Lordozė, susigūžęs nugara: kas čia, priežastys, simptomai, diagnostika, gydymas, prevencija

Lordozė – juosmens; Swayback; Išlenkta nugara; Lordozė – juosmens

Kas yra lordozė?

Lordozė yra būsena, kurioje stuburas nenormaliai lenkiasi į vidų, kuris veda į susikūprinę laikyseną. Jis taip pat žinomas kaip nugarinė arba juosmens hiperlordozė.. Lordozė yra būsena, kuris veikia stuburo raumenis ir kaulus, todėl jis išsipūtė į vidų. Tai gali sukelti skausmą, sumažėjęs judrumas ir kitos sveikatos problemos.

Lordozės priežastys

Dažniausia lordozės priežastis – prasta laikysena.. Kai ilgą laiką stovi ar sėdi, apatinės nugaros ir pilvo raumenys gali nusilpti arba įsitempti, kuris veda prie pernelyg didelio stuburo išlinkimo.

Blogą laikyseną gali lemti ir gyvenimo būdo įpročiai, pavyzdžiui, ilgai sėdint, avėdami aukštakulnius ar nešdami didelius krovinius.

Kitos lordozės priežastys yra nutukimas, nėštumas ir tam tikros ligos, tokių kaip osteoporozė, raumenų distrofija ir spina bifida.

Lordozės simptomai

Dažniausias lordozės simptomas yra svirdulys stovint ar sėdint.. Kiti simptomai gali būti skausmas apatinėje nugaros dalyje, sunku stovėti ar sėdėti ilgą laiką ir sunku pasilenkti į priekį arba atgal.

Lordozės diagnozė

Diagnozuoti lordozę, gydytojas paprastai atlieka fizinę apžiūrą, kuri gali apimti paciento laikysenos įvertinimą, judesių diapazonas ir jėga.

Kai kuriais atvejais gali būti paskirta rentgeno nuotrauka., kompiuterinė tomografija arba MRT, kad būtų galima toliau įvertinti stuburą ir nustatyti bet kokias pagrindines ligas, kurie gali sukelti lordozę.

Lordozės gydymas

Lordozės gydymas priklauso nuo pagrindinės priežasties.

Jei lordozę sukelia netinkama laikysena, Jūsų gydytojas gali rekomenduoti mankštos terapiją arba specialią mankštos programą, kad sustiprintų apatinę nugaros ir pilvo raumenis.

Jei lordozę sukėlė pagrindinė liga, gydytojas gali rekomenduoti vaistus ar operaciją.

Kai kuriais atvejais breketų nešiojimas gali padėti sumažinti stuburo kreivumą ir palengvinti simptomus..

lordozės profilaktika

Nors lordozės išvengti nepavyks, yra laipteliai, galite, sumažinti šios būklės išsivystymo riziką.

Išlaikyti gerą laikyseną, kai sėdite ar stovite, reguliarus tempimas ir veiklos vengimas, darant spaudimą apatinei nugaros daliai, gali padėti sumažinti lordozės riziką.

Be, išlaikyti sveiką svorį, vengti aukštakulnių ir vengti veiklos, kurie sukelia įtampą nugaroje, taip pat gali padėti išvengti lordozės.

Naudota literatūra ir šaltiniai

Mistovičius RJ, veidrodis DA. Stuburas. Į: Kliegmanas RM, Šv. Geme JW, Bloom NJ, Šachas SS, Tasker RC, Wilsonas KM, red. Nelsono pediatrijos vadovėlis. 21st ed. Filadelfija, PA: Elsevier; 2020:kap 699.

Warner WC, Sawyeris JR. Skoliozė ir kifozė. Į: Azar FM, Beaty JH, red. Campbello operatyvinė ortopedija. 14leidimas. Filadelfija, PA: Elsevier; 2021:kap 44.