kelio skausmas, kelio sąnarys: kas tai, priežastys, simptomai, diagnostika, gydymas, prevencija

Kelio skausmas; Skausmas – kelio

Kelio skausmas yra dažnas simptomas, kuri paveikia įvairaus amžiaus žmones. Tai gali sukelti įvairūs veiksniai, įskaitant sužalojimus, per didelis vartojimas ar gretutinės ligos. Kelio skausmas gali svyruoti nuo lengvo diskomforto iki stipraus skausmo., kurie turi įtakos kasdienei veiklai.

Kas yra kelio skausmas?

Kelio skausmas yra simptomas, susijęs su diskomfortu, skausmas ar kelio sąnario skausmas. Kelio sąnarys yra vienas didžiausių ir sudėtingiausių kūno sąnarių., susidedantis iš šlaunikaulio, blauzdikaulio, šeivikaulis ir girnelės, taip pat nuorodos, sausgyslės ir kremzlės. Kelio skausmas gali kilti iš vidaus, išorėje arba priešais kelį ir gali atsirasti dėl sužalojimo ar pagrindinių sveikatos sutrikimų.

Kelio skausmo priežastys

Kelio skausmas gali turėti įvairių priežasčių.. Antsvoris padidina kelių problemų riziką. Perkrova gali sukelti kelio problemų, sukeliantis skausmą. Jei sergate artritu, tai taip pat gali sukelti kelio skausmą.

Štai keletas dažniausių kelio skausmo priežasčių:

Medicininės kelio skausmo priežastys

• Artritas – įskaitant reumatoidinį artritą , osteoartritas , vilkligė ir podagra
• Bakerio cista – skysčio pripildytas patinimas už kelio, kuri gali atsirasti su edema (uždegimas) dėl kitų priežasčių, kaip artritas.
• Vėžys, kuris arba tęsiasi iki kaulų, arba prasideda kauluose
• Osgood-Schlatter liga
• Infekcija kauluose aplink kelius
• Infekcija kelio sąnaryje

Kelio skausmas dėl traumų ir streso

• Bursitas – uždegimas dėl pasikartojančio kelio spaudimo, pvz, nuo ilgo klūpėjimo, per didelis naudojimas ar sužalojimas
• Tendinitas – sausgyslių uždegimas, pasikeitus veiklai, gali būti dėl per didelio naudojimo arba audinių pablogėjimo
• Girnelės išnirimas
• Girnelės ar kitų kaulų lūžis
• Iliotibinio raiščio sindromas – storojo raiščio pažeidimas, kuri eina nuo šlaunies iki išorinės kelio dalies
• Patellofemoral sindromas - skausmas kelio priekyje aplink girnelę.
• plyšęs raištis – priekinio kryžminio raiščio pažeidimas (PKS) arba medialinis kolateralinis raištis (TKS) gali sukelti kraujavimą į kelį, kelio patinimas ar nestabilumas
• kremzlės plyšimas ( menisko plyšimas ) – skausmas jaučiamas kelio sąnario viduje arba išorėje
• Raiščių patempimas arba patempimas – lengvas raiščių pažeidimas, sukeltas staigaus ar nenatūralaus sukimosi

Kelio skausmo simptomai

Kelio skausmo simptomai gali skirtis priklausomai nuo pagrindinės priežasties.. Kai kurie bendri simptomai apima:

• Skausmas ar diskomfortas kelio sąnaryje
• Kelio patinimas ar sustingimas
• Ribotas judesių diapazonas
• Sunkumas stovėti ar vaikščioti
• Šlifavimas ar traškėjimas kelyje
• Kelio sąnario silpnumas arba nestabilumas
• Paraudimas ar karštis aplink kelius

Kada kreiptis į gydytoją

Turėtumėte susisiekti su savo sveikatos priežiūros specialistu, jeigu pasireiškė bet kuris iš toliau išvardytų simptomų:

• Stiprus kelio skausmas ar patinimas
• Sunku perkelti kūno svorį į pažeistą koją
• Karščiavimas arba šaltkrėtis,
• Infekcijos požymiai, pvz., paraudimas ar karščiavimas aplink kelius.
• Nesugebėjimas visiškai ištiesti ar sulenkti kelio

Jei kelio skausmas yra stiprus arba nepraeina ilgą laiką, svarbu kreiptis medicininės pagalbos. Sveikatos priežiūros specialistas gali padėti diagnozuoti pagrindinę kelio skausmo priežastį ir parengti tinkamą gydymo planą..

Klausimai, kad gydytojas galėtų paklausti

Kai kreipiatės į gydytoją su kelio skausmu, jis gali užduoti jums keletą klausimų, padėti diagnozuoti pagrindinę priežastį. Kai kurie dažniausiai užduodami klausimai gali apimti:

• Kai skauda kelius?
• Ar kada nors patyrėte kelio traumą?
• Kokia veikla padidina ar malšina kelio skausmą?
• Ar kada nors anksčiau jautėte kelio skausmą??
• Ar turite kokių nors kitų sveikatos sutrikimų arba vartojate kokių nors vaistų?

Kelio skausmo diagnozė

Skausmus kelyje pirmiausia atliekama ortopedinė apžiūra., nustatomos padidėjusio jautrumo ir judesių amplitudės kelio srityje.

