Peršalimas ir gripas – netradiciniai ir tradiciniai gydymo metodai – tyrimų apžvalga

Šaltas – kvėpavimo takų infekcija, sukeltas vieno iš šimtų galimų virusų. Kadangi šie virusai yra plačiai paplitę, tada galime pasakyti, kad peršalimą sukelia imuniteto sumažėjimas, kuris leidžia vieną nuo virusų vystytis organizme.

Peršalimas dažniausiai būna žiemą, o tikslių duomenų dar nėra, kodėl tai vyksta. Beveik visi kartkartėmis peršąla., tačiau kai kurie žmonės peršalo gana dažnai, o kiti linkę ilgai sirgti.

B tipo gripas, kiekvieną žiemą įvyksta pasaulinė epidemija. Vyraujantys gripo simptomai yra aukšta temperatūra, bendras negalavimas ir raumenų skausmas. Peršalimas dažniausiai yra kvėpavimo sistemos simptomai., paprastai, gana nereikšmingas, palyginti su gripu. Be, kaip plaučių uždegimas gali išsivystyti kaip gripo komplikacija, ypač pavojinga pagyvenusiems žmonėms.

Tradicinė medicina negali nei išgydyti, nei išvengti peršalimo. Be, negarantuojamas joks gydymas sutrumpins peršalimo trukmę ar net suteiks reikšmingą laikiną palengvėjimą. Kosulio sirupas gali šiek tiek palengvinti simptomus, ir iš tikrųjų veikia dažniausiai kaip placebas. Kai kurie alternatyvūs gydymo būdai, aprašyta toliau, gali pagerinti paciento būklę.

Žmonės dažnai nori vartoti antibiotikus nuo peršalimo, ir daugelis gydytojų juos skiria, nors antibiotikai neveikia virusų. Daugelis žmonių galvoja, ką, kai gleivės pagelsta, tai reiškia, kad įvyko bakterinė infekcija, kuriam skirtas gydymas antibiotikais. Tačiau, virusai taip pat gali gaminti geltonas gleives ir net jei bakterijos gamina gleivių perteklių, jie dažniausiai neturi simptomų.

Šaltas, Tačiau, gali komplikuotis bakterinės infekcijos. Tokiais atvejais gali būti skiriamas gydymas antibiotikais..

Su gripu situacija yra kiek geresnė. Vaistai nuo gripo suteikia apsaugą nuo kelių gripo viruso atmainų. Taip pat yra vaistų nuo gripo viruso, kurie gali padėti išvengti gripo, taip pat sumažinti jos trukmę ir ligos sunkumą.

Pagrindinės natūralios priemonės nuo gripo ir peršalimo

Įvairios natūralios terapijos kartais palengvina gripo ir peršalimo simptomus. Kai kurie jų naudojami gydant ūminį bronchitą..

Papildai, kurių sudėtyje yra cinko

Vienas iš geriausiai žinomų alternatyvių ūminių kvėpavimo takų infekcijų gydymo būdų – cinko turinčių vaistų. Manoma,, tam tikros cinko išsiskyrimo jonų formos, kurie tiesiogiai slopina nosies ir gerklės virusus.

Cinko papildai taip pat gali būti naudingi tais atvejais, kai imuninė sistema veikia netinkamai, arba jei organizme trūksta cinko. Kadangi dietos metu cinko paprastai nepakanka, ypač vaikams ir pagyvenusiems žmonėms, maisto papildai, cinko, gali būti naudinga lengvą peršalimą turintiems žmonėms. Dvigubai aklas tyrimas grupėje 50 vyras nustatė, kad cinko papildai, palyginti su placebu, sumažino infekciją. Be, nustatyta daugiau nei dešimt kitų tyrimų, kad dietinis cinko papildas gali padidinti vaikų atsparumą kvėpavimo takų ir kitoms infekcijoms, ir kad jie gali sumažinti simptomų sunkumą.

Tačiau perdozavus cinko, simptomai gali net pablogėti., todėl jį reikia vartoti atsargiai.

