Mieguistumas; Sleepiness – during the day; Hipersomnija; Mieguistumas
Mieguistumas yra didelio nuovargio būsena, jaučiuosi pavargęs, miego poreikis ir, paprastai, noras nusnūsti. Tai nuovargio simptomas, kuris yra subjektyvus energijos trūkumo ar nesugebėjimo būti aktyviam jausmas.
Žmonės, mieguistumo būsenoje, gali užmigti, kai jie to nenori, arba karts nuo karto, dėl kurių gali kilti saugumo problemų.
Yra keletas galimų mieguistumo priežasčių. Kai kurie iš jų yra fiziniai, ir kai kurie psichiniai.
Fizinės priežastys yra nepakankamas miegas, vaistas, virusinis gastroenteritas, diabetas, Geležies trūkumas, narkolepsija, skydliaukės problemos ir miego apnėja.
Psichinės ar emocinės mieguistumo priežastys yra depresija, žadintuvas, lėtinis stresas, sielvartas ir nuobodulys.
Mieguistumas gali atsirasti dėl šių priežasčių:
Ryškiausias mieguistumo požymis yra nuovargis ir noras miegoti.. Kiti simptomai gali būti sunku susikaupti, sunkūs akių vokai, jaučiasi irzlus, susilpnėjo nuosprendis, prasta koncentracija, sumažintas reakcijos laikas, lėtėja refleksų, knarkimas, sumažėjęs lytinis potraukis ir atminties sutrikimai.
Daugumą mieguistumo atvejų galima valdyti be medicininės pagalbos.. Tačiau svarbu apsilankyti pas gydytoją, jei mieguistumas išlieka ir turi įtakos kasdienei veiklai. Gydytojas gali nustatyti priežastį ir paskirti veiksmingą gydymą.
Gydytojas, tikriausiai, užduoti jums keletą klausimų, kad nustatytų jūsų mieguistumo priežastį:
Jei gydytojas įtaria fizinę mieguistumo priežastį, pavyzdžiui, virusinė infekcija, miego apnėja arba skydliaukės liga, jis gali atlikti fizinę apžiūrą ir užsisakyti kraujo tyrimus diagnozei patvirtinti. Jei įtariama psichinė ar emocinė mieguistumo priežastis, jie, tikriausiai, nukreipkite jus pas psichikos sveikatos specialistą tolesniam įvertinimui.
Testai, kuris gali būti įvykdytas, įtraukti:
Mieguistumo gydymas priklauso nuo jo priežasties.. Daugeliu atvejų gydymas apima gyvenimo būdo pokyčius., pvz, padidėjęs miegas, streso mažinimas, vengti alkoholio ar narkotikų ir valgyti subalansuotą mitybą.
Jei mieguistumo priežastis yra fizinė, gydymas gali apimti vaistus, pavyzdžiui, stimuliatorių, padėti budrumui. Jei priežastis yra fizinis sutrikimas, pvz., miego apnėja ar narkolepsija, gali būti paskirtas specialus gydymas.
Esant mieguistumui, sukeltas psichinių ar emocinių priežasčių, gydymas gali apimti psichoterapiją, pokalbio terapija ir (arba) vaistai, padedantis užmigti, su nerimu ar depresija.
Yra keletas namų gynimo būdų, kurie gali sumažinti mieguistumą.
Geriausias būdas išvengti mieguistumo – pakankamai pailsėti ir laikytis įprasto miego grafiko.. Reguliarus pratimas taip pat gali padėti., subalansuota mityba, streso mažinimas, vengti narkotikų ir alkoholio bei dalyvauti veikloje, kurie skatina atsipalaidavimą ir susikaupimą. Jei mieguistumą sukelia fizinis ar psichinis sutrikimas, svarbu gydyti šias pagrindines ligas.
Avidanas AY. Miegas ir jo sutrikimai. Į: Jankovičius J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newmanas NJ, red. Bradley ir Daroffo neurologija klinikinėje praktikoje. 8leidimas. Filadelfija, PA: Elsevier; 2022:kap 101.
Hirshkowitzas M, Sharafkhaneh A. Vertinant mieguistumą. Į: Kryger M, Rothas T, Dementinis WC, red. Miego medicinos principai ir praktika. 6leidimas. Filadelfija, PA: Elsevier; 2017:kap 169.
Mansukhani parlamentaras, Patikrinkite BP, St. Louis EC, Morgenthaler TI. Miego sutrikimai. Į: Kellerman RD, Rakelis DP, red. Dabartinė Conno terapija 2021. Filadelfija, PA: Elsevier 2021:755-770.
Ši svetainė naudoja slapukus ir paslaugas techniniams duomenims iš lankytojų rinkti, siekiant užtikrinti našumą ir pagerinti paslaugų kokybę.. Ir toliau naudodamiesi mūsų svetaine, automatiškai sutinkate su šių technologijų naudojimu.
Read More