Norėdami nustatyti kelio skausmo priežastis, pacientui skiriami specializuoti tyrimai:

• Rentgeno kelio. Procedūra gerai vizualizuoja kaulą, bet jis mažiau veiksmingas tiriant minkštuosius audinius
• Kelio sąnario kompiuterinė tomografija. Procedūra gali vizualizuoti abu kaulus, ir minkštųjų audinių, bet KT suteikia daug didesnę spinduliuotės dozę, nei rentgeno
• MRT kelio. Naudojant radijo bangas ir stiprų magnetinį lauką, MRT sukuria išsamius kaulų ir minkštųjų audinių vaizdus, pavyzdžiui, kelio raiščiai ir kremzlės
• Sąnarių skysčio kultūra (skystis, paimtas iš kelio ir ištirtas mikroskopu)

Kelio skausmo gydymas

Kelio skausmo gydymas priklausys nuo pagrindinės skausmo priežasties.. Kai kurie įprasti kelio skausmo gydymo būdai yra:

• Poilsis: pažeisto kelio poilsis gali padėti sumažinti skausmą ir uždegimą. Svarbu vengti, kurie sustiprina skausmą
• Ledas: ledo tepimas ant pažeistos vietos gali padėti sumažinti skausmą ir patinimą. Įvyniokite ledo paketą į rankšluostį ir užtepkite ant kelio 15-20 minutes per dieną
• Suspaudimas: naudojant elastinį tvarstį arba kompresinę rankovę, galima sumažinti patinimą ir palaikyti kelius
• Pakelta padėtis: pažeistos kojos pakėlimas gali padėti sumažinti patinimą ir pagerinti kraujotaką
• Skausmą malšinantys. OTC skausmą malšinantys vaistai, pavyzdžiui, acetaminofeno, ibuprofenas ir naproksenas, gali sumažinti skausmą ir sumažinti uždegimą
• Fizioterapija: kineziterapeutas gali padėti sukurti asmeninę mankštos programą, kad sustiprintų kelio raumenis ir pagerintų judesių diapazoną
• Injekcijos: kai kuriais atvejais gali būti rekomenduojamos kortikosteroidų injekcijos siekiant sumažinti kelio skausmą ir uždegimą
• Chirurgija: Jei kiti gydymo būdai yra neveiksmingi, gali prireikti operacijos, kad būtų atkurtas arba pakeistas pažeistas kelio audinys

Kelio skausmo gydymas namuose

Be procedūrų, rekomendavo gydytojas, taip pat yra keletas namų gynimo būdų, kurie gali padėti sumažinti kelio skausmą:

• Svorio valdymas. Išlaikyti sveiką svorį gali padėti sumažinti kelių stresą ir išvengti kelių skausmo.
• Pratimai. Reguliarus pratimas gali padėti sustiprinti raumenis aplink kelius ir pagerinti lankstumą bei judesių diapazoną.
• Šilumos terapijos. Šildymo pagalvėlės ar šilto rankšluosčio uždėjimas ant pažeisto kelio gali padėti sumažinti skausmą ir sustingimą.
• Masažas. Švelniai masažuodami pažeistą vietą galite pagerinti kraujotaką ir sumažinti raumenų įtampą.
• Joga ar tempimas. Jogos ar tempimo pratimai gali padėti pagerinti lankstumą ir sumažinti kelių skausmą.

Skausmingų kelių prevencija

Štai keletas patarimų,, padėti išvengti kelio skausmo:

• Išlaikyti sveiką svorį: papildomas svoris gali apkrauti kelius, todėl sveiko svorio palaikymas gali padėti išvengti kelio skausmo
• Dėvėti patogią avalynę. Dėvėdami batus su gera atrama, galite sumažinti stresą keliuose.
• Nuolat mankštinkitės: reguliarūs pratimai gali padėti sustiprinti raumenis aplink kelius ir pagerinti lankstumą bei judesių diapazoną
• Venkite didelio streso veiklos: tokius veiksmus, kaip bėgimas ar šokinėjimas, gali sukelti įtampą keliams, todėl svarbu vengti šios veiklos, jeigu Jums yra buvę kelio problemų
• Tinkamos technikos naudojimas: Sportuojant ar atliekant kitą fizinę veiklą, naudojant tinkamą techniką, galima sumažinti kelių traumų riziką.

Naudoti šaltiniai ir literatūra

Cheung EC, McAllisteris DR, Petrigliano FA. Priekinių kryžminių raiščių pažeidimai. Į: Miller MD, Thompsonas SR, red. DeLee, Kriauklė, & Millerio ortopedinė sporto medicina. 5leidimas. Filadelfija, PA: Elsevier; 2020:kap 98.

Huddlestonas J.I., Goodmanas S. Klubo ir kelio skausmas. Į: Firestein GS, Budd RC, Gabrielius SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell Jr, red. Firesteinas & Kelley reumatologijos vadovėlis. 11leidimas. Filadelfija, PA: Elsevier; 2021:kap 51.

McCarthy M, McArty EC, Frankas RM. Patellofemoral skausmas. Į: Miller MD, Thompsonas SR, red. DeLee, Kriauklė, & Millerio ortopedinė sporto medicina. 5leidimas. Filadelfija, PA: Elsevier; 2020:kap 106.