktūra, masāža un joga, palīdz mazināt spazmas, kas saistīti ar sāpīgām menstruācijām.

Sāpīgu menstruāciju ārstēšana mājās

Papildus terapijām, pieminēts virs, ir arī daži mājas aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt mazināt sāpes, kas saistīti ar dismenoreju. Šie mājas aizsardzības līdzekļi ietver:

• Uzklājiet sildīšanas spilventiņu vēdera lejasdaļā, zem nabas. Nekad neaizmigt ar uzliktu apsildes paliktni.
• Veiciet vieglu apļveida masāžu ar pirkstu galiem ap vēdera lejasdaļu.
• Dzeriet siltus dzērienus.
• Ēst nedaudz, bet bieži vien.
• Atrodoties guļus stāvoklī, turiet kājas paceltas vai apgulieties uz sāniem, ceļi saliekti.
• Prakse relaksācijas metodes, piemēram, meditācija vai joga.
• Izmēģiniet bezrecepšu pretiekaisuma līdzekļus, Taki kā ibuprofēns vai naproksēnu. Sāciet to lietot dienu pirms paredzamās menstruācijas un turpiniet lietot regulāri pirmajās menstruāciju dienās.
• Izmēģiniet B6 vitamīna piedevas, kalcijs un magnijs, īpaši, ja sāpes izraisa PMS.
• Paņemiet siltu dušu vai vannu.
• Regulāri staigājiet vai vingrojiet, ieskaitot iegurņa šūpošanas vingrinājumus.
• zaudēt svaru, ja Jums ir liekais svars. Regulāri veiciet aerobos vingrinājumus.

Sāpīgu menstruāciju novēršana

Diemžēl, nav uzticama veida, kā novērst sāpīgas menstruācijas, tomēr ir dažas lietas, ko jūs varat darīt, lai samazinātu simptomu intensitāti. Tie ietver veselīga svara saglabāšanu, regulāras fiziskās aktivitātes un sabalansēts uzturs. Turklāt, var būt noderīgi katru dienu lietot multivitamīnus, Lai pārliecinātos, ka, ka jūs saņemat visas nepieciešamās uzturvielas. Ir svarīgi arī pārliecināties, ka jūs veicat atbilstošus pasākumus, lai samazinātu stresa līmeni un pietiekami atpūsties.

Izmantotie avoti un literatūra

Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu koledža. Dismenoreja: sāpīgas menstruācijas. FAQ046. www.acog.org/Patients/FAQs/Dysmenorrhea-Painful-Periods. Atjaunots janvārī 2022. Piekļuvis augustā 8, 2022.

Mendiratta V, Lentz GM. Primārā un sekundārā dismenoreja, pirmsmenstruālais sindroms, un premenstruālie disforiski traucējumi: etioloģija, diagnoze, vadība. In: Geršensons DM, Lentz GM, Trakie ČETRI, Lobo RA, eds. Visaptveroša ginekoloģija. 8izd. Filadelfija, PA: Elsevier; 2022:kap 35.

Pattanitts P, Kunjanone N, Brauns Dž, un citi. Uztura bagātinātāji dismenorejas ārstēšanai. Cochrane Database Syst Rev. 2016;3(3):CD002124. PMID: 27000311 www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27000311/.