Stiepjas no vēdera muskuļi: slimību ārstēšanai, simptomi, diagnostika, profilakse

Описание растяжения брюшных мышц

Растяжение это повреждение, kas ietekmē iekšējo struktūru vēdera muskuļi. Stiepšanās ir raksturojama ar pārtraukumi vai stiepšanās muskuļu audu. Большую часть времени эти разрывы являются крошечными. Они могут вызвать некоторый дискомфорт. Когда поврежденные части мышцы отделяются друг от друга, это вызывает разрыв мышечной ткани.

Причины растяжения брюшных мышц

Растяжение может быть вызвано перенапряжением брюшной мышцы в следующих случаях:

• Совершение физической деятельности, когда мышцы к этому не готовы;
• Высокие физические нагрузки;
• Неправильное выполнение упражнений при занятиях спортом;
• Подъем тяжелых предметов;
• Резкое скручивание тела.

Факторы риска растяжения брюшных мышц

Faktori, увеличивающие риск растяжения брюшных мышц:

• Слабая растяжимость мышц;
• Muskuļu spriedze;
• Выполнение упражнений и спортивных упражнений неправильно (особенно бег и прыжки);
• Слабые мышцы спины;
• Nogurums;
• Активная физическая деятельность;
• Занятия на холоде.

Симптомы растяжения брюшных мышц

Наличие нижеприведенных симптомов не всегда свидетельствует о растяжении брюшных мышц. Šie simptomi var būt saistīti ar citiem traucējumiem. Посоветуйтесь с доктором, если у Вас есть какой-либо из них:

• Боль в мышцах или болезненность непосредственно после травмы;
• Дискомфорт в мышцах;
• Боль при сгибании и напряжении мышц;
• Боль при прикосновении;
• Muskuļu spazmas;
• Опухание или гематомы (smagos gadījumos).

Если мышца разорвана, Вы будете чувствовать сильную боль.

Диагностика растяжения брюшных мышц

Во время физического осмотра следует обратить внимание на следующее:

• Болезненность в области мышцы;
• Sāpes, особенно когда мышца сокращена.

Доктор оценит степень растяжения в зависимости от его тяжести:

• Первая степень — волокна мышцы повреждены; 2-3 Nedēļas, чтобы поправиться;
• Вторая степень — большее количество волокон мышцы повреждено; 3-6 nedēļas, чтобы поправиться;
• Третья степень — мышца разорвана, может понадобиться операция; par 3 mēneša, чтобы выздороветь.

Лечение растяжения брюшных мышц

• После травмы ограничьте физическую деятельность;
• Atpūtas, cik nepieciešams;
• Прикладывайте холодный компресс к растянутому месту на 15-20 protokols. Прикладывайте лед четыре раза в день в течение 1-2 dienas;
• Veikt pretsāpju, piemēram,, acetaminofēns un ibuprofēnu. Также используйте специальные кремы для нанесения на поврежденные участки;
• Начните понемногу растягивать мышцу, когда спадет боль;
• Если улучшений не наступит в течение 1-2 dienas, konsultēties ar ārstu;
• Когда вы почувствуете себя лучше, начните делать простые упражнения, чтобы постепенно восстановить силы.

Профилактика растяжения брюшных мышц

Для снижения Вероятности растяжения, Rīkojieties šādi::

• Разминайтесь перед физическими нагрузками.
• Не перенапрягайтесь во время занятий спортом.
• Делайте упражнения, исходя из ваших физических возможностей.
• Делайте упражнения для укрепления мышцы пресса.
• Uzzināt, как правильно поднимать тяжелые объекты.
• Если вы устали, прекратите занятия.

Если у вас высокая температура и боли в животе, Nekavējoties konsultējieties ar ārstu.