Įrodymai apie nosies gelio ir tablečių naudą, kurių sudėtyje yra cinko

Tablečių vartojimas, kurių sudėtyje yra cinko gliukonato arba cinko acetato, parodė kiek dviprasmiškai, tačiau paprastai teigiami rezultatai sumažinant peršalimo sunkumą ir trukmę. Pavyzdžiui, dvigubai aklu bandymu 100 žmonių, patyrusių ankstyvus peršalimo simptomus, davė tabletę, kurios ar buvo 13.3 mg cinko gliukonato arba placebo pavidalu. Dalyviai tabletes vartojo kelis kartus per dieną, kol jų peršalimo simptomai nenuslūgs. Rezultatai buvo teigiami. Kosulys dingo viduje 2 dienų grupėje, cinko vartojimas prieš 4 dienų placebo grupėje. Angina dingo 1 dienų prieš 3 dienų placebo grupėje, nosies išskyros per 4 diena (prieš 7 dienos), ir galvos skausmas 2 diena (prieš 3 dienos). Teigiami rezultatai taip pat pastebėti atlikus dvigubai aklus cinko acetato tyrimus. Tačiau ne visi tyrimai parodė teigiamą rezultatą., bet galų gale, cinko tablečių veiksmingumas yra tinkamas peršalimo simptomams gydyti.

Laukiamas, kad cinko tabletės pagalbinės medžiagos vaidina svarbų vaidmenį jos veiksmingumui. Pagal šitą, tam tikri aromatai, tokių kaip citrinos rūgštis ir vyno rūgštis gali užkirsti kelią, kad cinkas slopintų virusus. Be, cheminės cinko formos, išskyrus cinko gliukonatą ar cinko acetatą, gali būti neveiksmingos. Tai ypač pasakytina apie cinko sulfatą. Saldikliai kaip užpildai, pavyzdžiui, sorbitolio, sacharozės, dekstrozė, ir manitolis parodė teigiamus rezultatus, tuo tarpu glicinas kartu su cinku nesumažino peršalimo ir gripo simptomų.

Cinko kaip nosies agento naudojimas yra šiek tiek prieštaringas. Be nestabilių tyrimų rezultatų, cinko nosies gelio naudojimas gali sukelti skausmą ir galbūt prarasti kvapą.

Vieno dvigubai aklo, placebu kontroliuojamo tyrimo metu 213 peršalęs žmogus į kiekvieną šnervę kaskart paėmė cinko gliukonato nosies gelį ar placebą 4 valanda. Rezultatai buvo reikšmingi: dalyvių, tie, kurie vartojo cinką, vidutiniškai sirgo 2, 3 diena, ir jie, kurie gavo placebą, vidutiniškai sirgo 9 dienos. Be to, simptomų trukmė sumažėjo 75%.. Kiek kuklesnis, tačiau vis tiek reikšmingi rezultatai buvo pastebėti naudojant cinko nosies gelį dvigubai aklame, placebu kontroliuojamame tyrime 80 peršalęs žmogus. Tačiau daugumos panašių tyrimų metu cinko gliukonato nosies gelis neparodė jokios naudos.. Kito tyrimo metu, kuriame dalyvavo 77 vyras, nepavyko sušvelninti peršalimo simptomų, net beveik pastoviai prisotinus nosies kanalus cinko gliukonato geliu.

Be to, kad infekcijos metu tiesiogiai veikia virusus, cinko priedai (ne tabletes) gali atlikti svarbų vaidmenį mažinant peršalimo riziką. Dviejų atsitiktinių imčių tyrimų metu, į kurią įėjo 394 sveikas vaikas, tyrėjai nustatė, kokios yra grupės, kuris paėmė cinką, peršalimo ligų buvo mažiau, pravaikštas ir antibiotikų skyrimas.

Ekhinatsyeya

Iki 1930-ųjų ežiuolė buvo viena populiariausių vaistų nuo peršalimo ir gripo.. Tai prarado vietą atsiradus sulfatiniams antibiotikams. Ironiška, sulfatiniai antibiotikai neveiksmingi nuo peršalimo, kaip ir kiti antibiotikai, o ežiuolė, atrodo, turi tam tikrą teigiamą poveikį. Ežiuolė išlieka pagrindinis lengvųjų kvėpavimo takų infekcijų gydymas Vokietijoje..

Ekhinatsyeya, laikoma, laikinai stimuliuoja imuninę sistemą, nors naujausi tyrimai, suabejoti šiuo teiginiu. Be to, priešingai paplitusiam įsitikinimui, nėra pagrindo manyti, kad ežiuolė stiprina ar “tiekia” imuninė sistema ilgą laiką vartojant.

Yra trys pagrindinės ežiuolės rūšys: ežiuolė purpurea, echinacea angustifolia, ežiuolė blyški. Mix, kuriame yra Echinacea purpurea dalių iš oro (gėlės, lapai, stiebai) turi geriausius duomenis apie veiksmingumą gydant peršalimą ir gripą. Echinacea purpurea šaknis nebuvo veiksminga gydant šias ligas.

