Priešmenstruaciniai krūtų pokyčiai: kas čia, priežastys, simptomai, diagnostika, gydymas, prevencija

Priešmenstruaciniai krūtų pokyčiai; Priešmenstruacinis krūtų jautrumas ir patinimas; Breast tenderness – premenstrual; Breast swelling – premenstrual

Priešmenstruaciniai krūtų pokyčiai: kas tai yra ir kaip gydyti?

Priešmenstruaciniai krūtų pokyčiai yra bendras terminas, apibūdinantis daugybę cikliškų fizinių moters krūtų pokyčių., kurios vyksta anksčiau, menstruacinio ciklo metu ir po jo. Tai ne liga ar liga, ir numatomas normalus reiškinys, susijęs su hormonų svyravimais. Priešmenstruaciniai krūtų pokyčiai gali apimti krūtų jautrumą, sunkumą,, padidėjimas ir patinimas. Nors kartais tai nepatogu, dažniausiai tai nekenksminga, ir pokyčiai dažnai praeina per dieną ar dvi.

Priešmenstruacinių krūtų pokyčių priežastys

Priešmenstruacinius krūtų pokyčius sukelia hormonų kiekio padidėjimas ir sumažėjimas., pirmiausia estrogenas ir progesteronas, kurios išsiskiria menstruacinio ciklo ovuliacijos fazėje. Estrogenas ir progesteronas veikia kartu, kad paruoštų kūną nėštumui ir padeda reguliuoti menstruacinį ciklą.. Ovuliacijos fazėje šie hormonai sukelia krūtų paburkimą., daro ją pilnesnę ir jautresnę.

Priešmenstruacinių krūtų pakitimų simptomai

Pagrindiniai priešmenstruacinių krūtų pokyčių simptomai yra krūtų jautrumas, užbaigtumas, patinimas ir sunkumas. Krūtys gali atrodyti ir jaustis didesnės, o speneliai gali būti įtempti. Skausmas gali būti nuo lengvo iki stipraus ir lokalizuotas krūtinėje, krūtinė ar pažastis. Kiti simptomai gali būti pykinimas, galvos skausmas, pilvo pūtimas ir nuovargis.

Kada kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą

Dauguma priešmenstruacinių krūtų pokyčių atvejų yra nekenksmingi., ir simptomai paprastai išnyksta per kelias dienas. Bet, jei skausmas nepraeina arba pablogėja kiti simptomai, kreiptis į gydytoją dėl gydymo. Taip pat svarbu kreiptis į gydytoją, jeigu yra kokių nors infekcijos požymių, pavyzdžiui, paraudimas, karščiavimas ar išskyros.

Priešmenstruacinių krūtų pakitimų diagnostika

Kadangi priešmenstruaciniai krūtų pokyčiai nėra laikomi liga, dažniausiai jų nediagnozuoja gydytojas. Tačiau, gali būti atliktas fizinis egzaminas, siekiant patikrinti, ar nėra infekcijos ar kitų ligos požymių. Be, gydytojas gali užduoti klausimus apie simptomus ir atlikti tyrimus, kad būtų išvengta bet kokių pagrindinių medicininių problemų.

Priešmenstruacinių krūtų pokyčių gydymas

Priešmenstruaciniai krūtų pokyčiai nereikalauja medicininio gydymo, tačiau yra keletas naminių ir nereceptinių priemonių, kurie gali padėti palengvinti simptomus. Tai apima ibuprofeno ar kitų priešuždegiminių vaistų vartojimą, uždėjus šaltą kompresą, dėvėti palaikomąją liemenėlę ir atlikti lengvą mankštą, kad sumažintumėte krūtinės ir viršutinės kūno dalies raumenų įtampą.

