Hiperventiliacija, intensyvus kvėpavimas: kas čia, priežastys, simptomai, diagnostika, gydymas, prevencija

Hiperventiliacija; Greitas gilus kvėpavimas; Breathing – rapid and deep; Per didelis kvėpavimas; Greitas gilus kvėpavimas; Respiratory rate – rapid and deep; Hiperventiliacijos sindromas; Panic attack – hyperventilation; Anxiety – hyperventilation

Hiperventiliacija yra staigi, per didelis ir greitas kvėpavimas, dėl to per greitai netenkama anglies dioksido (CO2). Tai veda prie kraujo pH disbalanso., todėl jis tampa per daug šarminis. Ši būklė taip pat vadinama hipokapnija arba alkaloze.. Hiperventiliaciją gali sukelti tam tikros sveikatos būklės, fizinis stresas, staigus emocinis lūžis, vaistas, vaistai ir kvėpavimo sistemos ligos. Tai gali atsitikti kaip atskiras įvykis, arba ji gali būti pasikartojanti ir lėtinė.

kvėpuojate deguonimi, ir iškvėpti anglies dioksidą. Pernelyg didelis kvėpavimas sukelia mažą anglies dioksido kiekį kraujyje. Tai sukelia daugelį hiperventiliacijos simptomų.

Dėl emocinės priežasties galite greitai kvėpuoti, pvz, panikos priepuolio metu. Arba tai gali būti susiję su medicinine problema, pvz., kraujavimas ar infekcija.

Hiperventiliacijos priežastį nustatys gydantis gydytojas. Greitas kvėpavimas gali būti medicininė pagalba, ir jums reikia gydytis, nebent anksčiau tai patyrėte ir gydytojas jums pasakė, kad galite ją išgydyti patys.

Jei nuolat įkvepiate oro, galite turėti medicininių problemų, vadinamas hiperventiliacijos sindromu.

Kai kvėpuojate greitai, tu gali nesuprasti, kurie kvėpuoja greitai ir giliai. Bet tu, tikriausiai, pajusite kitus simptomus, įskirtinai:

• Galvos svaigimas, silpnumas ar nesugebėjimas aiškiai mąstyti
• Jausmas, lyg negalėtum atgauti kvapo
• Krūtinės skausmas arba greitas ir stiprus širdies plakimas
• Raugimas ar pilvo pūtimas
• Burnos džiūvimas
• Raumenų spazmai rankose ir kojose
• Tirpimas ir dilgčiojimas rankose arba aplink burną
• Miegamosios problemos

Hiperventiliacijos priežastys

Emocinės priežastys apima:

• Nerimas ir nervingumas
• Panikos priepuolis
• Situacija, kai staiga, liga paveikia psichiką (pvz, somatizacijos sutrikimas)
• Stresas

Medicininės priežastys apima:

• Kraujavimas
• Problemos su širdimi, pvz., širdies nepakankamumas ar širdies priepuolis
• Vartojate tam tikrus vaistus (pvz, aspirino perdozavimas)
• Infekcija, pvz., pneumonija ar sepsis
• Ketoacidozė ir kitos ligos, sukelia perteklinę rūgščių gamybą organizme.
• Plaučių ligos, pavyzdžiui, astma , LOPL arba plaučių embolija
• Nėštumas
• Stiprus skausmas
• Stimuliuojantys vaistai

Hiperventiliacijos priežiūra namuose

Gydytojas ištirs jus dėl kitų intensyvaus kvėpavimo priežasčių.

Jei gydytojas pasakė, kad hiperventiliaciją sukelia nerimas, stresas ar panika, yra laipteliai, dalykų, kuriuos galite padaryti namuose. Jūs, jūsų draugai ir šeimos nariai gali išmokti užkirsti kelią panašiems išpuoliams ir būsimiems išpuoliams.