Ežiuolė parodė tam tikrą peršalimo simptomų ir trukmės sumažėjimą bei jo nutraukimą, jei ežiuolė buvo imtasi ligos pradžioje. Tačiau, ežiuolė nėra veiksminga nuo peršalimo. Tai taip pat neveiksminga, kai ją ima vaikai..

Paprasto peršalimo simptomų ir trukmės sumažinimas ežiuole

Dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas tyrimas, iš viso baigtas 1000 vyras atrado, kad skirtingos ežiuolės formos ir rūšys gali sumažinti peršalimo simptomus ir trukmę, bent jau suaugusiesiems.

Pavyzdžiui, vieno dvigubai aklo, placebu kontroliuojamo tyrimo metu, 80 tiriamiesiems su ankstyvais peršalimo simptomais buvo skiriamas Echinacea purpurea ekstraktas arba placebas. Rezultatai parodė, kokie veidai, vartojusių ežiuolę, sveikimas buvo daug greitesnis: Visas 6 dienos, palyginti su 9 dienų su placebo grupe. Kito dvigubai aklo tyrimo metu mokslininkai nustatė Echinacea purpurea simptomų sumažėjimą, palyginti su placebu 282 serga peršalimo ligomis.

Kitas dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas tyrimas parodė, kad sumažėjo peršalimo simptomų sunkumas. Rezultatai iš 246 dalyviai parodė, kad gydymas Echinacea purpurea žymiai sumažina peršalimo simptomus, pavyzdžiui, sloga, skaudanti gerklė, čiaudulys ir nuovargis.

Be, trijuose dvigubai akluose, placebu kontroliuojamuose tyrimuose, kuriuose dalyvavo apie 600 dalyvių gavo panašius rezultatus kartu su vaistais, kuriame yra Echinacea purpurea ir Echinacea pallidum šaknis, dalijasi su laukiniu indigo ir balta pušimi.

Nors pirmiau pateikti duomenys rodo, kad Echinacea purpurea oro dalis yra aktyvi nuo peršalimo, dviejuose tyrimuose nepavyko rasti naudos. Vienas buvo dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas tyrimas 120 Suaugęs, ir dar vienas didesnis tyrimas (407 dalyvių) dalyvaujant vaikams. Šių neigiamų rezultatų priežastys nėra aiškios. Echinacea angustifolia šaknis taip pat neįrodė veiksmingumo atlikus didelius tyrimus.

Echinacea purpurea šaknų veiksmingumo tyrimai buvo ne tokie palankūs. Viename tyrime 246 žmonių, kuriems naujai prasidėjo kvėpavimo takų infekcija, buvo skiriamas arba placebas, arba vienas iš trijų Echinacea purpurea preparatų: pirmajame buvo tik augalinės oro dalys, antrasis buvo pagamintas 95% iš antžeminės dalies (lapai, stiebai ir gėlės) ir 5% nuo šaknies, o trečiame buvo tik augalų šaknys. Rezultatai parodė reikšmingą simptomų pagerėjimą vartojant vaistus., pagaminta iš antžeminės dalies, bet paruošimas nuo šaknų nebuvo veiksmingas. Dideliuose atsitiktinių imčių tyrimuose mokslininkai nustatė, kokia džiovinta ežiuolės šaknis (10,2 gramų per pirmąjį 24 valandos nuo peršalimo pradžios ir 5,1 gramo ateinant 4 diena) simptomai nebepagerėja, nei placebas, arba jokio gydymo.

Ankstyvas peršalimo ligų nutraukimas ežiuole

Dvigubai aklas tyrimas parodė, kad ežiuolė gali ne tik sutrumpinti peršalimą ir sumažinti jo sunkumą, bet iš pradžių tai gali išgydyti ir peršalimą. Šiame tyrime 120 asmuo vartojo Echinacea purpurea arba placebą, kai tik jie pradėjo rodyti peršalimo požymius.

Dalyviai vartojo ežiuolę ar placebą 20 lašai kas 2 valandų per dieną, tada 20 lašai 3 kartų per dieną 10 dienos. Rezultatai buvo daug žadantys. 40% buvo atsižvelgta į ežiuolę vartojančių žmonių grupėje, kad jų pradiniai simptomai iš tikrųjų virto tikru peršalimu (palyginti su 60% placebu, kurie iš tikrųjų susirgo). Be, tie, kuris persišaldė, simptomų pagerėjimas prasidėjo anksčiau ežiuolės grupėje (4 diena vietoj 8). Abu šie rezultatai buvo statistiškai reikšmingi..

Peršalimo nuo ežiuolės prevencija

Nemažai tyrinėtojų bandė tai sužinoti, ar tikrai kiekvieną dieną valgant ežiuolę galima išvengti peršalimo?, bet rezultatai neparodė jokio teigiamo poveikio.

