Distimija – Distimija

Distimijos (Distimija)

Aprašymas distimija

Distimijos yra subdepression (mes galime pasakyti,, , kad ji yra lengvos arba vidutinio sunkumo forma depresijos), ir gali pakaitomis su laikotarpiais normalios nuotaikos, kad praėjusiais iki dviejų mėnesių.

Iš distimijos priežastys

Priežastys, sukelianti distimijos išvaizdą, nėra tiksliai žinoma,. Kai kurie mokslininkai mano, kad distimijos pasireiškimas gali turėti serotonino koncentracija vaidmenį smegenų.

Rizikos veiksniai distimijos

Distimijos yra labiau paplitęs tarp moterų, nei vyrų. Veiksniai,, kurios gali padidinti besivystančių distimijos tikimybę apima:

• Šeimos istorija depresijos arba distimijos;
• Lėtinis protinis ar fizinis liga;
• Lėtinis stresas;
• Aplinkos veiksniai.

Žmonės, kas pastebėjo distimijos, padidėjusi rizika eskalavimą jį didžiosios depresijos sutrikimu (BDR).

Iš distimijos simptomai

Distimijos gali būti sunku atskirti nuo depresijos, nes daug sutampančių požymių, kurios gali apimti:

• Liūdesio ir / ar beviltiškumo jausmas;
• Prastas apetitas arba persivalgymas;
• Problemos su koncentracijos;
• Nemiga ar mieguistumas postoyannoaya ir noras miegoti;
• Nuovargis;
• Žemas savęs vertinimas;
• Sunkumai, su funkcinių pareigų įgyvendinimo darbe ar mokykloje.

Diagnostika distimijos

Gydytojas paklausti apie Jūsų simptomų ir ligos istoriją, ir atlikti fizinę apžiūrą ir įvertinti psichologinę būseną.

Be to, Jūsų gydytojas gali nukreipti jus į tolesnio tyrimo specialistas. Gal tai bus būtina atlikti kai bandymus, nustatyti galimus medicinos priežastis distimijos, pavyzdžiui, skydliaukės problemų ar anemija.

Gydymas distimijos

Remiantis tyrimo pagrindu gydytojas plėtoti geriausią gydymo būdas. Gydymas gali apimti vieną arba kelis iš šių metodų derinys:

Antidepresantai Kada distimija

Antidepresantai gali padėti kontroliuoti distimijos simptomus. Už, norėdami pamatyti informaciją apie antidepresantų poveikį, jų, Jums gali tekti užtrukti keletą savaičių.

Psichoterapija į distimijos gydymo

Psichoterapija gali padėti pakeisti nesveiko įpročius minties. Metodai psichoterapijos, kurie yra naudojami gydyti distimijos, gali apimti:

• Kognitivnaya povedencheskaya terapija;
• Konsultavimas;
• Šeimos terapija;
• Mezhlichnostnaya terapija.

Pokyčiai gyvenimo būdo distimija

Be to, gauti vaisto, ir terapijai, Jūs galite padėti kai gyvenimo pokyčius:

• Įsitraukti į patrauklių veiklą Jums;
• Valgykite sveiką mitybą;
• Venkite narkotikų ir alkoholio vartojimo;
• Sportuoti, su gydytoju,;
• Gerai išsimiegokite ir pabandyti išvengti streso.

Apsauga distimija

Nėra prevencijos distimijos gairės, nes dėl jos atsiradimo priežastis yra nežinoma.