테오브로민: 들어있는 곳, 유익하고 해로운 속성, 초콜릿과 코코아의 부작용

많은 사람들이 초콜릿을 가장 맛있는 간식 중 하나로 생각합니다.. 코코아 콩, 코코아가 만들어지는, 와 진짜 초콜릿, 천연 자극제로 사용, 이완제, 최음제, 수천 년 동안 강장제 및 항우울제.

주요 활성 성분, 이러한 효과를 일으키는 것은 테오브로민입니다.. 이 화합물은 생물학자들에 의해 1840년대에 처음 발견되었습니다., 쓴 씨앗을 연구한 사람 (또는 꼬투리) 중남미의 코코아 나무. 그들은 나무를 불렀다. “테오브로마”, 그리스어로 무엇을 의미합니까 “신들의 음식”.

테오브로민의 근원, 다크 코코아와 차를 포함한, 여전히 제품으로 간주됩니다., 풍부한 영양소, 기분 향상 효과가 있는.

테오브로민이란??

테오브로민은 다음과 같이 정의됩니다. “격렬한, 휘발성 화합물, 코코아 씨앗으로 만든”. 기술적으로 그것은 알칼로이드 화합물입니다 (즉,. 약제, 질소 원자 함유), 카페인과 유사하고 유사한 효과가 있음.

테오브로민은 인간에서 어떻게 작용합니까?? 효과에는 심장 자극이 포함됩니다., 혈관 확장 및 가능한 기분 개선.

테오브로민은 각성제입니까?, 카페인처럼? 그가 그렇게 강한 자극제는 아니지만, 카페인처럼, 그것은 약간의 자극 효과가 있습니다, 심박수 가속 포함, 불안 증가 및 배뇨 증가 가능성.

테오브로민의 몰 질량: 180,164 g/mol

테오브로민은 어떻게 얻습니까??

초콜릿이 테오브로민의 가장 인기 있는 공급원이지만, 유일한 제품은 아닙니다, 이 연결을 포함. 테오브로민은 다양한 종류의 찻잎에서도 소량 발견됩니다., 말 녹차, 커피와 그린 커피 콩, 뜨거운 초콜릿, 콜라 너트 및 기타 덜 알려진 식물 .

코코아 꼬투리를 으깨서 초콜릿을 만듭니다., 씨앗을 모으다, 그런 다음 발효, 풍부한 갈색 초콜릿 덩어리를 남기고. 테오브로민은 다크 초콜릿 함량이 높습니다., 코코아 콩, 밀크 초콜릿에는 훨씬 적은 양이 포함되어 있습니다..

다크 초콜릿에는 코코아 고형분이 더 많이 포함되어 있습니다. (플러스의, 보통, 더 적은 설탕과 더 많은 항산화제), 그래서 이것은 테오브로민을 섭취하는 이상적인 방법입니다.

당신이 관심이 있다면, 코코아 버터에는 미량의 카페인과 테오브로민만 포함되어 있습니다.. 코코아 버터에는 지방이 적습니다., 식물성 기름보다. 항산화 물질이 풍부한 코코아 버터, 약간의 미네랄과 비타민.

테오브로민과 카페인: 사람에 대한 행동의 비교

이 두 연결, 메틸크산틴으로 알려진, 코코아 씨앗에서 자연적으로 발견되며 유사한 생리학적 효과가 있습니다.. 테오브로민은 초콜릿에서 발견됩니다., 대량의 코코아 제품, 카페인보다, 커피에는 더 많은 카페인이 포함되어 있지만.

일반적으로 테오브로민의 효과는 훨씬 덜 연구되었습니다., 카페인의 효과보다.

함께 이러한 화합물은 기분을 고양시키고 기분 좋은 감정을 느끼게 합니다., 초콜릿과 차와 관련된. 연구는 보여, 무엇, 다른 사람들은 기분에 긍정적인 영향을 미칩니다., 또한 특정 건강 문제의 위험을 줄일 수 있습니다., 신경 퇴행과 같은.

테오브로민의 건강상의 이점

테오브로민은 심혈관 기능에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다

사람과 감정의 정도에 따라, 테오브로민, 특히, 심근 자극제 및 혈관 확장제로 작용할 수 있음. 다시 말해서, 혈압을 조절하고 건강한 혈류를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다., 혈관 확장.

테오브로민은 또한 건강한 폐 기능을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다., 폐로의 기류 증가 및 천식 증상 감소.