Vienoje dviguboje akloje, Placebu kontroliuojamas tyrimas 302 sveikiems savanoriams buvo paskirta alkoholio tinktūra, kuriame yra arba Echinacea purpurea šaknis, Echinacea angustifolia šaknis, arba placebo 12 savaites. Rezultatai parodė, kad vartojant Echinacea purpurea gali sumažėti 20% žmonių skaičius, kuris persišaldė, ir Echinacea angustifolia paplitimas sumažėja 10%. Tačiau, skirtumas nebuvo statistiškai reikšmingas. Tai reiškia, koks teigiamas rezultatas, jei buvo vienas, gali būti nelaimingas atsitikimas.

Įtrauktas dar vienas dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas tyrimas 109 pacientų, kuriems praeitais metais buvo keturi ar daugiau peršalimo atvejų. Jie vartojo Echinacea purpurea sultis arba placebą 8 savaites. Tačiau nei dažnis, nesumažėjo nei peršalimo trukmė, nei sunkumas.

Tačiau, naujausi tyrimai naudojant produktų derinį, turinčių ežiuolę, propolis, vitaminas C parodė teigiamas tendencijas. Šio dvigubai aklo, placebu kontroliuojamo tyrimo metu 430 metų amžiaus vaikų 1 į 5 metus vartojo minėtus vaistus ar placebą 3 žiemos mėnesiais. Rezultatai parodė statistiškai reikšmingą kvėpavimo takų infekcijų dažnio sumažėjimą. Neaišku, kuris iš šio mišinio komponentų buvo atsakingas už peršalimo apraiškų mažinimą.

Andrografis

Andrographis yra krūmas, auga visoje Indijoje ir kitose Azijos šalyse, kartais vadinama Indijos ežiuole, nes ji laikoma, kad jų gydomosios savybės yra panašios. Jis jau seniai naudojamas medicinoje, įskaitant Indijos gripo epidemiją 2005 m 1919 metai, kurio metu andrographis buvo užskaitytas pagrindinis nuopelnas stabdant ligos plitimą. Neseniai tai tapo populiaria peršalimo liga Skandinavijoje..

Nors mes nežinome, kaip andrographis gali apsaugoti nuo peršalimo, kai kurie įrodymai rodo, kad tai gali stimuliuoti imunitetą. Įdomu, koks andrographis komponentas, andrografolid, naudojami virusams slopinti, bet neveikia imuninės sistemos taip, kaip visas augalo ekstraktas.

Pasak kelių, gerai suplanuoti tyrimai (beveik visoms iš jų buvo panaudotas vienos įmonės gaminamas patentuotas ekstraktas), andrographis gali sumažinti peršalimo simptomus, taip pat padeda išvengti jo atsiradimo.

Peršalimo simptomų mažinimas andrographis pagalba

Iš viso septyni dvigubai akli, placebu kontroliuojami tyrimai, apimantis beveik 1000 vyras, atrado, koks andrographis (ar vaistų derinys, kuriame yra pagrindinis komponentas) žymiai sumažina peršalimo simptomų trukmę ir sunkumą.

Pavyzdžiui, 4 dienas trukusio, dvigubai aklo, placebu kontroliuojamo tyrimo metu 158 rasta peršalimo ligų suaugusiųjų, kad andrographis ekstrakto pagalba galite žymiai sumažinti peršalimo simptomus. Dalyviams buvo paskirtas arba placebas, arba kasdien 1200 mg ekstrakto, yra 5% andrografolida. Rezultatai parodė, kad 2–4-ąją gydymo dieną simptomai žymiai pagerėjo, palyginti su kontrolinės grupės dalyviais, placebą vartojusiems pacientams.

Trijuose kituose dvigubai akluose, placebu kontroliuojamuose tyrimuose, iš viso sudaro apie 400 vyras, mes naudojome savo augalų derinius, kuriuose yra andrographis ir eleutherococcus spiny (vadinamasis rusiškas ženšenis) ir parodė teigiamą tendenciją. Laukiamas, kad šis derinys galėtų būti efektyvesnis, nei ežiuolė.

Tas pats derinys taip pat parodė ligos simptomų pagerėjimą dviejuose dvigubai akluose tyrimuose, siekiant sutrumpinti trukmę, gripo komplikacijų sunkumas ir dažnis.

