Lėtinis nuovargio sindromas – SHU – Lėtinis nuovargio sindromas ir imuninės disfunkcijos

Lėtinis nuovargio sindromas (CFS; Lėtinis nuovargis ir imuninės disfunkcijos sindromas)

Aprašymas lėtinio nuovargio sindromas

Lėtinis nuovargio sindromas (SHU) Tai sąlyga,, kuris sukelia lėtinis, sekina nuovargis, kuri tęsiasi bent šešis mėnesius. Nuovargis neišlaiko net su lova poilsio.

Lėtinio nuovargio sindromas priežastys

Priežastis nežinoma SHU. Kai kurie mokslininkai mano, kuris gali būti tarp CFS ir streso ryšys, Imuninė sistema slopinimas, kaupimo toksinų, sutrikimai, centrinės nervų sistemos, arba latentinės viruso aktyvavimo.

Rizikos veiksniai, lėtinio nuovargio sindromas

Moterys yra labiau tikėtina,, nei vyrai, podverženy SHU. Liga yra labiau paplitusi tarp žmonių 25-55 metų.

Lėtinio nuovargio sindromas simptomai

Simptomai CFS gali būti skirtingas skirtingiems žmonėms. Tai apima:

• Neobayasnimaya, pastovus nuovargis, kibimas tema lova poilsio, pablogėjimas fizinės ar protinės veiklos;
• Nepaaiškinamas raumenų skausmas;
• Sąnarių skausmas be patinimą ar paraudimą per šešis mėnesius;
• Galvos skausmas dėl šešių mėnesių;
• Problemos su trumpalaikės atminties ir susikaupimo;
• Užmaršumas ar sumišimas;
• Irzlumas, nerimas, panikos priepuoliai, nuotaikos svyravimai ar depresija;
• Gerklės skausmas šešis mėnesius;
• Limfinio jautrumas mazgai šešis mėnesius;
• Prastas miegas ar nuovargis po miego, toliau šešis mėnesius;
• Regėjimo sutrikimas (akys jautrios šviesai, neaiškaus vaizdo,, skausmas);
• Kasdieninę veiklą mažinimas (socialinis, Susiję darbai, švietimo ir asmens);
• Svaigulys, Balansas problemų ar alpimas;
• Nyksta smegenis;
• Drebulys ir naktinis prakaitavimas;
• Alergija ar jautrumas maisto produktams,, Cheminės medžiagos, Kvapas, vaistai ar triukšmo.

Diagnostika chroniško nuovargio sindromas

Gydytojas paklausti apie Jūsų simptomų ir ligos istoriją, ir atlikti fizinę apžiūrą. Aminorūgštis koduojančios sekos Dėl nėra konkrečių diagnostiniai testai. Jūsų gydytojas gali paskirti tyrimus,, atmesti kitas ligas, kuris gali turėti panašius simptomus.

Gydytojas atkreips dėmesį į šiuos požymius, siekiant nustatyti, Ar turite Shu:

• Svoris, chroniško nuovargio, mažiausiai šešis mėnesius trunkantis, nėra susijęs su kitų ligų arba medicinos priežastis,;
• Mažiausiai keturi iš šių simptomų, laikantis Tarptautinės tyrimų grupės chroniško nuovargio sindromas kriterijus:
  • Trumpalaikės atminties ir susikaupimo pablogėjimas;
  • Skaudanti gerklė;
  • Jautrumas limfmazgių;
  • Raumenų skausmai;
  • Sąnarių skausmas be patinimas ar paraudimas;
  • Dažnas galvos, Liūdesys galvos;
  • Nėra šviežumo jausmą po miego;
  • Ilgai nuovargis, išlieka 24 ar daugiau valandų vėliau darbe ar vykdyti.

Lėtinio nuovargio sindromas

Основная цель лечения СХУ – достижение облегчения симптомов.

Gydymo CFS yra:

Fizinis aktyvumas SHU

Jei jums SHU, Venkite perkrovos ir fizinį bei emocinį stresą. Planuoti veiklą per dieną,, ne pervargimas. Saikingas mankštinimasis, kuri yra kontroliuojama gydytojo arba fizioterapeuto, gali sumažinti CFS simptomai. Palaipsniui ilginkite trukmę ir intensyvumą pratybų. Šviesos mankšta ir tempimas, Keturios valandos prieš miegą, gali padėti tinkamai miegoti.

Be, galbūt, Jums reikės dirbti su fizioterapeuto. Kai gydymas, , kuri gali būti naudinga,:

• Masažas;
• Tempimo;
• Taitszi;
• Joga.

Dieta ir mityba ne CFS

Gerai subalansuota mityba gali padėti išvengti mitybos nepakankamumo ir svoris svyravimų. Maisto papildai negali kompensuoti už nesveika mityba. Venkite maisto produktų, kuris gali būti jautrumas arba alergijos.

Patarimai chroniško nuovargio sindromas

CFS gali būti psichiškai ir fiziškai alinantis. Tarp žmonių su CFS dažnai paplitęs depresija. Iš tikrųjų, Pusė pacientų depresiją kaip CFS pasekmė. Psichoterapija ir palaikomasis konsultavimas dažnai padeda CFS kai kuriems pacientams susidoroti su liga. Mokymosi atsipalaidavimo technikas ir streso valdymas, taip pat pakeisti savo miego taip pat gali turėti teigiamą poveikį.

Vaistai lėtinio nuovargio sindromas

Vaistai, yra naudojami gydyti specifinius simptomus CFS apima:

• Antidepresantai;
• Raminantis preparatai;
• Acetaminofeno, aspirinas ir ibuprofenas gydyti skausmą ir karščiavimą;
• Стимуляторы – умеренные дозы могут быть полезными;
• Седативные – чтобы помочь справиться бессонницей.

Eksperimentiniai gydymo CFS

Dėl CFS gydymo kartais naudojami bandymams, kurių efektyvumas buvo įrodytas. Pasitarkite su gydytoju, prieš bandant pradėti CFS gydymą bet eksperimentinės procedūros.

• Dietiniai ir vitaminų papildai (pvz, magnis);
• Vaistažolių (pvz, Nakvišų aliejus);
• Akupunktūra;
• Vandens terapija;
• Chiropractic;
• Samovnušenie.

Apsauga nuo chroniško nuovargio sindromas

Kadangi lėtinio nuovargio sindromas priežastis nėra žinoma, nėra gairės siekiant užkirsti kelią jį.