Vellication, fascikulâciâ: kas tai, priežastys, simptomai, diagnostika, gydymas, prevencija

Raumenų trūkčiojimas; Raumenų fascikuliacija; Raumenų susižavėjimai

Kas yra raumenų trūkčiojimas?

Vellication, arba fascikuliacijos, yra staigus ir nevalingas raumenų susitraukimas ir atsipalaidavimas, paprastai, ant veido, rankos ir kojos. Būklė gali jaustis kaip šokinėjimas ar trūkčiojimas po oda ir paprastai yra neskausminga ir nekenksminga.. Raumenų trūkčiojimas gali trukti akimirkas ar net minutes ir gali pasireikšti kelias dienas ar savaites..

Raumenų trūkčiojimo priežastys

Daugeliu atvejų raumenų trūkčiojimai atsiranda dėl nedidelių nervų problemų., pvz., akių vokų trūkčiojimas dėl akių sausumo arba veido trūkčiojimas dėl streso ar nerimo. Raumenų trūkčiojimą taip pat gali sukelti elektrolitų pusiausvyros sutrikimas., miego trūkumas arba per daug kofeino ar nikotino.

Pagrindinės priežastys gali būti:

• Autoimuninės ligos, , pavyzdžiui, Izaoko sindromas.
• Narkotikų perdozavimo (kofeinas, amfetaminų ar kitų stimuliatorių).
• Miego trūkumas.
• Šalutinis vaistų poveikis (pvz, nuo diuretikų, kortikosteroidai arba estrogenai).
• Pratimai streso (po treniruotės pastebėtas trūkčiojimas).
• Maistinių medžiagų trūkumas dietoje (trūkumas).
• Stresas.
• Medicininės sąlygos, kurie sukelia medžiagų apykaitos sutrikimus, įskaitant mažą kalio kiekį, inkstų liga ir uremija.
• trūkčioja, ne dėl ligos ar sutrikimo (gerybiniai trūkčiojimai), dažnai pažeidžiami akių vokai, blauzdos ar nykščio. Šie trūkčiojimai yra normalūs ir gana dažni, juos dažnai sukelia stresas ar nerimas. . Šie trūkčiojimai gali ateiti ir praeiti ir paprastai netrunka ilgiau nei kelias dienas..

Nervų sistemos sutrikimai, kurie gali sukelti raumenų trūkčiojimą, įtraukti:

• Amiotrofinė lateralinė sklerozė ( VYRIAUSIASIS ), taip pat kartais vadinama Lou Gehrig liga arba motorinių neuronų liga.
• Neuropatija arba nervų pažeidimas, kuris veda į raumenį
• spinalinė raumenų atrofija
• Silpni raumenys (miopatija)

Nervų sistemos sutrikimo simptomai apima:

• Jutimo praradimas arba pasikeitimas
• Raumenų dydžio praradimas (nudilimas)
• Silpnumas

Raumenų trūkčiojimo simptomai

Bendrieji simptomai, susijęs su raumenų trūkčiojimu, taip pat vadinamas mioklonija, įtraukti:

• Tikai arba raumenų trūkčiojimai
• Akių vokų ar burnos kampučių trūkčiojimas
• Veido susiraukšlėjimas
• Nevalingi rankų judesiai, pėdos ar rankos
• Skausmas ar spazmai paveiktoje srityje
• Niežėjimo jausmas raumenyse
• Nuovargis

Kada kreiptis į gydytoją

Svarbu kreiptis į gydytoją, jeigu jaučiate nuolatinius raumenų trūkčiojimus ar spazmus, arba jei raumenų trūkčiojimus lydi kiti simptomai, pvz., veido nervo skausmas ar paralyžius.

Jei jūsų raumenų trūkčiojimai stiprūs, lydi kitų simptomų arba jie turi įtakos jūsų kasdienei veiklai, svarbu pasikalbėti su gydytoju.

Klausimai, kad gydytojas galėtų paklausti

Jūsų gydytojas gali užduoti tokius klausimus kaip, kaip:

• Kada prasidėjo jūsų raumenų trūkčiojimai??
• Kur skauda?
• Kokius kitus simptomus patiriate?
• Ar jums sunku atlikti tam tikrą veiklą??
• Dieną jaučiatės labiau pavargę?
• Ar rūkote cigaretes ar vartojate narkotikus?
• Ar turite kokių nors sveikatos sutrikimų, kurie gali būti susiję su tuo?