Andrographis taip pat buvo lyginamas su acetaminofenu (paracetamolis). Dvigubai aklo tyrimo metu 152 suaugusiems žmonėms, kuriems yra gerklės skausmas ir karščiavimas, dalyviai gavo andrographis (dozė 3 arba g 6 g per dieną 7 dienos) ar paracetamolio. Didelė andrographis dozė (6 g) maždaug taip pat sumažėjo karščiavimo ir gerklės skausmo simptomai, kaip paracetamolis, bet mažos andrographis dozės (3 g) nebuvo tokie veiksmingi. Abiejose grupėse reikšmingo šalutinio poveikio nepastebėta . Šiuo metu atliekami tyrimai naudojant įvairias andrographis formas ir dozes, skiriasi nuo aukščiau išvardytų.

Peršalimo ligų prevencija naudojant andrographis

Remiantis vieno dvigubai aklo rezultatais, placebu kontroliuojamas tyrimas, andrographis gali padidinti atsparumą peršalimui. Iš viso 107 studentų, sensta 18 metų. Tyrimas truko 3 Mėnesio, ir jis naudojo patentuotą „andrographis“ ekstraktą. Penkiasdešimt keturi dalyviai paėmė du 100 mg standartizuota 5,6% andrografolido kasdien, o tai yra daug mažiau, kaip 1200 mg 6000 mg per parą, kurie buvo naudojami tiriant peršalimą. Kitas 53 studentas gavo placebą. Tada, kartą per savaitę viso tyrimo metu, gydytojas įvertino visų dalyvių būklę.

Tik tyrimo pabaigoje 16 andrographis vartojusių grupės žmonių buvo peršalę, palyginti su 33 placebo dalyvių grupėje. Šis skirtumas buvo statistiškai reikšmingas, rodydamas, tas andrographis sumažina peršalimo riziką perpus, palyginti su placebu.

Vitaminas C

Vitaminas C gali silpnai sumažinti peršalimo simptomus, kai tai įvyksta, bet, tikriausiai, negalės to išvengti.

Peršalimo ligų gydymas vitaminu C

Daugybė tyrimų parodė,, kokie vitamino C papildai, kurie vartojami doze 1000 mg ar daugiau per parą gali sumažinti peršalimo simptomų sunkumą ir sutrumpinti jų trukmę. Tačiau, priėmimo poveikis gana kuklus. Be, bent vienas tyrimas parodė, kad vitaminas C gali sustiprinti tradicinių vaistų nuo peršalimo poveikį, tokių kaip acetaminofenas. Pagal daugumą šių tyrimų, vartoti vitaminą C šaltuoju metų laiku yra naudinga. Pavyzdžiui, apžvalga 29 placebu kontroliuojami tyrimai, kuriuose dalyvavo beveik 1000 ligos epizodai parodė, kad vitamino C suvartojama ne mažiau 2000 mg per parą sumažina peršalimo simptomus ir poveikį. Tačiau, didelės vitamino C dozės negali sumažinti peršalimo ligų sergančiųjų ūminių kvėpavimo takų infekcijų plitimo sezonu.

Tačiau daugelis žmonių peršalimo ligomis naudoja vitaminą C kitaip.: jie pradeda vartoti peršalę. Peržiūrėdamas 7 atsitiktinių imčių ir neatsitiktinių imčių tyrimai, tyrėjai nustatė, kad vartojant dideles vitamino C dozes (pvz, į 2000 – 4000 mg) nesumažina peršalimo sunkumo ar trukmės, kai atsiranda pirmieji ligos požymiai.

Apsaugos nuo peršalimo naudojant vitaminą C

Nors kai kurie tyrimai rodo, kad reguliarus vitamino C vartojimas šaltuoju metų laiku gali padėti išvengti peršalimo, dauguma kitų tyrimų neparodė teigiamų rezultatų šia linkme.

Vitaminas C parodė tam tikrą pažadą užkirsti kelią peršalimo ligoms, kurie išsivysto po ištvermės mankštos. Vitamino C vartojimas prieš varžybas ir jų metu gali padėti išvengti peršalimo vėliau.. Be, vitaminas C, padeda išvengti kvėpavimo takų infekcijų tarp asmenų, kuriems trūksta šio vitamino.

Eteriniai aliejai

Eukaliptas yra standartinis kosulio lašų ir aliejų ingredientas. Išbandytas standartizuotas trijų eterinių aliejų derinys dėl jo naudingumo gydant kvėpavimo takų ligas. Ištirtos kombinacijos, vadinami esminiais monoterpenais, kurie apima cineole iš eukalipto, D-limonenas iš citrusinių vaisių, ir pušies alfa pinenas. Daugybė dvigubai aklų tyrimų parodė jų veiksmingumą vartojant per burną sergant ūminiu bronchitu, lėtinis bronchitas, sinusų infekcijos ir kitos kvėpavimo sistemos ligos, kaip ir suaugusiesiems, ir vaikai. Cineolis dozėje 200 mg tris kartus per parą parodė dvigubai aklų privalumų, placebu kontroliuojamas tyrimas 152 asmuo su peršalimo simptomais. Antrasis tyrimas, apimantis 150 pacientų taip pat parodė palankius cineolio rezultatus, palyginti su kitų žolelių ingredientų deriniu.

