Skausmingos menstruacijos, dismenorėja: kas čia, priežastys, simptomai, diagnostika, gydymas, prevencija

Skausmingos menstruacijos; Menstruacijos – skausmingas; Dismenorėja; Laikotarpiai – skausmingas; Mėšlungis – mėnesinių; Menstruacijų spazmai

Skausmingos menstruacijos yra laikotarpiai, kai moteriai pasireiškia spazminiai skausmai pilvo apačioje, kuris gali būti aštrus arba skausmingas ir ateiti ir išeiti. Taip pat gali skaudėti nugarą ir (arba) kojas..

Nedidelis skausmas menstruacijų metu yra normalu, bet stiprus skausmas. Medicininis skausmingų menstruacijų terminas yra dismenorėja..

Reikia pa ymėti, kad normalu jausti tam tikrą diskomfortą prieš pat mėnesinių pradžią, Tačiau, kai skausmas tampa toks stiprus, kad sutrikdo kasdienę moters veiklą, tada gali prireikti medicininės intervencijos.

Skausmingų menstruacijų priežastys

Manoma,, kad dažniausia skausmingų mėnesinių priežastis yra didelis prostaglandinų kiekis, cheminiai junginiai, kuriuos išskiria gimdos gleivinė. Prostaglandinai gali sukelti gimdos susitraukimą, bandydami išstumti jos gleivinę. Šie susitraukimai gali sukelti pilvo skausmą., apatinę nugaros dalį ir klubus. Kitos dismenorėjos priežastys gali būti endometriozė, uždegiminės dubens organų ligos, histeromiomos, gimdos navikai ir reakcijos į tam tikrus hormonus ar vaistus.

Skausmingos menstruacijos skirstomos į dvi grupes, priklausomai nuo priežasties.:

• Pirminė dismenorėja
• Antrinė dismenorėja

Pirminė dismenorėja yra menstruacinis skausmas, pasirodo maždaug tuo pačiu metu, Kada sveikoms jaunoms moterims prasideda pirmosios mėnesinės?. Daugeliu atvejų šis skausmas nėra susijęs su konkrečia gimdos ar kitų dubens organų problema.. Manoma,, kad šioje būsenoje tam tikrą vaidmenį vaidina padidėjęs hormono prostaglandino aktyvumas, kuris gaminamas gimdoje.

Antrinė dismenorėja yra menstruacinis skausmas, kurios vėliau išsivysto moterims, kuriems buvo normalios mėnesinės. Tai dažnai siejama su gimdos ar kitų dubens organų problemomis, toks kaip:

• Endometriozė
• Miomos
• Intrauterinė prietaisas (Karinis jūrų laivynas) vario
• Uždegiminės dubens organų ligos
• Priešmenstruacinis sindromas (PMS)
• Infekcija, lytiniu keliu plintančių
• Stresas ir nerimas

Skausmingų menstruacijų simptomai

Kai kurie dažniausiai pasitaikantys dismenorėjos požymiai ir simptomai:

• Skausmas, kuri prasideda vieną ar dvi dienas iki menstruacinio ciklo pradžios.
• Skausmas pilvo apačioje arba dubens srityje.
• Skausmas, spinduliuojantis į klubus, apatinę nugaros dalį ir sėdmenis.
• Skausmas, lydimas pykinimo, vėmimas ir (arba) viduriavimas.
• Skausmas, didėja menstruaciniam ciklui progresuojant.
• Pernelyg didelis menstruacinis kraujavimas.
• Nuobodus skausmas visame kūne.

Kada kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą

Jei skausmas, susijęs su menstruaciniu ciklu, sunkus ir (arba) dažnas, geriau pasikonsultuoti su gydytoju. Gydytojas gali pasiūlyti keisti gyvenimo būdą ir vaistus, padėti kontroliuoti skausmą. Svarbus, kad būtų nustatyta teisinga diagnozė, siekiant užtikrinti,, kad bus rekomenduotas tinkamas gydymo planas.

Klausimai, kad gydytojas galėtų paklausti

Jūsų gydytojas gali užduoti jums keletą klausimų, efektyviai įvertinti savo būklę, pvz:

• Kokius simptomus jaučiate menstruacijų metu??
• Ar jaučiate mėšlungį prieš ar po mėnesinių?
• Ar mėnesinių metu mėšlungis stiprėja ar išlieka toks pat??
• Kiek laiko trunka spazmai?
• Ar likusį ciklo laiką jaučiate skausmą ar diskomfortą?
• Kaip skausmas ar mėšlungis paveikė jūsų kasdienę veiklą??
• Ar per mėnesines patyrėte kokių nors kraujavimo kiekio pokyčių?
• Ar vartojote kokius nors vaistus?
• Kokiomis dar ligomis sergate?

