Plecu sāpes: kas tas ir, cēloņi, simptomi, diagnostika, ārstēšana, profilakse

Plecu sāpes; Sāpes – plecu

Plecu sāpes: kas tas ir?

Sāpes plecos ir izplatīts simptoms, kas var rasties dažādu medicīnisku iemeslu dēļ. Šis simptoms var ierobežot kustību, rada diskomfortu un samazina pacienta dzīves kvalitāti. Ir svarīgi saprast, ka plecu sāpes var rasties dažādu apstākļu dēļ, no traumām un iekaisuma slimībām līdz mugurkaula patoloģijām.

Plecu sāpju cēloņi

Visbiežākais plecu sāpju cēlonis ir, kad rotatora manžetes cīpslas saspiežas zem pleca kaula. Cīpslas kļūst iekaisušas vai bojātas. Šo stāvokli sauc par rotatora manžetes tendinītu vai bursītu..

Var izraisīt arī sāpes plecos:

• Artrīts pleca locītavā
• Kaulu piešiem plecu zonā
• Bursīts - ar šķidrumu pildīta maisiņa iekaisums (bursa), kas parasti aizsargā locītavu un palīdz tai kustēties vienmērīgi
• Salauzts plecu kauls
• Izmežģīju Plecu
• Plecu lūzums
• saldēta pleca sindroms, kas notiek, kad muskuļi, cīpslas un saites pleca iekšpusē kļūst stīvas, kas padara kustību apgrūtinātu un sāpīgu
• Tuvējo cīpslu pārslodze vai bojājumi, piemēram, roku bicepss
• Nervu bojājumi, kas noved pie patoloģiskas pleca kustības
• Rotatora manšetes cīpslas plīsumi
• Slikta stāja un plecu mehānika

Dažreiz plecu sāpes var būt saistītas ar problēmām citā ķermeņa zonā., piemēram,, kaklā vai plaušās. To sauc par norādītajām sāpēm. Sāpes parasti jūtamas miera stāvoklī un nepastiprinās ar plecu kustībām.

Plecu sāpju simptomi

Plecu sāpju simptomi var ietvert:

• Asas vai trulas sāpes: Sāpes var būt asas durošas sajūtas vai trulas sāpes, kas palielinās līdz ar kustību..
• Ierobežots kustību diapazons: Sāpes var traucēt normālai pleca un rokas kustībai.
• Diskomforts naktī: Sāpes var pastiprināties naktī, īpaši noteiktās ķermeņa pozīcijās.
• Nejutīgums vai tirpšana: Var būt nejutīgums vai tirpšana rokā un plecos.

Kad apmeklēt ārstu

Pēkšņas sāpes kreisajā plecā dažkārt var liecināt par sirdslēkmi.. Zvaniet uz numuru 911 vai vietējais neatliekamās medicīniskās palīdzības numurs, ja pēkšņi rodas spiediens vai spiedošas sāpes plecā, īpaši, ja sāpes izstaro no krūtīm uz kreiso žokli, roku vai kaklu, vai arī to pavada elpas trūkums, reibonis vai svīšana.

Sazinieties ar slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu, ja esat nopietni ievainots, Mums ir nelaimes gadījums, un jūsu plecs ir ļoti sāpīgs, pietūkušas, zilumi vai asiņošana.

Zvaniet savam ārstam, ja Jums ir:

• Sāpes plecos ar drudzi , pietūkums vai apsārtums
• Plecu kustības problēmas
• Plecu sāpes nepāriet ilgāk par 2-4 nedēļas, pat pēc ārstēšanas
• Plecu pietūkums
• Plecu zonas ādas sarkanā vai zilā krāsa

Jautājumi, ko ārsts var jautāt

Jūsu ārsts var uzdot jums šādus jautājumus, lai labāk diagnosticētu un noteiktu plecu sāpju cēloni:

• Kāda ir sāpju būtība? Aprakstiet sāpes: krass, stulbs, sadurstīšanai?
• Kad sākās sāpes? Neatkarīgi no tā, vai bija iepriekšēja trauma vai citi faktori?
• Vai ir kustību ierobežojumi? Vai varat brīvi pacelt un pārvietot plecu?
• Vai ir saistīti simptomi? Piemēram, nejutīgums, vājums vai sāpes citās ķermeņa daļās?

