Kāju sāpes, kājām: kas tas ir, cēloņi, simptomi, diagnostika, ārstēšana, profilakse

Kāju sāpes; Sāpes – pēda

Kāju sāpes ir izplatīta problēma, kas var nopietni ierobežot jūsu mobilitāti un dzīves kvalitāti. Tas var būt no vieglas līdz smagas pakāpes, un sāpju zona uz pēdas var ievērojami atšķirties atkarībā no cēloņa. Pēdu sāpes var ietekmēt jebkuru pēdas daļu, ieskaitot pirkstus, papēdis, arka un zole. Kāju sāpju ārstēšana ir ļoti atšķirīga atkarībā no cēloņa..

Kas ir kāju sāpes?

Sāpes pēdās ir nepatīkama sajūta, kas ir jūtama jebkurā pēdas daļā, ieskaitot pirkstus, papēdis, pēdas velve un zole. Tas var būt no vieglas līdz smagas un var rasties pēkšņi vai pakāpeniski. Kāju sāpes ir izplatīta problēma, un tas var notikt tāpat kā pieaugušajiem, un bērni. Pēdu sāpju cēloņi var būt ļoti dažādi.: no vienkāršām mazajām valstīm, piemēram, tulznas vai klepus, nopietnākām problēmām., piemēram, artrīts vai podagra.

Pēdu sāpju cēloņi

Pēdu sāpju cēloņi var būt ļoti dažādi.: no salīdzinoši nelielām problēmām, piemēram, tulznas, kallus vai lūzumi, nopietnākiem apstākļiem, piemēram, artrīts vai podagra. Daži iespējamie kāju sāpju cēloņi:

• Novecošanās
• Ilgstoša atrašanās uz kājām
• Virssvars
• Iedzimta vai iegūta pēdas deformācija
• Agri
• Kurpes, kas slikti sēž uz pēdas vai nav pietiekami amortizēts
• Garas pastaigas vai aktīvas sporta aktivitātes
• Trauma

Slimības un traumas, kas var izraisīt kāju sāpes:

• Artrīts un podagra . Parasti skar lielo pirkstu, kas kļūst sarkans, pietūkušas un ļoti jutīgas.
• Kaulu lūzums.
• Bursīts - mezgls lielā pirksta pamatnē, ko izraisa apavu valkāšana ar šauriem pirkstiem vai nepareiza kaulu izvietojuma.
• Tulznas un varžacis – ādas sabiezēšana no berzes vai spiediena. Kauliņi atrodas uz pēdu vai papēžu bumbiņām. Kāju pirkstu galos parādās ādas klepus.
• Āmuru pirksti - pirksti, ka saritināties uz leju, kā nagi.
• Plakanā pēda.
• Mortona neiroma - nervu audu sabiezēšana starp kāju pirkstiem.
• Nervu bojājumi diabēta gadījumā.
• plantārais fascīts.
• Plantāra kārpas – spiediena rezultātā radušās čūlas uz pēdu zolēm.
• Stiepšanās.
• Stress lūzums.
• Problēmas ar nerviem.
• Papēža spur vai Ahileja tendinīts.

Pēdu sāpju simptomi

Kāju sāpju simptomi var būt no vieglas līdz smagas., atkarībā no iemesla. Bieži simptomi ir pietūkums, sarkanums, nejutīgums, tirpšana vai grūtības staigāt. Turklāt, atkarībā no iemesla, var būt arī citi simptomi, kā sāpes, dedzināšana vai stīvums skartajā zonā.

Kad vērsties pie ārsta par pēdu sāpēm

Ja Jums rodas jebkādi kāju sāpju simptomi vai sāpes neuzlabojas, ārstējot mājās, ir svarīgi apmeklēt veselības aprūpes speciālistu, lai veiktu novērtējumu un ārstēšanu. Turklāt, jums vajadzētu redzēt ārstu, ja sāpes laika gaitā pastiprinās vai ja tās pavada citi simptomi, piemēram, drudzis, slikta dūša vai vemšana.

Jautājumi, jautājumus, ko ārsts var uzdot par pēdu sāpēm

Kad apmeklējat ārstu kāju sāpju dēļ, viņš var uzdot jautājumus, lai palīdzētu viņam novērtēt jūsu stāvokli un noteikt labāko ārstēšanas kursu. Šie jautājumi var ietvert:

• Kur tas sāp? Pastāvīgi vai periodiski?
• Vai jums ir citi simptomi, piemēram, pietūkums vai apsārtums?
• Vai jums nesen ir bijusi pēdas vai pirksta trauma??
• Kādas darbības vai pozīcijas pasliktina sāpes??
• Vai esat izmēģinājis kādus mājas līdzekļus kāju sāpju mazināšanai??