Eukalipto aliejus taip pat yra vienas iš ingredientų, naudojamas tepaluose nosies užgulimui malšinti. Viename tyrime, 138 vaikai (senas 2-11 metų) su viršutinių kvėpavimo takų infekcija buvo suskirstytos į tris aliejų naudojimo grupes (kamfora, mentolio ir eukalipto aliejaus), Vazelinas, arba liko negydyti. Vaikai, vartojusiems eterinius aliejus prieš miegą, nakties simptomai pagerėjo (sumažėjęs kosulys, nosies užgulimas) palyginti su kitomis dviem grupėmis.

Ženšenis

Nors dauguma žmonių Vakaruose ženšenį suvokia kaip stimuliatorių, juo plačiai tikima Rytuose, kad ženšenis gali sustiprinti imunitetą ligoms. Kaip minėta aukščiau, ežiuolė, neveiksmingas užkertant kelią kvėpavimo takų infekcijoms. Bet, atrodo, reguliarus ženšenio vartojimas gali kompensuoti šį trūkumą.

Yra trys skirtingi augalai, kurie vadinami ženšeniu: Azijos ar Korėjos ženšenis, Amerikos ženšenis ir Sibiro “ženšenis” (Eleuterokokas dygliuotas). Paskutinis augalas iš tikrųjų nėra ženšenis..

Dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas tyrimas 323 žmonės parodė, kas yra ženšenio ekstraktas, paimtas 400 mg per parą gali padėti išvengti peršalimo. Dalyviai, kurie panaudojo ekstraktą 4 mėnesiais buvo pranešta apie mažiau peršalimo ligų, palyginti su tais,, kurie vartojo placebą. Lyginamieji pranašumai taip pat buvo pastebėti dalyvių procentinės dalies atžvilgiu, du ar daugiau kartų sirgo peršalimo ligomis.

Du dvigubai akli, placebu kontroliuojami tyrimai, kuriuose dalyvavo apie 100 vyras, parodyta, kad amerikietiškas ženšenis gali padėti išvengti į gripą panašių ligų vyresnio amžiaus žmonėms.

Česnakai

Česnakai jau seniai naudojami peršalimo gydymui ar profilaktikai. Tačiau iki 2001 metai, nebuvo jokių mokslinių įrodymų, kad tai tikrai padeda sergant ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis. Iš tikrųjų, juokavo daugelis žmonių, tas česnakas tiesiog priverčia žmogų taip blogai kvepėti, kad likusieji liktų nuošalyje, ir negali perduoti virusų.

Tačiau, šiuo metu yra tam tikrų įrodymų, kad česnakas tikrai gali padėti sergant ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis.

Vieno 12 savaičių dvigubai aklo, placebu kontroliuojamo tyrimo metu 146 asmenų gavo arba placebą, arba česnako ekstraktas nuo lapkričio iki vasario.

Rezultatai parodė, kad dalyviai, kurie česnako vartojo beveik dviem trečdaliais mažiau peršalimo ligų, palyginti su tais, kurie gavo placebą. Be, dalyvių, kuris sirgo, tačiau vartojant česnaką, sveikimas vyko viena diena greičiau, palyginti su placebo grupe.

Privalumai pastebėti ir atliekant mažesnius, dvigubai aklus tyrimus..

Būtina atkreipti dėmesį, kad šie tyrimai nerodo, kad česnako vartojimas padeda nuo peršalimo.

Probiotikai

Probiotikai – naudingi organizmai, kurie gyvena virškinimo trakte. Jie gali ne tik padėti išvengti žarnyno infekcijų, bet ir padeda išvengti peršalimo.

7-kas mėnesį atliktas dvigubai aklas placebu kontroliuojamas tyrimas 571 rasti vaikai ikimokyklinėse įstaigose Suomijoje, kad pieno, praturtinto probiotinėmis bakterijomis Lactobacillus GG, vartojimas šiek tiek sumažino kvėpavimo takų infekcijų skaičių ir sunkumą. Kito kontroliuojamo tyrimo metu, Probiotikai (Lactobacillus rhamnosus GG ir Bifidobacterium Lactis Bb-12) kasdien vartojo vaikai ir žymiai sumažino ūminio vidurinės ausies uždegimo ir pasikartojančių kvėpavimo takų infekcijų riziką, palyginti su placebu.