Priešmenstruacinių krūtų pokyčių gydymas namuose

Yra keletas namų gydymo būdų, kurios gali būti naudojamos priešmenstruacinių krūtų pakitimų diskomfortui sumažinti. Tai apima:

• Dėvėti patogią atraminę liemenėlę arba sportinę liemenėlę.
• Paimkite šiltą dušą arba vonią.
• Šalto ar šalto kompreso uždėjimas ant krūtinės.
• Daro lengvą mankštą, pavyzdžiui, vaikščiojimas ar joga, sumažinti įtampą krūtinėje ir pečiuose.
• Šildymo pagalvėlės naudojimas arba karšta vonia, kad sumažintumėte skausmą ar diskomfortą.
• Gerkite daug skysčių, pilvo pūtimui sumažinti.
• Laikykitės sveikos mitybos ir venkite kofeino, alkoholis ir cukrus.
• Atsipalaidavimo technikų taikymas, pavyzdžiui, gilus kvėpavimas ar meditacija.

Priešmenstruacinių krūtų pakitimų prevencija

Kadangi priešmenstruaciniai krūtų pokyčiai yra normalus kūno procesas, negali būti visiškai užkirstas kelias. Tačiau, yra keletas žingsnių, galite, sumažinti simptomų sunkumą ir palengvinti jų gydymą. Tai apima subalansuotą mitybą, atsisakyti kofeino, alkoholis ir cukrus, reguliari mankšta ir atsipalaidavimo praktika. Taip pat svarbu nešioti palaikomąją liemenėlę ir, jei reikia, naudoti šaltus kompresus ar karštas vonias..

Išvada

Priešmenstruaciniai krūtų pokyčiai yra normalus kūno procesas., atsirandantys menstruacinio ciklo metu. Paprastai tai yra krūtų jautrumas., pabrinkimas, pilnatvė ir sunkumas. Nors kartais tai erzina, daugeliu atvejų jie yra nekenksmingi ir nereikalauja gydymo. Bet, jei simptomai pasunkėja arba nepraeina, svarbu kreiptis į gydytoją. Imantis tokių priemonių, kaip nešioti atraminę liemenėlę, atsisakyti kofeino, alkoholis ir cukrus, subalansuotos mitybos palaikymas ir atsipalaidavimo technikų taikymas, gali padėti sumažinti simptomų sunkumą.

Naudoti šaltiniai ir literatūra

Amerikos akušerių ir ginekologų koledžo svetainė. Dismenorėja: skausmingos mėnesinės. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/dysmenorrhea-painful-periods. Atnaujinta sausio mėn 2022. Prieiga prie rugpjūčio mėn 12, 2022.

Krūties vaizdavimo ekspertų grupė; Jokichas PM, Bailey L, ir kt. ACR tinkamumo kriterijai krūties skausmas. J Am Coll Radiol. 2017;14(5S):S25-S33. PMID: 28473081 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28473081/.

Mendiratta V, Lentz GM. Pirminė ir antrinė dismenorėja, priešmenstruacinis sindromas, ir priešmenstruacinis disforinis sutrikimas: etiologija, diagnozė, valdymas. Į: Geršensonas DM, Lentz GM, Beprotiškas KETURKAS, Lobo RA, red. Visapusiška ginekologija. 8leidimas. Filadelfija, PA: Elsevier; 2022:kap 35.

Sandadi S, Rokas DT, Arba JW, Beprotiškas KETURKAS. Krūties ligos: aptikimas, valdymas, ir krūties ligų stebėjimas. Į: Geršensonas DM, Lentz GM, Beprotiškas KETURKAS, Lobo RA, red. Visapusiška ginekologija. 8leidimas. Filadelfija, PA: Elsevier; 2022:kap 15.

Sasaki J, Geležkė A, Kasas RB, Klimbergas VS, Copeland EM, Švelnus KI. Gerybinės krūties ligos etiologija ir gydymas. Į: Švelnus KI, Copeland EM, Klimbergas VS, Gradisharas WJ, red. Krūtinė: Visapusiškas gerybinių ir piktybinių ligų valdymas. 5leidimas. Filadelfija, PA: Elsevier; 2018:kap 5.