10-13 nėštumo savaitę

Būsimos motinos

Paprastai ne pirmojo nėštumo trimestro pabaigoje pradeda jaustis geriau. Organizme, ateina tam tikrą balansą, Jis pritaikytas. Jūs pradėsite laikytis tam tikrų pokyčių Jūsų organizme.

Gimdos yra padidinama iki maždaug pločio 10 cm, jis tampa artimas klubų, jis peržengia įsčiose ir pakyla į pilvo ertmę. Jos apvalios paviršius gali būti apčiuopti pilvo.

Galbūt, Jūs nepastebėjote, bet tavo širdis pradeda plakti greičiau už kelių dūžių per minutę, susidoroti su padidėjusiu kraujo apytaka. Dabar jums deginti kalorijas greičiau, nei prieš nėštumą: metabolizmas yra tvirtesnis 25%.

Šiuo metu, kraujyje turi pakankamai hormonų, atsako už nėštumo ir daro įtaką mūsų nuotaikai ir sveikatai. Netrukus jums nustos kankinti ryte ligos. Jūs tampate mažiau dirgli. Disappear susirūpinimą, susijęs su persileidimo rizikos.

Fiziškai – pradedi priaugti svorio, lipai atsilaisvinti, skydliaukės padidėjimas šiek tiek. Jeigu nebuvo preeklampsija, Galite skambinti 1,2 kilogramas – tai 10% viso kūno svorio padidėjimo, Tikimasi, kad iki nėštumo pabaigoje. Optimalus padidėjimas 13 savaites – 2 kilogramas.

Jūsų vaikas

Dešimtoji savaitė žymi embriono laikotarpio pabaigos: Jūsų negimusiam vaikui dabar vadinamas vaisius. Jūsų vaikas tampa vis labiau ir labiau panašūs į save.

Iki 20 savaitės, yra spartus jos. Pilnai suformuota virkštelę ir placentą, Smegenys ir toliau plėtoti, kiekvieną minutę pagamino milijoną naujų neuronų ketvirtį. Embriono širdies jau buvo suformuota, Jūs galite klausytis savo širdies vizito pas gydytoją. Vokai vis dar suaugti: akys tiesiog keturis mėnesius. Visi fondai jau buvo išdėstytos organizmą, dar kai kurie galutiniai paliečia. Per šias savaites, mes turime skirtingus lytinius organus. Rašikliai, kojos, pirštai, ir keliai jau yra, bet trumpai.

Raumenų sistema yra gerai išvystyta. Jei vaisiaus rankena yra jau pakankamai ilga, jis pradeda čiulpti jo nykštį. Tačiau "čiulpia" – tai garsiai, tol, kol vaikas daro pirštu į savo burną. Jau planuojama iš šonkaulių poros.

Pagrindinis vaidmuo vaikų mitybos, pateikti jai su deguonimi ir rafinuotų produktų nutekėjimas dabar atlieka placentą; per ateinančius mėnesius bus svarbu amniono. Viduryje šį laikotarpį, kūno svorio vaisiaus yra apie vidutinis 12 g, augimas – 6,5 cm.

Reikėtų prisiminti

Rūpinimasis savimi – Vaikų priežiūra. Jo pamatas – Tinkama mityba ir poilsio. Nepamirškite kasdien pasivaikščioti gryname ore.

Nėštumo metu daug dėmesio turėtų būti skiriama jų atsiradimo, plaukai, bet laukti savo spalvos ir perming.

Patarimai būsimos motinos

Dėl gydytojo rekomendacija pirkti multivitaminų nėščioms ir pradėti juos kiekvieną dieną. Atkreipkite dėmesį į B grupės vitaminų, ypač folio rūgštis. Tai šie vitaminai apsaugoti vaisių nuo apsigimimų įvairovė. Folio rūgštis prieš apvaisinimą palaikyti savo sveikatą ir dar negimusiam Jūsų kūdikiui, sveikata.