10-13 grūtniecības nedēļai

Topošajai māmiņai

Parasti beigās pirmā grūtniecības trimestrī sāk justies labāk. Organismā tur nāk zināmu līdzsvaru, Viņš ir pielāgota. Sākat novērot droši izmaiņas jūsu organismā.

Dzemde tiek palielināta līdz ar platumu aptuveni 10 cm, tas kļūst tuvu gurniem, tas pārsniedz klēpī un paceļas uz vēdera dobumā. Apaļā virsmu var sataustīt vēderā.

Var Būt, Jums nav paziņojums, bet jūsu sirds sāk pukstēt straujāk pāris sitieniem minūtē, lai tiktu galā ar pieaugošo asinsriti. Tagad jūs sadedzināt kalorijas ātrāk, nekā pirms grūtniecības: metabolisms ir uzlabota ar 25%.

Šobrīd jūsu asinis ir pietiekami daudz hormonus, atbild par grūtniecības un ietekmē mūsu garastāvokli un veselību. Drīz jūs pārstās mocīt rīta slimības. Jūs kļūstat mazāk uzbudināms. Pazust bažas, saistīta ar risku aborts.

Fiziski – sākat svarā, smaganas atlīmēties, Vairogdziedzera palielinās nedaudz. Ja nebija preeclampsia, Jūs varētu izsaukt 1,2 kg – šis 10% no kopējās ķermeņa masas palielinājumu, beigām gaidāms grūtniecības. Optimal pieaugums 13 nedēļas – 2 kg.

Jūsu bērns

Desmitā nedēļa iezīmē beigas embrionālo periodu: Tagad Jūsu nedzimis bērns sauc auglis. Jūsu bērns ir arvien vairāk un vairāk līdzinās sevi.

Līdz 20. nedēļai, ir straujš pieaugums tās. Pilnībā izveidota nabassaites un placentu, smadzenes turpina attīstīties, katru minūti ražo ceturtdaļu miljonu jaunu neironiem. Embrija sirds jau ir izveidojies, Jūs varat klausīties viņa sirdsdarbība vizīti pie ārsta laikā. Plakstiņi vēl saaugt: acis atvērtas tikai četrus mēnešus. Visi pamati jau ir noteikti organismu, vēl daži gala skar. Šo nedēļu laikā, mums ir dažādi dzimumorgāniem. Pildspalvas, kājas, pirksti, un ceļi ir jau klāt, bet īsumā.

Muskuļu sistēma ir labi attīstīta. Ja rokturis auglim ir jau pietiekami ilgi, viņš sāk nepieredzējis savu īkšķi. Tomēr, "sūkāt" – tas skaļi, kamēr bērns liek pirkstu viņas mutē. Jau plānots pāri ribu.

Galvenā loma bērnu uzturs, piegādāt to ar skābekli un aizplūde rafinētu produktu tagad veic placenta; tuvākajos mēnešos būs svarīgi amnija šķidrumu. Vidū šī perioda, ķermeņa svars auglim ir par vidēji 12 g, pieaugums – 6,5 cm.

Jāatceras

Rūpējoties par sevi – bērnu aprūpe. Tās pamats – pareizu uzturu un atpūta. Neaizmirstiet ikdienas pastaigas svaigā gaisā.

Grūtniecības laikā, daudz uzmanības jāvelta to izskatu, mati, bet nogaidīt ar savu krāsojumu un Ilgviļņi.

Tips topošajai māmiņai

Par ieteikumu ārsta nopirkt Multivitamīni grūtniecēm un sāk ņemt tos katru dienu. Pievērsiet uzmanību B vitamīnu, īpaši folijskābe. Tas ir šīs vitamīni aizsargā augli no dažādiem iedzimtu defektu. Folijskābe pirms ieņemšanas, lai atbalstītu savu veselību un veselības jūsu nedzimušajam bērnam.