Pēdu sāpju diagnostika

Jūsu ārsts uzdos jautājumus un veiks fizisko pārbaudi, lai palīdzētu diagnosticēt kāju sāpju avotu. Turklāt, viņi var pasūtīt šādus testus, piemēram, rentgena vai MRI, lai palīdzētu diagnosticēt stāvokli.

Pēdu sāpju ārstēšana

Kāju sāpju ārstēšana mainīsies atkarībā no cēloņa.. Ārstēšana var ietvert medikamentu lietošanu, piemēram, bezrecepšu pretiekaisuma līdzekļi, lai mazinātu sāpes un iekaisums, vai var ietvert ķirurģiskas procedūras lūzumu vai saišu plīsumu labošanai. Jūsu ārsts pārrunās ar Jums ārstēšanas iespējas un ieteiks piemērotāko rīcību.

Citas ārstēšanas metodes var ietvert:

• Bus vai ģipša, ja salaužat pēdas kaulu
• Kurpes, kas pasargās jūsu kājas
• Plantāru kārpu noņemšana, klepus vai klepus
• Ortopēdiskās vai apavu zolītes
• Fizioterapija muskuļu sasprindzinājuma mazināšanai
• Pēdu operācija

Kāju sāpju ārstēšana mājās

Vieglām kāju sāpēm ir vairākas mājas ārstēšanas metodes., ko var izmantot sāpju mazināšanai un mobilitātes uzlabošanai. Šīs ārstēšanas metodes var ietvert:

• Atpūta skartajai pēdai. Tas ietver pēdas pacelšanu un izvairīšanos no aktivitātēm., izdarot spiedienu uz skarto zonu.
• ledus terapija. Ledus iepakojuma uzlikšana, ietin dvielī, uz 15 minūtes vienlaikus var palīdzēt samazināt pietūkumu un sāpes.
• Siltuma terapija. Silta dvieļa vai ūdens pudeles uzklāšana skartajai zonai var mazināt sāpīgumu un stīvumu.
• Saspiešana. Kompresijas pārsēja vai zeķu nēsāšana var palīdzēt samazināt pietūkumu.
• Ārpusbiržas zāles. Nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu vai aspirīnu, var samazināt sāpes un iekaisumu.

Pēdu sāpju novēršana

Labākais veids, kā novērst pēdu sāpes, ir laba pēdu kopšana.. Ir svarīgi valkāt piemērotus apavus, nestaigājiet basām kājām un turiet kājas sausas. Turklāt, ir svarīgi regulāri izstiept kājas un uzturēt veselīgu svaru. Var būt noderīgi arī regulāri veikt pārbaudes pie ortopēda., jo jebkuras problēmas agrīna novērtēšana un ārstēšana var būt kritiska.

Secinājums

Kāju sāpes var būt izplatīta problēma., bet pareiza diagnostika un ārstēšana var palīdzēt mazināt sāpes un uzlabot dzīves kvalitāti. Ir svarīgi apmeklēt ārstu, ja sāpes nepāriet, ārstējot mājās vai ar laiku pastiprinās. Turklāt, pareiza pēdu kopšana un veselīga svara saglabāšana var palīdzēt novērst pēdu sāpes.

Izmantotie avoti un literatūra

CP nags, Cena MD, Sangeorzan AP. Pēdu un potīšu sāpes. In: Firestein GS, Budds RC, Gabriels SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell Jr, eds. Firestein & Kellijas reimatoloģijas mācību grāmata. 11izd. Filadelfija, PA: Elsevier; 2021:kap 52.

Grārs BJ. Cīpslu un fasciju un pusaudžu un pieaugušo pes planus traucējumi. In: Azar FM, Bītija JH, eds. Kempbela operatīvā ortopēdija. 14izd. Filadelfija, PA: Elsevier; 2021:kap 83.

Hikijs B, Meisons L, Perera A.. Problēmas ar priekšpēdu sportā. In: Millers MD, Thompson SR, eds. DeLī, Izlietne, & Millera ortopēdiskā sporta medicīna. 5izd. Filadelfija, PA: Elsevier; 2020:kap 121.

Kadakia AR, Ayyer AA. Sāpes papēžos un plantārais fascīts: pakaļkājas apstākļi. In: Millers MD, Thompson SR, eds. DeLī, Izlietne, & Millera ortopēdiskā sporta medicīna. 5izd. Filadelfija, PA: Elsevier; 2020:kap 120.

Rotenbergs P, Svontons E, Molojs A, Ayyer AA, Kaplans JR. Pēdas un potītes saišu bojājumi. In: Millers MD, Thompson SR, eds. DeLī, Izlietne, & Millera ortopēdiskā sporta medicīna. 5izd. Filadelfija, PA: Elsevier; 2020:kap 117.