Jei hiperventiliuojate, tikslas yra, padidinti anglies dioksido kiekį kraujyje. Tai pašalins daugumą jūsų simptomų.. Būdai, kaip tai padaryti, apima:

• Paprašykite draugo ar šeimos nario nuraminti kvėpavimą. Tokie žodžiai labai padeda., kaip "tu viskas gerai", „Jūs neturite širdies priepuolio“ ir „tu nemirsite“. Labai svarbus, kad žmogus išliktų ramus ir kalbėtų švelniai, atsipalaidavęs tonas.
• Norint padidinti anglies dvideginio kiekį, išmokti kvėpuoti sučiauptomis lūpomis . Tai daroma suraukšlinant lūpas., tarsi užpūstum žvakę, ir tada lėtai iškvėpkite per lūpas.

Jeigu Jums buvo diagnozuotas nerimo ar panikos priepuolis, kreiptis į psichikos sveikatos specialistą, kurie padės suprasti ir gydyti jūsų būklę.

• Išmok kvėpavimo pratimų, padėti atsipalaiduoti ir kvėpuoti per diafragmą ir pilvą, ne krūtis.
• Praktikos atsipalaidavimo metodai, pavyzdžiui, progresuojantis raumenų atpalaidavimas ar meditacija.
• Nuolat mankštinkitės.

Jei vien šie metodai neapsaugo nuo intensyvaus kvėpavimo, gydytojas gali rekomenduoti vaistus.

Kada kreiptis į gydytoją dėl hiperventiliacijos

Kreipkitės į savo gydytoją, jei:

• Pirmą kartą greitai kvėpuojate. Jums gali tekti kviesti greitąją medicinos pagalbą,.
• tau skauda, karščiavimas ar kraujavimas.
• Jūsų hiperventiliacija išlieka arba pablogėja net gydant.
• Ar turite ir kitų simptomų?.

Ko tikėtis apsilankius pas gydytoją

Gydytojas atliks fizinį egzaminą ir paklaus apie jūsų simptomus.

Taip pat bus patikrintas jūsų kvėpavimas.. Jei šiuo metu kvėpuojate lėčiau, gydytojas gali pabandyti sukelti hiperventiliaciją, liepia kvėpuoti tam tikru būdu. Tada gydytojas stebės, kaip tu kvėpuoji, ir patikrinkite, kokius raumenis naudojate kvėpavimui.

Testai, kurie gali būti paskirti, įtraukti:

• Kraujo tyrimai deguonies ir anglies dioksido kiekiui kraujyje nustatyti
• Krūtinės KT
• EKG širdžiai patikrinti
• Plaučių ventiliacijos/perfuzijos skenavimas kvėpavimui ir plaučių cirkuliacijai matuoti
• Krūtinės rentgenograma

Hiperventiliacijos prevencija

Hiperventiliacijos galima išvengti arba ją sumažinti, susidoroti su stresu, sumažinti rūkymą ar alkoholio vartojimą, nustatyti hiperventiliaciją sukeliančius veiksnius ir jų išvengti bei prireikus kreiptis į gydytoją. Supratimas, kaip veikia hiperventiliacija, taip pat gali padėti žmonėms išmokti geriau atpažinti simptomus ir imtis priemonių, kad išvengtų tolesnių epizodų.

Svarbu, kad hiperventiliacija ne visada yra nevalinga ir gali būti naudojama sąmoningai siekiant sumažinti stresą ir nerimą. Tačiau jį turėtų naudoti tik trumpą laiką ir tik tinkamai apmokyti žmonės., nes tai gali sukelti kitų sveikatos problemų. Žmonės, kurie galvoja, kuriems gali kilti hiperventiliacijos rizika, turėtų pasitarti su savo gydytoju, identifikuoti, kaip valdyti savo būklę.

Naudota literatūra ir šaltiniai

Braithwaite SA, Wessel AL. Dusulys. Į: Sienos RM, red. Roseno skubioji medicina: Sąvokos ir klinikinė praktika. 10leidimas. Filadelfija, PA: Elsevier; 2023:kap 21.

Schwartzstein RM, Adamsas L. Dusulys. Į: Broaddus VC, Rimtas JD, Karalius TE, ir kt, red. Murray ir Nadelio kvėpavimo takų medicinos vadovėlis. 7leidimas. Filadelfija, PA: Elsevier; 2022:kap 36.