Vidurių užkietėjimas: kaip išvalyti žarnyną liaudies gynimo priemonėmis namuose

Šiais laikais daugėja įvairių lėtinių ligų., ir dauguma žmonių stebisi kur? Žinoma, daug veiksnių: ekologija, pabrėžia,, Nesveikas gyvenimo būdas, laiko trūkumas…

Tačiau yra vienas veiksnys, apie kuriuos nėra įprasta kalbėti, bet vis dėlto, Būtent jis yra lemiamas lėtinių ligų atsiradimui - in 90% atvejai. Ar ne nieko, kaip banalus vidurių užkietėjimas: taburetės, užsitęsęs žarnyne, teršti mūsų organizmą, nes jokia ekologinė katastrofa to negali padaryti.

Toksinai ir toksinai absorbuojami į kraują, sukelia ne tik diskomfortą ir ligas, bet ir priešlaikinis senėjimas. Dažniausiai vidurių užkietėjimas, kad ir kaip keistai atrodytų, atsiranda išsivysčiusiose šalyse, kur gyvenimo kokybė labai aukšta – todėl vidurių užkietėjimas netgi vadinamas civilizacijos liga.

Kas yra vidurių užkietėjimas? Jei žarnynas neištuštinamas ilgiau nei parą, tada jis toks, nors daugelis žmonių mano, kad įprasta perleisti kėdę kartą per dvi ar net tris dienas.

Tuo tarpu, bet kuris ekspertas jums pasakys, kad organizmo valymas turėtų prasidėti nuo žarnyno. Žinoma, jei liga jau toli, Jūs turėtumėte pamatyti gydytoją, tačiau laiku pritaikius liaudies gynimo priemones, tada galite tai padaryti patys.

Pirmiausia pakalbėkime apie vidurių užkietėjimo požymius ir priežastis.. Kai atsiranda nepaaiškinamas galvos skausmas, svaigulys, mieguistumas ir apatija, dirglumas ir atsitraukimas, įkyrios neigiamos mintys – mažai žmonių šias būsenas sieja su žarnyno šlakavimu. Tačiau visi šie požymiai yra antraeiliai., o pas juos pastebimos tokios nemalonios apraiškos, kaip blogas burnos kvapas, sumažėjęs apetitas, liežuvio apnašos, sunkumas ir pilvo pūtimas, nepakankamas išmatų kiekis. Tada ir tampa aišku, kad priežastis – „nuosėdos“ žarnyne, nuo kurių ne taip lengva atsikratyti.

Vidurių užkietėjimo priežastis kaloringas rafinuotas maistas

Dažniausia vidurių užkietėjimo priežastis yra kaloringas rafinuotas maistas – taip žmonės valgo didmiesčiuose. daržovės, vaisiai, grūdų, žalias, rupios duonos mūsų racione aiškiai neužtenka, o alkį malšindavome sumuštiniais, kava ir arbata, ypač darbe.

Šis įprotis veda prie, kad žarnyne susidaro labai mažai išmatų, o žarnyno refleksas bukai. Tokiu atveju žarnos gali būti neištuštintos kelias dienas., masės pradeda kondensuotis, yra suspausti - juk po to ateina naujos rafinuoto maisto porcijos, Ir dauguma žmonių geria labai mažai vandens..

Dėl to vidurių užkietėjimas tampa nuolatinis, ir net jei tada išmatos tampa reguliarios, išlieka paslėptos vidurių užkietėjimo formos. Ir jei prie to pridėtume sėdimą darbą, nuolatinis nuovargis ir stresas, tada gausite visišką klasikinį vaizdą. Be, vidurių užkietėjimą visada lydi disbakteriozė.

Vidurių užkietėjimo priežastis priverstinis išmatų susilaikymas

Kita vidurių užkietėjimo priežastis. sukeltas mūsų civilizacijos ypatumų – šiuolaikinio gyvenimo būdo, yra priverstinis išmatų susilaikymas. Šios situacijos, susijusių su gyvenimo ir darbo sąlygomis, pažįstamas mums visiems.

Kai vaikas yra mokykloje, suaugusieji dirba, dažnai tenka slopinti žarnyno refleksą. Sumažėjęs nervų aktyvumas ir jautrumas, žarnyno veikla tampa negyva, ir prie to pamažu priprantama, ir tada jautiesi blogai.

Tuo tarpu procesai, tokiais atvejais atsirandantis žarnyne, tiesiog baisu: virškinimo procese rafinuotas maistas gausiai patenka į žarnyną, jo dalys priklijuojamos prie klosčių. Tada šios dalelės praranda drėgmę ir tampa kietos, jie yra padengti naujais, ir tai trunka metus. Dėl to žarnyno sienelės tampa tarsi kanalizacijos vamzdžiais., sumuštas ir aprūdijęs.