Nauda taip pat buvo pastebėta dar trijuose pagrindiniuose tyrimuose, kai probiotikai, atskirai arba kartu su multivitaminais ir mineralais, padėjo išvengti peršalimo ir (arba) sumažinti jo trukmę ir sunkumą suaugusiesiems..

Kitas kontroliuojamas tyrimas, susijęs su 20 rasta sveikų bėgikų, kad Lactobacillus fermentum, kurie buvo paimti per 4 mėnesių laikotarpį, žiemos metu treniruotės žymiai efektyviau sumažino kvėpavimo simptomų skaičių ir sunkumą, už placebą.

Be, nedideli dvigubai akli tyrimai rado įrodymų, kad, kad vartojant probiotines bakterijas Lactobacillus fermentum padidėja gripo vakcinos veiksmingumas. Probiotikai buvo vartojami dviem dozėmis: vienam, likus dviem savaitėms iki vakcinos vartojimo, taip pat per dvi savaites po vakcinacijos.

Kiti siūlomi alternatyvūs gydymo būdai

Įvairūs kiti natūralūs gydymo būdai parodė tam tikrą pažadą užkirsti kelią peršalimo ligoms ar gripui.

Kvėpavimo takų infekcijų prevencija netradiciniais metodais

Naudojant multivitaminus / polimineralinius papildus ar papildus, kuriame yra cinko ir seleno, kai kurių tyrimų duomenimis,gali padėti išvengti pagyvenusių žmonių kvėpavimo takų infekcijų. Tačiau, šis teiginys nebuvo patikrintas nepriklausomais tyrimais.

Vienas nedidelis dvigubai aklas tyrimas parodė, kad arginino papildai gali būti naudingi siekiant išvengti peršalimo vaikams.

Gargaliavimas žaliosios arbatos ekstraktu rodo pažadą užkirsti kelią gripui. Dvigubai aklo, placebu kontroliuojamo tyrimo 124 japonų senelių namų gyventojai tris mėnesius skalaudavo žaliosios arbatos ar placebo. Visi dalyviai gavo standartines gripo vakcinas. Rezultatai parodė, kad gyventojai, vartojusiems arbatos ekstraktą, rečiau sirgo gripu, kaip, kurie vartojo placebą. Be, kitas dvigubai aklas tyrimas parodė, žaliosios arbatos vartojimas gali padėti išvengti peršalimo ir gripo.

Yra įrodymų,, kad glutamino vartojimas padeda išvengti infekcijos. Pavyzdžiui, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas tyrimas, įvertinantis glutamino papildų naudą (5 g) užsiėmimų pabaigoje 151 sportininkas. Rezultatas parodė reikšmingą narkotikų vartojusių sportininkų infekcijų sumažėjimą.. Tik 19% sportininkų, kurie vartojo glutaminą, suserga, palyginti su 51% serga tarp tų, kurie vartojo placebą.

Iš kitos pusės, kai kurie įrodymai rodo, kad vitamino E ir beta-karotino derinys gali padidinti peršalimo riziką po sporto.

Įrodymai, kas yra vitaminas E, paimta atskirai, gali užkirsti kelią prieštaringai vertinamoms kvėpavimo takų infekcijoms.

Thymus (užkrūčio liauka) vaidina svarbų vaidmenį imunitete. Kasmetinis, dvigubai aklas placebu kontroliuojamas tyrimas 16 nustatyta vaikų, sergančių dažnomis kvėpavimo takų infekcijomis, kad gydymas užkrūčio liaukos ekstraktu gali sumažinti ligos progresavimą. Tačiau, dvigubai aklas placebu kontroliuojamas tyrimas 60 sportininkai negalėjo rasti reikšmingų įrodymų apie užkrūčio liaukos ekstrakto naudą užkertant kelią infekcijoms po sporto.

Ryžių sėlenų ekstraktas parodė keletą vilčių teikiančių pagyvenusių žmonių peršalimo prevencijos ar gydymo rezultatus.

Yra keletas versijų, kad kai kurios rudadumblių medžiagos (jūros dumbliai) gali padėti užkirsti kelią tam tikrų virusų užkrėtimui, įskaitant gripą. Tačiau, įrodymai iki šiol yra daugiau teoriniai, o ne praktiška.