Diagnostika dismenorėja

Norėdami diagnozuoti skausmingą menstruacinį ciklą, gydytojas gali paskirti kelis tyrimus, įskaitant ultragarsą dubens organų tyrimui, hormonų tyrimai androgenų kiekiui nustatyti, dubens tyrimas siekiant patikrinti, ar nėra fibromų ar kiaušidžių cistų, ir tiesiosios žarnos tyrimas, siekiant patikrinti gimdą. uždegimas.

Skausmingų menstruacijų gydymas

Yra keletas dismenorėjos gydymo būdų., priklausomai nuo pagrindinės priežasties. Šios procedūros apima:

• Vaistai. Nuskausminamųjų, otpuskaemыe be recepto (pvz, Ibuprofenas), Antispazminis vaistus, o kai kurie hormonai ar kontracepcija gali padėti sumažinti skausmą, susijęs su skausmingomis menstruacijomis.
• Chirurgija. Atsižvelgiant į pagrindinę priežastį, gali būti rekomenduojama operacija, siekiant pašalinti fibromą., kiaušidžių cistos ar kiti užsikimšimai gimdoje.
• Alternatyvūs gydymo. Buvo nustatyta,, kad alternatyvūs gydymo būdai, pavyzdžiui, akupunktūra, masažas ir joga, padėti sumažinti spazmus, susijęs su skausmingomis mėnesinėmis.

Skausmingų mėnesinių gydymas namuose

Be terapijų, aukščiau minėta, taip pat yra keletas namų gynimo būdų, kurie gali padėti numalšinti skausmą, susijęs su dismenorėja. Šios namų gynimo priemonės apima:

• Ant apatinės pilvo dalies užtepkite kaitinimo pagalvėlę, žemiau bambos. Niekada neužmigkite užsidėję šildymo pagalvėlę.
• Pirštų galiukais padarykite lengvą sukamąjį masažą aplink apatinę pilvo dalį.
• Gerkite šiltus gėrimus.
• Valgyk šiek tiek, bet dažnai.
• Gulėdami laikykite kojas pakeltas arba gulėkite ant šono, keliai sulenkti.
• Praktikos atsipalaidavimo metodai, pavyzdžiui, meditacija ar joga.
• Išbandykite nereceptinius vaistus nuo uždegimo, Taki kaip ibuprofenas arba naprokseno. Pradėkite vartoti dieną prieš numatomas mėnesines ir toliau vartokite reguliariai kelias pirmąsias mėnesinių dienas.
• Išbandykite vitamino B6 papildus, kalcio ir magnio, ypač jei skausmą sukelia PMS.
• Paimkite šiltą dušą arba vonią.
• Reguliariai vaikščiokite ar mankštinkitės, įskaitant dubens supimo pratimus.
• numesti svorio, jei turite antsvorio,. Reguliariai darykite aerobikos pratimus.

Skausmingų menstruacijų prevencija

Deja, nėra patikimo būdo išvengti skausmingų menstruacijų, tačiau yra keletas dalykų, kurį galite padaryti, kad sumažintumėte simptomų intensyvumą. Tai apima sveiko svorio palaikymą, reguliari mankšta ir subalansuota mityba. Be, gali būti naudinga kasdien vartoti multivitaminų, Norėdami įsitikinti, kad, kad jūs gaunate visas reikalingas maistines medžiagas. Taip pat svarbu įsitikinti, kad imatės atitinkamų veiksmų, kad sumažintumėte streso lygį ir pakankamai pailsėtumėte.

Naudoti šaltiniai ir literatūra

Amerikos akušerių ir ginekologų koledžas. Dismenorėja: skausmingos mėnesinės. DUK046. www.acog.org/Patients/FAQs/Dysmenorrhea-Painful-Periods. Atnaujinta sausio mėn 2022. Prieiga prie rugpjūčio mėn 8, 2022.

Mendiratta V, Lentz GM. Pirminė ir antrinė dismenorėja, priešmenstruacinis sindromas, ir priešmenstruacinis disforinis sutrikimas: etiologija, diagnozė, valdymas. Į: Geršensonas DM, Lentz GM, Beprotiškas KETURKAS, Lobo RA, red. Visapusiška ginekologija. 8leidimas. Filadelfija, PA: Elsevier; 2022:kap 35.

Pattanittum P, Kunyanone N, Brownas J, ir kt. Maisto papildai nuo dismenorėjos. Cochrane Database Syst Rev. 2016;3(3):CD002124. PMID: 27000311 www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27000311/.