Kam privesti savo kūną į tokį košmarą? Juk turime tik vieną sveikatą, o jei sunaikinsime, niekas kitas vietoj to neduos. Taigi pradėkite rūpintis savo žarnynu laiku.

Norėdami pradėti, įpraskite palaikyti optimalų vandens balansą organizme – tai padės žarnynui visada normaliai dirbti.. Ryte, iškart po pabudimo ar išsivalius dantis, išgerkite stiklinę ištirpinto vandens.. Darykite tai kiekvieną dieną, ir galėsite ilgiau išlaikyti sveikatą bei grožį.

Žolelių vidurius laisvinantys vaistai storosios žarnos valymui

Augalinis aliejus padeda, ypač alyvuogių. Šiuo atveju žarnynas puikiai veikia., tačiau aliejų reikia gerti kiekvieną rytą, ir taip pat tuščiu skrandžiu. Šiltas kopūstų sūrymas turi švelnų vidurius laisvinantį poveikį – tereikia išgerti pusę stiklinės nevalgius.

Iš visų vaistažolių vidurius laisvinančių vaistų geriausia galima laikyti šermukšnio tinktūrą.. Nes virti nesunku, ir tai suteikia nuostabų efektą.. Raudonąsias šermukšnio uogas reikia spėti surinkti iki šalnų pradžios arba nusipirkti turguje.

Kruopščiai išplautos uogos supilamos į litrinį stiklainį – sluoksniais, pakaitomis su cukrumi, į patį viršų. Marle pažymėkite stiklainio kaklelį ir padėkite į saulę, kol cukrus ištirps. Po to stiklainis turi būti dedamas į tamsią vietą 3 Savaitės, bet saugokis, kad cukrus nežaistų. Tada sirupas filtruojamas, išspauskite uogas ir įpilkite alkoholio, apskaičiuojamas 25 D 0,5 l sirupas. Ši tinktūra geriama ryte tuščiu skrandžiu., po šaukštą. Net ir esant nuolatiniam vidurių užkietėjimui, šis žarnyno valiklis yra gana greitas ir švelnus..

Kitas pasiteisinęs žolinis vidurius laisvinantis vaistas yra linų sėklos., kurių šiandien galima nusipirkti bet kurioje vaistinėje. Arbatinį šaukštelį užpilkite stikline verdančio vandens 5 valandos prieš miegą, o prieš miegą išgerti antpilo ir suvalgyti sėklų.

Specialios salotos padės išvalyti žarnyną. Taip jie ir vadina – „skėtinės“ salotos, be to, padeda numesti svorio. Šios salotos gaminamos iš baltųjų kopūstų., morkos, burokėlių ir stiebų salierų. Kopūstai susmulkinami, o kitos daržovės sutarkuojamos. Salotų sūdyti nereikia., Ir aliejaus taip pat nepilkite.. Esant mažam rūgštingumui, į salotas galima dėti raugintų kopūstų.

Klizma yra patikrintas žarnyno valymo būdas

Norėdami išvalyti žarnas, galite naudoti tokį patikrintą metodą., kaip klizma. Galima leisti per klizmą, o ne vandenį, ir žolelių nuovirai: kiaulpienės, Medetkų, ramunės, pelynas. Tačiau reikia nepamiršti,, kad klizma yra radikalus apsivalymo būdas, ir naudokite jį dažnai.

Polifepanas, enterosorbentas žarnyno valymui

Be gerai žinomų liaudies gynimo priemonių, Polifepaną galima naudoti žarnynui valyti, augalinės kilmės enterosorbentas. Ši medžiaga turi savybę absorbuoti ne tik patogeninius mikrobus, bet ir toksinai bei sunkiųjų metalų druskos, ir net cholesterolio perteklių.

Galima atlikti žarnyno valymą polifepanu 7-10 dienos. Jis parduodamas bet kurioje vaistinėje be recepto.. Pakuotės turinį reikia supilti į stiklainį ir užpilti šaltu virintu vandeniu, kad jo lygis būtų maždaug dviem pirštais aukščiau. Gerkite po arbatinį šaukštelį valandą prieš valgį, geriamas vanduo, tai pageidautina 4 kartą per dieną. Visą šį laiką turėsite laikytis vegetariškos dietos., pridedant kai kurių pieno produktų. Vakarieniauti patartina ne vėliau kaip 18 valandos.