Įvairūs augalai, laukiamas, padidinti imunitetą ilgam priėmimo laikotarpiui (tai apima ashwagandha, astragalus, česnakas, maitake, reishi, ir suma). Tačiau, vis dar nėra tvirtų įrodymų, kad, ką jie iš tikrųjų veikia. Be, kai kurie augalai, įskaitant imbierą, kudzu, kraujažolė, kaip jie sako, padėti išvengti peršalimo, jei vartojama pirmiems infekcijos požymiams, bet vėl, nėra mokslinių įrodymų, kad jie yra veiksmingi.

Produktai, kuriame yra koloidinio sidabro, kartais naudojami įsitikinę, kad jie apsisaugos nuo peršalimo ar padės sustiprinti imuninę sistemą, Tačiau, kadangi koloidinis sidabras gali sukelti negrįžtamus odos spalvos pokyčius, nerekomenduojama jo naudoti.

Yra įrodymų,, kad vitamino E papildai gali sustiprinti imuninį atsaką į skiepijimąsi nuo gripo. Dviejų dvigubai aklų tyrimų duomenys rodo, kad kombinuoti multivitaminų / polimerinių papildai taip pat gali pagerinti šį atsaką. Tačiau kitame tyrime be mineralų turinčios multivitaminų tabletės iš tikrųjų pablogino dalyvių reakciją į vakciną.. Šių neatitikimų priežastis dar nėra aiški., Tačiau, rimtą įtarimą sukėlė, kad kai kurie mokslininkai, kurie pranešė apie kai kurių iš šių tyrimų naudą, vykdė abejotiną mokslinę veiklą.

Dvigubai aklo, placebu kontroliuojamo tyrimo 124 vyras, papildomas chlorelos suvartojimas dozėje 200 mg arba 400 mg per parą nepadėjo pagerinti atsako į gripo vakciną.

Kvėpavimo takų infekcijų gydymas netradiciniais metodais

Standartizuotas vaistas, šeivamedis, kartu su nedideliu kiekiu ežiuolės ir bičių propolio, buvo plačiai reklamuojamas kaip vaistas nuo peršalimo ir gripo. Kai kurie įrodymai rodo, kad šis mišinys gali stimuliuoti imuninę sistemą ir taip pat slopinti virusų vystymąsi. Preliminariame dvigubai aklame tyrime šis derinys žymiai sutrumpino sveikimo laiką nuo B gripo epidemijos (palyginti lengva gripo forma). Kitas nedidelis dvigubai aklas tyrimas parodė panašų poveikį A ir B gripui.

Įkvėpus eterinių aliejų, mažai žadama gydyti peršalimą.

Augalas Pelargonium naudojamas peršalimui ir kitoms kvėpavimo takų infekcijoms gydyti. Dvigubai aklas tyrimas 133 Suaugęs, kuris susirgo sloga parodė, kad naudojant standartizuotą pelargonio ekstraktą, priėmė 30 ml tris kartus per parą žymiai sumažino simptomų sunkumą ir trukmę, palyginti su placebu.

Dvigubai aklo, placebu kontroliuojamo tyrimo metu iš viso daugiau 300 vyras, žolelių derinys (raktažolė, gencijono šaknų, šeivamedis, rūgštynė, verbena) parodė sinusito gydymo perspektyvas.

Vienas tyrimas rodo nedaug įrodymų, kad standartinis krienų ir nasturtų derinys gali būti naudingas gydant vaikų peršalimą.

Kiti augalai (isopas, gebenės lapai, liepa, amalas, mane, raudonėlis, mėta) Tai patariama imtis, sumažinti peršalimo simptomus, tačiau nėra reikšmingų mokslinių duomenų apie jų veiksmingumą.

Dvigubai aklo, placebu kontroliuojamo tyrimo metu priešpienio vartojimas neturėjo teigiamo poveikio angina sergantiems pacientams.. (Tyrėjai atmetė žmones, sergančius streptokokais, bet kai kurie dalyviai, galbūt, gerklės skausmas, kurį sukelia bakterijos, ne peršalimo virusai).

Reikšmingoje (254 dalyvis) dvigubai aklo, placebu kontroliuojamo tyrimo nepavyko rasti, kad naudojant šaltalankio uogas sumažėja peršalimo simptomai ar trukmė.

Atsitiktinis tyrimas 410 asmuo, sergantis H1N1 gripu, rasti, Ko jūs norite, kurie ėmėsi derinio 12 Kiniški vaistažolių preparatai (200 ml, 4 kartų per dieną) kartu su oseltamiviru (75 mg du kartus per parą) per penkias dienas, buvo išgydyti greičiau nei tie, kurie vartojo tik oseltamivirą.