Raumenų trūkčiojimo diagnozė

Raumenų trūkčiojimams diagnozuoti, jūsų gydytojas, tikriausiai, prasidės surinkus visą ligos istoriją ir atlikus fizinę apžiūrą. Jūsų gydytojas gali paskirti papildomus tyrimus. Jie priklauso nuo įtariamos priežasties ir gali apimti:

• Kraujo tyrimai, siekiant patikrinti elektrolitų problemas, skydliaukės funkcija ir kraujo chemija.
• Stuburo ar smegenų kompiuterinė tomografija
• Elektromiogramos (DOH)
• Nervų laidumo tyrimai
• Stuburo ar smegenų MRT

Raumenų trūkčiojimo gydymas

Raumenų trūkčiojimo gydymas priklauso nuo pagrindinės priežasties. Jei trūkčiojimus sukelia elektrolitų pusiausvyros sutrikimas, Jūsų gydytojas gali rekomenduoti keisti mitybą ar papildyti pusiausvyrą. Jei trūkčiojimus sukelia stresas ar nerimas, gydytojas gali pasiūlyti keisti gyvenimo būdą, pvz, streso valdymo metodai arba siuntimas pas psichologą.

Jei trūkčiojimą sukelia pagrindinė liga, pvz., motorinių neuronų liga arba neurologinis sutrikimas, gydytojas gali skirti vaistų arba nukreipti jus pas specialistą.

Raumenų trūkčiojimų gydymas namuose

Kai kuriais atvejais gydymas namuose gali padėti sumažinti raumenų trūkčiojimą..

• Gerai išsimiegokite. Stenkitės daug pailsėti, sumažinti stresą ir nuovargį.
• Šildykite probleminę vietą. Šilto kompreso uždėjimas gali palengvinti raumenų trūkčiojimo simptomus.
• Naudokite atsipalaidavimo metodus. Raskite laiko per dieną, atsipalaiduoti ir praktikuoti gilų kvėpavimą, joga ar meditacija, sumažinti stresą ir įtampą.
• Streso valdymas. Streso poveikis gali prisidėti prie raumenų trūkčiojimo, todėl svarbu su tuo kovoti efektyviai. Skirkite laiko per dieną, atsipalaiduoti ir praktikuoti streso valdymo metodus.

Raumenų trūkčiojimo prevencija

Kad būtų išvengta raumenų trūkčiojimų, svarbus:

• Gauti daug miego. Patikrinkite, kad kiekvieną vakarą pakankamai pailsėtumėte, nes miego trūkumas gali prisidėti prie raumenų trūkčiojimo.
• Laikykitės sveikos mitybos. Subalansuota mityba padeda palaikyti elektrolitų pusiausvyrą ir palaikyti sveiką organizmą..
• Būkite hidratuotas. Geriant daug vandens padeda išvengti dehidratacijos ir palaikyti elektrolitų pusiausvyrą..
• Valdykite savo streso lygį. Raskite laiko per dieną, atsipalaiduoti ir praktikuoti atsipalaidavimo būdus, sumažinti stresą ir įtampą.
• Venkite stimuliatorių. Kofeinas, nikotinas ir kiti stimuliatoriai gali sukelti raumenų trūkčiojimą, todėl geriausia jų vengti..
• Apsaugokite savo odą. Venkite odos poveikio šalčiui, ultravioletinė spinduliuotė ir kiti dirgikliai, nes gali padidėti raumenų trūkčiojimo rizika.

Naudoti šaltiniai ir literatūra

Deluca GC, Griggs RC. Kreiptis į pacientą, sergantį neurologinėmis ligomis. Į: Goldmanas L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicina. 26leidimas. Filadelfija, PA: Elsevier; 2020:kap 368.

salė JE, salė ME. Skeleto raumenų susitraukimas. Į: salė JE, salė ME, red. Guyton ir Hall medicinos fiziologijos vadovėlis. 14leidimas. Filadelfija, PA: Elsevier; 2021:kap 6.

Weissenborn K, Lockwood AH. Toksinės ir metabolinės encefalopatijos. Į: Jankovičius J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newmanas NJ, red. Bradley ir Daroffo neurologija klinikinėje praktikoje. 8leidimas. Filadelfija, PA: Elsevier; 2022:kap 84.