Plecu sāpju diagnostika

Lai noteiktu plecu sāpju cēloni, ārsts var veikt šādas pārbaudes::

• Fiziskā pārbaude: Ārsts var novērtēt pleca kustību, palpējiet un pārbaudiet reakciju uz sāpīgajiem punktiem.
• Rentgens: Var izrakstīt, lai noteiktu kaulu un locītavu stāvokli.
• Magnētiskās rezonanses attēlveidošanas (MRT) vai datortomogrāfija (CT):</ stiprs> Ļauj detalizētāk izpētīt plecu un mugurkaula struktūras.
• Locītavu ultraskaņa: Pētījums ļauj novērtēt locītavu un mīksto audu stāvokli.

Plecu sāpju ārstēšana

Plecu sāpju ārstēšana ir atkarīga no simptoma cēloņa.:

• Preparāti: Ārsts var izrakstīt pretiekaisuma līdzekļus, pretsāpju līdzekļi vai muskuļu relaksanti.
• Fizioterapija: Vingrinājumi, masāža, elektroterapija un citas metodes var palīdzēt uzlabot plecu kustīgumu.
• Injekcijas: Kortikosteroīdu injekcijas var palīdzēt mazināt iekaisumu un sāpes.
• Ķirurģiska iejaukšanās: Dažos gadījumos var būt nepieciešama operācija, īpaši ar traumām vai noteiktām patoloģijām.

Plecu sāpju ārstēšana mājās

Lūk, daži padomi, lai palīdzētu mazināt plecu sāpes:

• Ielieciet ledu uz plecu zonas 15 protokols, tad atstājiet to ieslēgtu 15 protokols. Izdari to 3-4 divas reizes dienā 2-3 dienas. Ietiniet ledu drānā. Neuzklāt ledus tieši uz ādas, jo tas var izraisīt apsaldējumus
• Ļaujiet pleciem atpūsties dažas dienas
• Lēnām atgriezieties pie parastajām aktivitātēm. Fizioterapeits var palīdzēt jums to izdarīt droši.
• Ibuprofēna vai acetaminofēna lietošana (piemēram,, tylenols) var palīdzēt mazināt iekaisumu un sāpes

Rotatora manšetes problēmas var ārstēt arī mājās .

• Ja iepriekš bijušas sāpes plecos, pēc treniņa lietojiet ledu un ibuprofēnu
• Apgūstiet vingrinājumus, lai izstieptu un nostiprinātu rotatora manžetes cīpslas un plecu muskuļus. Šos vingrinājumus var ieteikt ārsts vai fizioterapeits.
• Ja jūs atveseļojaties no tendinīta, turpiniet veikt dažādus kustību vingrinājumus, lai izvairītos no sasalušu plecu sindroma
• Praktizējiet pareizu stāju, lai plecu muskuļi un cīpslas būtu pareizā stāvoklī

Profilakse

Ieteicams plecu sāpju profilaksei:

• Saglabājiet pareizu stāju un celšanas tehniku.
• Nostipriniet muguras un plecu jostas muskuļus, izmantojot vingrinājumus.
• Izvairieties no pēkšņām kustībām un traumatiskām situācijām.
• Saglabājiet veselīgu dzīvesveidu: nodarboties ar sportu, ēst pareizi un izvairīties no nevajadzīga stresa.

Tik, sāpes plecos var izraisīt dažādi faktori, un tās cēloni var noteikt tikai kvalificēts medicīnas speciālists. Ja Jums ir sāpes plecos, diagnozes noteikšanai un nepieciešamās ārstēšanas nozīmēšanai ieteicams konsultēties ar ārstu. Atcerēties, ka pašārstēšanās var pasliktināt stāvokli, tāpēc ir svarīgi meklēt profesionālu palīdzību.

Izmantotie avoti un literatūra

Džila TJ. Plecu locītavas diagnostika un lēmumu pieņemšana. In: Millers MD, Thompson SR, eds. DeLī, Izlietne, & Millera ortopēdiskā sporta medicīna: Principi un prakse. 5izd. Filadelfija, PA: Elsevier; 2020:kap 37.

Mārtiņš SD, Thornhill TS. Plecu sāpes. In: Firestein GS, Budds RC, Gabriels SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell Jr, eds. Firestein & Kellija reimatoloģijas mācību grāmata. 11izd. Filadelfija, PA: Elsevier; 2021:kap 49.