Saites un zeķes grūtniecības laikā
Uzziniet, kā valkāt pārsējs
Dažas grūtniecības laikā sievietes, ārsti iesaka valkājot pirmsdzemdību pārsējs. Viņam vajadzēja, saglabāt kuņģī, samazināt spriedzi, noņemt slodzi no priekšas un muguras muskuļus vēdera sienas, paātrināt atgriešanos vēdera muskuļiem bijušajā stāvoklī un turpināt aktīvu dzīvesveidu.
Ņemot vērā šīs funkcijas, valkā lencēm ieteicams:
– Sievietes, cieš no mugurkaula slimībām, Testēšana ar muguras sāpēm;
– Sievietes, draudēja agri aborts;
– Topošajām māmiņām, kuri gaida nav pirmais bērns vai diviem bērniem uzreiz.
Tā band jāatbalsta dzemde un augli, Jums ir nepieciešams, lai to vēdera, uz kuņģa palika nedaudz izvirzīts stāvoklis. Nevalkājiet pārsējs dienas laikā, iespējams nepieciešams, lai novērstu to katru stundu 10-15 minūtes vai, ja jūs nevarat nodot to guļus uz darbu, valkāt pārsēju, piemēram,, pirmajā dienas pusē vai vienkārši uzturas mājās iepirkties, vai apmeklējums pirmsdzemdību klīniku, un nāk mājās – vāc nost.
Zeķubikses pret varikozām vēnām grūtniecības laikā
Grūtniecība ir riska faktors attīstībai varikozas vēnas. Tāpēc, grūtniecība, kurš jau ir simptomi varikozas vēnas (zirnekļa vēnām, "Snake" vēnas), iesaka īpašu medicīnisku protivovarikoznye apakšveļu.
Darbība īpašs veļa ir balstīta uz, ka tas tiek radīts spiediens uz venozo sienas, palīdzot virzīt asinis no apakšējās daļās vēnām uz virsējo, tādējādi samazinot tūsku un uzlabojot asinsriti.
Protivovarikoznye ļoti saspringts apakšveļa, grūti plešas, tik, likt to uz, jums ir noteiktas zināšanas un prasmes. Tik, zeķes vai zeķubikses jālieto tūlīt pēc miega, nepazeminot kājas no gultas. Tas ir tāpēc, ka, ko, Tiklīdz jūs samazināt jūsu kājas, vēnas, ieskaitot to pagarināt porcijas, piepildīta ar asinīm, veļa un efektivitāte tiks ievērojami samazināts.
Ja jūs joprojām up, dušu, vai vienkārši aizmirst par zeķbikses, nepieciešams 10-15 minūtes atkal ieņemt horizontālu stāvokli ar paceltu kāju. Šajā stāvoklī, slodze uz vēnām apakšējo ekstremitāšu ievērojami samazināts, un esošās vēnas ir tukšs.
