Tempimo pilvo raumenis: ligos gydymas, simptomai, diagnostika, prevencija

Aprašymas pilvo raumenų tempimui

Patempimas yra žalos, turinčių įtakos vidaus struktūra pilvo raumenis. Tempimo yra būdingi nenuosekliu, arba tempimo ir raumenų audinio. Большую часть времени эти разрывы являются крошечными. Они могут вызвать некоторый дискомфорт. Когда поврежденные части мышцы отделяются друг от друга, это вызывает разрыв мышечной ткани.

Причины растяжения брюшных мышц

Растяжение может быть вызвано перенапряжением брюшной мышцы в следующих случаях:

• Совершение физической деятельности, когда мышцы к этому не готовы;
• Высокие физические нагрузки;
• Неправильное выполнение упражнений при занятиях спортом;
• Подъем тяжелых предметов;
• Резкое скручивание тела.

Факторы риска растяжения брюшных мышц

Veiksniai,, увеличивающие риск растяжения брюшных мышц:

• Слабая растяжимость мышц;
• Raumenų įtempimas;
• Выполнение упражнений и спортивных упражнений неправильно (особенно бег и прыжки);
• Слабые мышцы спины;
• Nuovargis;
• Активная физическая деятельность;
• Занятия на холоде.

Симптомы растяжения брюшных мышц

Наличие нижеприведенных симптомов не всегда свидетельствует о растяжении брюшных мышц. Šie simptomai gali būti sukeltas kitų sutrikimų,. Посоветуйтесь с доктором, если у Вас есть какой-либо из них:

• Боль в мышцах или болезненность непосредственно после травмы;
• Дискомфорт в мышцах;
• Боль при сгибании и напряжении мышц;
• Боль при прикосновении;
• Raumenų spazmai;
• Опухание или гематомы (sunkiais atvejais).

Если мышца разорвана, Вы будете чувствовать сильную боль.

Диагностика растяжения брюшных мышц

Во время физического осмотра следует обратить внимание на следующее:

• Болезненность в области мышцы;
• Skausmas, особенно когда мышца сокращена.

Доктор оценит степень растяжения в зависимости от его тяжести:

• Первая степень — волокна мышцы повреждены; 2-3 Savaitės, чтобы поправиться;
• Вторая степень — большее количество волокон мышцы повреждено; 3-6 savaites, чтобы поправиться;
• Третья степень — мышца разорвана, может понадобиться операция; apie 3 Mėnesio, чтобы выздороветь.

Лечение растяжения брюшных мышц

• После травмы ограничьте физическую деятельность;
• Būkite kiek reikia;
• Прикладывайте холодный компресс к растянутому месту на 15-20 protokolas. Прикладывайте лед четыре раза в день в течение 1-2 dienos;
• Paimkite nuskausminamuosius, pvz, acetaminofeno ir ibuprofenas. Также используйте специальные кремы для нанесения на поврежденные участки;
• Начните понемногу растягивать мышцу, когда спадет боль;
• Если улучшений не наступит в течение 1-2 dienos, pasikonsultuoti su gydytoju;
• Когда вы почувствуете себя лучше, начните делать простые упражнения, чтобы постепенно восстановить силы.

Профилактика растяжения брюшных мышц

Для снижения Вероятности растяжения, Atlikite šiuos veiksmus::

• Разминайтесь перед физическими нагрузками.
• Не перенапрягайтесь во время занятий спортом.
• Делайте упражнения, исходя из ваших физических возможностей.
• Делайте упражнения для укрепления мышцы пресса.
• Išsiaiškinti, как правильно поднимать тяжелые объекты.
• Если вы устали, прекратите занятия.

Если у вас высокая температура и боли в животе, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.