Viršsvoris suaugusiems (Nutukimas; Patologinė Nutukimas)
Antsvorį turinčių ir nutukusių priemonėmis buvimas, kad asmens masė viršija idealią asortimentą. Antsvoris didina sunkių ligų riziką, tokių kaip širdies ligos, tam tikrų vėžio rūšių, ir cukrinio diabeto. Viena iš priemonių, naudojamas įvertinti svorio diapazonas yra kūno masės indeksas (KMI). BMI lygiai suaugusiems:
Viršsvoris atsitinka, kai perteklių maisto suvartojimą, ir su juo, atitinkamai, ir daug kalorijų (vienetas energinė vertė maisto). Reikia organizmui energijos palaikyti fizinį aktyvumą ir pagrindinius kūno funkcijas. Viršsvoris įvyksta, Jei jūsų suvartojamų kalorijų kiekį viršija jų vartojimą. Jei tai disbalansas reguliariai vyksta, tai bus nutukimo.
Veiksniai,, kurie gali turėti įtakos nutukimo vystymuisi yra:
Veiksniai,, , kad gali padidinti nutukimo riziką apima:
Simptomai gali apimti:
Pernelyg didelis svorio prieaugis gali sukelti:
Padidėjusi rizika komplikacijų, kaip:
Sumažintas gyvenimo kokybė, kuris sukelia:
Antsvoris taip pat gali paveikti nėštumo eigą. Kai komplikacijos yra aukštas kraujospūdis, diabetas, problemos gimdymo metu ar išsigimimą vaiko.
Gydytojas paklausti apie Jūsų simptomų ir ligos istoriją, ir atlikti fizinę apžiūrą. Nutukimas diagnozuojamas apžiūros ir matavimo kurių rodiklių, Kodėl taikomi:
Jūsų gydytojas gali paskirti Jums kraujo tyrimus, siekiant pašalinti kitų ligų, galimybę.
Nutukimas yra sunku gydyti. Veiksniai,, kurie turi įtakos gydymo:
Yra daug skirtingų požiūrių į nutukimui gydyti per gyvenimo pokyčius. Paprastai, siekiant sėkmingai numesti svorio ir prarasti svorio reikalauja skirtingų metodų derinį. Jie gali apimti sveiką mitybą, fiziniai pratimai, konsultavimas ir / arba vaistai. Planai svorio gali apimti:
Gydytojas gali padalinti savo suvartojamų kalorijų kiekį per dieną keliais etapais, o ne juos gauti 3-4 tradicinis priėmimas (pusryčiai,pietūs, vakarienė). Jūs taip pat gali prireikti specialios dietos, kuris draudžia tam tikrus maisto produktus. Pavyzdžiai apima dietos mažai riebalų dietos ar mažai angliavandenių.
Prašome pasikonsultuoti su savo gydytoju arba prašyti perduoti klausimą dietologas. Jie gali padėti jums sukurti valgiaraštį, kuris atneš patobulinimų.
Ключ к потере веса – уменьшение потребления калорий, kurie patenka į maisto grandinę. Nereikia laikytis tam tikrų tipų dietos, pavyzdžiui, mažai carb dietos. Daug svarbiau laikytis mažo kaloringumo dieta, ir lazdas į jį ilgą laiką.
Dietologas gali padėti nustatyti reikalingas kalorijų skaičius. Kalorijų priklauso nuo dabartinių svorio ir svorio tikslų.
Porcijos dydis taip pat vaidina svarbų vaidmenį svoriui mažinti. Specialiųjų plokštelėmis porcija kontrolės naudojimas gali padėti pasiekti sėkmę.
Be maisto dienoraštis įrašyti viską, ko reikia, ką valgyti ir gerti.
Pasitarkite su savo gydytoju apie mankštos programą. Net vidutinio intensyvumo pratimai, pavyzdžiui, greitas ėjimas, padėti numesti svorio.
Yra daug paprastų būdų, kaip pridėti daugiau aktyvumą kasdieniame gyvenime. Lipkite laiptais, o ne liftu. Jūs galite palikti savo automobilį tiek toliau, nei įprasta, ir vaikščioti. Apribokite laiką,, praleidžiate priešais televizorių ir kompiuterį, ir praleisti savo laisvalaikį aktyviau.
Elgesio terapija gali padėti jums suprasti,:
Kartu su dieta ir mankšta Toks gydymas gali padėti sumažinti svorį.
Svorio netekimas programos gali būti gana veiksminga, kai kuriems žmonėms. Kai kurie tyrimai rodo,, kad partneris ar grupė gali padėti pagerinti mitybos įpročius ir sporto.
Jie gali būti skiriamas vaisto dėl svorio, Taki kaip orlistato. Orlistatas sulėtina riebalų virškinimą iš žarnyno. Yra ir kitų vaistų, kuri gali padėti su svorio netekimas, tačiau ji yra būtina atsižvelgti į šalutinio poveikio poveikį nuo jų naudojimo.
Vien Vaistai nesate variantas svorio ir palaikyti sveiką svorį. Kai kurie iš jų sukelti sunkų šalutinį poveikį. Taip pat yra rizika,, susijęs su jų perdozavimo ir šalutinio poveikio vaistažolių papildais (BLOGAS). Pasitarkite su gydytoju, prieš pradėdami vartoti bet kokių medikamentų,.
BARIATRIC sumažina skrandžio dydį. Mažesnis skrandžio, mažesnių porcijų maisto žmogus gali valgyti. Pavyzdžiai svorio mažinimo procedūromis:
Šios procedūros gali būti labai veiksmingas žmonėms, sergantiems sunkiu nutukimu, nėra Mokuti sumažinti svorį kitais būdais.
Kartais sunku kontroliuoti savo svorį. Siekiant sumažinti antsvorį tikimybę:
Ši svetainė naudoja slapukus ir paslaugas techniniams duomenims iš lankytojų rinkti, siekiant užtikrinti našumą ir pagerinti paslaugų kokybę.. Ir toliau naudodamiesi mūsų svetaine, automatiškai sutinkate su šių technologijų naudojimu.
Read More