Pasirengimas žindymo kūdikis
Padėkite savo vaikui augti sveikai! Už, kad būtų išvengta problemų žindymo laikotarpiu, jums reikia pradėti ruoštis žindymo nėštumo su paprastas ir prieinamas pagalbos metu metodai ir būdai.
Pieno liaukos nėštumo metu padidėja ir sunkėti, todėl svarbu pasirinkti tinkamą ir dėvėti patogią liemenėlę, kad švelniai palaiko ir suspaudžia krūtinę. Priklausomai nuo pokyčių krūtų dydžio liemenėlė turėtų būti periodiškai keičiami, kodėl gi ne pirkti skalbinių daug – galbūt, gana greitai jis nebus tiktų jums. Informacija liemenėlė – Šis įsipareigojimas, kad krūties nėra glebti vėliau. Geriau turėti ir nešioti liemenėlės su plačiomis petnešėlėmis "", pagaminti iš natūralių audinių. Nėščia moteris turėtų miegoti be liemenėlės, leisti krūtinės pailsėti lengva.
Higienos krūties
Krūties reikia plauti su muilu kasdien, bet pabandykite ne putoja spenelius, muilas gali išdžiūti trapią odą. Krūties yra geriausia nuvalykite pakankamai kieta rankšluostį.
Patikrinkite krūties spenelio formą prieš krūtimi.
Išplovus reikia atkreipti dėmesį į spenelius. Kai kurioms moterims, yra plokšti arba apverstas speneliai, tai ne į žindymo kliūtis. Tačiau vaikas bus sunku tinkamai imtis spenelį į jo lūpas. Patikrinti, kaip jums formuoti spenelį, Švelniai tarp nykščio ir smiliaus, išspausti spenelį priešingose pusėse Danga sienos. Iškilioji formos spenelių prilips priekį, ir išdarinėtos visiškai "paslėpti".
Parengti krūtinės plokščiu arba apversto speneliai maitinant krūtimi, Tai turėtų daryti paprastą masažas speneliai. Rankos turėtų būti plaunamos todėl švarus, nagai – pertraukti. Du pirštai švelniai patraukite spenelį, šiek tiek sukdami.
Tačiau, prieš pradėdami bet pirmiau masažas, Pasitarkite su savo gydytoju, kuris veda savo nėštumą. Skatinimas spenelius gali sukelti gimdos susitraukimus, ir ji yra labai nepageidautinas kai narių. Vaistinės parduoti specialius įrankius pakeisti spenelių formos, vadinamieji koregavimo. Dėvėti juos reikia ne anksčiau 32 savaičių nėštumo, iš penkių minučių ir palaipsniui didėja dėvėjimo laiko pusę valandos dieną.
Norėdami sukurti tinkamas atsakas spenelius ir moters tempimo juos du kartus per dieną per paskutinį nėštumo trimestrą, rekomenduojama daryti paprastą pratimą – ritmiškas susitraukimas tarp jo rankose pirmųjų spenelių bazę horizontalioje plokštumoje, tada vertikalus. Pratimai yra atliekami per kelias minutes.
Pasibaigus trečiojo nėštumo mėnesio pabaigoje, kai suspaudus iš krūties gali stovėti kelis lašus priešpienio. Jei jis lieka žinduko, gali sudaryti krastas, kurie dirgina odą. Per plaunant plutos turi būti pašalintas, tada patrinti spenelių rankšluostį skirtingomis kryptimis. Per 2 mėnesį minkštas rankšluostis gali būti pakeistas standžiu Terry.
Dėl procedūrų stiprinimo speneliai gali išdžiūti, todėl yra naudinga tepti juos kiekvieną kartą specialus kremas. Ižas, kremai sveiki speneliai nebūtina. Jokiu būdu netrinkite antgalių alkoholio. Žindymas su sveikas ir stiprus speneliai malonumo tiek – ir motinos, ir vaikas.
Mes taip pat rekomenduojame, kad būsimoms motinoms atlikti kasdien savarankiškai masažas krūties. Padaryti ją geriau ryte ir vakare prieš miegą. Savęs masažas apima paprastus metodus,.
- Apskrito glostydama krūtinės. Mes privalo veikti su dviem rankomis tuo pačiu metu,. Labai minkštas ir švelnus. Spenelių ir Danga nelieskite!
- Glostydama krūtinės pirmasis ant spenelių, tada pusė ir, galiausiai, dugnas. Abu tuo pačiu metu masažuoti prostatą.
- Paimkite krūtinės kairėje apačioje jo kairės rankos ir švelniai pakelkite, šį kartą su savo dešinę ranką švelniai stumti viršų. Spauda, Tai nereiškia,, Smarkiai nukentėjo! Visi mes turime padaryti labai švelniai ir atsargiai. Tada mes atlikti tą pačią procedūrą dešinėje krūties.
Atlikti kiekvieną technika yra reikalinga 5 laikas. Šis masažas krūtys sukietėja ir naudinga jums, jei yra poreikis išreikšti pieno.
Pratimai remti krūties formą
Išsaugoti šią formą ir tvirtumą jūsų krūtys bus atlikti paprastus fizinius pratimus.
"Malda"
Stovėti ar sėdėti ant kėdės tiesiai. Įdėkite savo rankas krūtinės lygyje, rankas kartu, nukreiptas į viršų. Alkūnės į šoną. Pradėti su galia paspauskite apatinių dalių delnų vienas prieš kitą.
"Lemputės"
Pradinė padėtis sėdi. Rankos virš galvos, rankas kartu, Nykščiai aukštyn. Tiesiog išspauskite apatinių dalių delnų.
Per tokį mokymą jūsų kūdikis gauti gerą maitinimą krūtimi, ir jums sutaupyti gražus krūtinę ir mielas prisiminimus kūdikystėje laikotarpį jūsų vaiko gyvenime.
