Pilvo pūtimas, dujų susikaupimas: kas čia, priežastys, simptomai, diagnostika, gydymas, prevencija

Pilvo pūtimas; Pilvo pūtimas; Pilvo pūtimas

Kas yra pilvo pūtimas?

Pilvo pūtimas yra sąlyga, būdingas nemalonus pilnumo jausmas pilve, dažniausiai lydi dujos ir pilvo tūrio padidėjimas. Tai dažnas simptomas., kuri paliečia daugelį žmonių, ypač moterys. Tai gali sukelti įvairios sąlygos, pavyzdžiui, vidurių užkietėjimas, Dirgliosios Žarnos Sindromas, nesveika mityba, maisto netoleravimas ir net stresas.

Pilvo pūtimo priežastys

Pilvo pūtimą gali sukelti įvairūs veiksniai.. Kai kurios dažniausiai pasitaikančios priežastys apima:

• Vidurių užkietėjimas: tai dažniausia pilvo pūtimo priežastis. Kai žmogui užkietėja viduriai, jo žarnynas negali taip greitai perkelti maisto ir atliekų per virškinamąjį traktą, kaip turėtų. Tai gali sukelti dujų ir bakterijų kaupimąsi, kuris veda į pilvo pūtimą.
• Dirgliosios Žarnos Sindromas (KFK): Ši būsena, kuris veikia virškinimo sistemą, sukeliantis pilvo skausmą, spazmai, pilvo pūtimas ir žarnyno pokyčiai.
• Neprievalgis: maistas, kuriame yra daug riebalų ir cukraus, gali sukelti pilvo pūtimą, taip pat per greitas maisto suvartojimas arba nepakankamas maisto kramtymas.
• Maisto netoleravimo: kai kurie maisto produktai gali sukelti organizmo reakciją, sukeliantis pilvo pūtimą ir kitus virškinimo simptomus. Dažnas maisto netoleravimas yra laktozė, glitimo ir fruktozės.
• Stresas. Stresas gali išleisti hormonus į organizmą, veikiantis virškinimą ir sukeliantis pilvo pūtimą.

Pilvo pūtimo simptomai

Pagrindinis pilvo pūtimo simptomas – nemalonus pilnumo jausmas pilve.. Kiti simptomai gali būti pilvo skausmas, dujos, vidurių pūtimas ir raugėjimas.

Kada kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą

Jei jaučiate pilvo pūtimą, kad gydymas namuose nepraeina, arba jei jaučiate stiprų pilvo skausmą, svarbu kreiptis į gydytoją. Taip pat svarbu kreiptis medicininės pagalbos, jeigu pasireiškė bet kuris iš toliau išvardytų požymių ir simptomų:

• Netyčinis svorio netekimas
• Pilvo pūtimas
• Vėmimas
• Pykinimas
• Šiluma
• Apetito praradimas

Pilvo pūtimo diagnozė

Gydytojas, tikriausiai, prasidės klausimais apie jūsų simptomus ir ligos istoriją. Jis taip pat gali atlikti fizinę apžiūrą ir užsisakyti testus., pavyzdžiui, kraujo tyrimas, šlapimo tyrimas arba rentgenas.

Pilvo pūtimo gydymas

Pilvo pūtimo gydymas priklauso nuo pagrindinės priežasties. Įprasti gydymo būdai apima mitybos pokyčius, vaistai ir gyvenimo būdo pokyčiai.

• Pokyčiai dietos. Jei pilvo pūtimo priežastis yra vidurių užkietėjimas arba maisto netoleravimas, gydytojas gali rekomenduoti pakeisti jūsų mitybą. Tai gali apimti tam tikrų produktų vengimą, valgyti mažais patiekalais arba padidinti skaidulų kiekį.
• Vaistai: Gydytojas gali skirti vaistų nuo vidurių užkietėjimo, IBS ar kitos gretutinės ligos.
• Gyvensenos pokyčiai. Streso valdymo metodai, fizinis aktyvumas ir atsipalaidavimas gali padėti sumažinti pilvo pūtimą.

pilvo pūtimo gydymas namuose

Yra keletas namų gynimo būdų, kurie gali padėti sumažinti pilvo pūtimą, įskirtinai:

• Venkite maisto produktų, sukeliantis pilvo pūtimą, pavyzdžiui, pieno produktai, kviečiai ir dirbtiniai saldikliai.
• Valgykite mažomis porcijomis.
• Venkite gazuotų gėrimų ir kramtomosios gumos.
• Nustokite rūkyti ir gerti alkoholį.
• Valgykite daug skaidulų turintį maistą, tokių kaip vaisiai, daržovės ir ankštiniai augalai.
• Duoti gerti daug vandens.
• Nuolat mankštinkitės.
• Vartokite probiotikus.

Pilvo pūtimo prevencija

Geriausias būdas išvengti pilvo pūtimo yra nustatyti maisto produktus ir veiklą ir jų vengti, kurios gali sukelti jį. Yra keletas patarimų, kaip išvengti pilvo pūtimo:

• Visą dieną valgykite mažais patiekalais.
• Venkite gazuotų gėrimų ir kramtomosios gumos.
• Venkite pieno produktų, dirbtiniai saldikliai.
• Nustokite rūkyti ir gerti alkoholį.
• Valgyti daug skaidulų turinčio maisto, tokių kaip vaisiai, daržovės ir ankštiniai augalai.
• Duoti gerti daug vandens.
• Nuolat mankštinkitės.
• Vartokite probiotikus.
• Taikykite streso valdymo metodus, pavyzdžiui, joga, meditacija ir gilus kvėpavimas.

Naudoti šaltiniai ir literatūra

Azpiroz F. Žarnyno dujos. Į: Feldmanas M, Friedmanas LS, Brandtas LJ, red. Sleisenger ir Fordtrano virškinimo trakto ir kepenų liga. 11leidimas. Filadelfija, PA: Elsevier; 2021:kap 17.

McQuaid KR. Kreiptis į pacientą, sergantį virškinimo trakto ligomis. Į: Goldmanas L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicina. 26leidimas. Filadelfija, PA: Elsevier; 2020:kap 123.