일부 연구 보여, 염증을 감소시키는 테오브로민의 능력은 포스포디에스테라제 효소를 차단하고 특정 효소의 활성을 증가시키는 역할 때문일 수 있습니다., RKA와 같은.

어떤 사람들은 테오브로민을 최음제로 생각합니다.

일부 화학 물질, 초콜릿에 들어있는, 테오브로민 및 페닐에틸아민 포함, 그를 천연 최음제로 명성을 얻었습니다.. 그러나 이에 대한 논의는 여전히, 연구 결과가 일관성이 없기 때문에.

초콜릿에 들어있는 테오브로민이 실제로 최음 성질을 가지고 있다면, 이, 아마, 기분을 개선하는 능력 덕분에, 에너지 준위와 순환.

테오브로민은 기분을 좋게 할 수 있습니다.

일부 연구 보여, 초콜릿에서 테오브로민을 섭취하면 행복감이 유발되고 가벼운 항우울 효과가 있을 수 있습니다.. 그러나 초콜릿의 건강상의 이점, 보인다, 함유된 화학 물질의 독특한 혼합으로 인해, 특히 페네틸아민.

테오브로민은 방향성으로 간주되며 성능을 향상시킬 수 있습니다.

연구는 보여, 테오브로민은 메커니즘을 통해 농도에 영향을 미친다, 카페인의 유사한 메커니즘: 아데노신 수용체 차단 및 포스포디에스테라제 억제. 간단히 말해서, 그것은 뇌에 대한 화학 물질의 영향을 감소시킵니다., 당신을 졸리고 산만하게 만드는.

약간의 자극 효과가 그 이유 중 하나입니다., 운동선수들에게 인기 있는 영양 보충제가 되고 있다는 것입니다..

연구는 보여, 테오브로민은 정신 능력을 향상시킬 수 있습니다, 집중하고 피로를 줄이는 동기와 능력. 그러나 이 문제에 대한 추가 연구가 필요합니다.. 한 연구에서는 다음과 같은 증거를 발견했습니다., 코코아 보충제를 복용하면 정신적 작업에 대한 참가자의 성과가 증가하고 피로가 덜하다는 사실이 밝혀졌습니다., 그러나 명확하지 않다, 다른 코코아 화합물이 이것에 영향을 미쳤습니까? (바이오플라보노이드 항산화제 포함).

테오브로민은 천연 이뇨제

테오브로민은 천연 이뇨제, 소변의 양을 증가시킬 수 있는, 신장에서 생성. 수분 보유를 줄이고 부기를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. (체액 저류).

테오브로민이 체중 감소로 이어집니까?? 이것은 신뢰할 수 있는 연구에서 입증되지 않았습니다., 그러나 당신은 고려할 수 있습니다, 에너지 수준을 높이고 가스와 염증을 줄일 수 있습니다.. 식욕을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다., 신진 대사를 지원하고 피로를 감소.

위험, 테오브로민의 부작용과 상호작용

연구는 보여, 테오브로민은 인간에게 안전하고 일반적으로 부작용이 적습니다., 카페인보다.

테오브로민은 깨어 있게 하거나 수면 장애에 기여합니다., 같은 불면증? 식품 공급원에서만 독점적으로 사용되는 경우는 거의 없습니다., 다이어트 보조제와 달리, 비록 할 수 있지만.

그러나 어떤 사람들은 주장한다., 테오브로민을 복용하면 수면을 촉진하고 더 나은 휴식을 취할 수 있습니다..

테오브로민의 가능한 부작용, 이 물질의 고용량 사용으로 발생할 수 있는, 메스꺼움을 포함, 식욕 상실, 땀, 떨림, 소화 장애 및 두통 (카페인의 유사한 부작용).

테오브로민 민감도는 사람마다 다릅니다.. 어떤 사람들은 각성제의 효과에 더 관대합니다., 다른 사람들은 소량만 처리할 수 있습니다..

대부분의 사람들에게 초콜릿 소비, 적당히 코코아와 차는 부정적인 반응을 일으키지 않습니다, 그러나 건강 보조 식품은 여전히 ​​​​부작용을 일으킬 수 있습니다.

사람들을 위해, 초콜릿 맛으로 무언가를 대접하고 싶은 사람, 캐롭 칩은 실제 초콜릿의 대안입니다., 캐롭에는 카페인이나 테오브로민이 포함되어 있지 않기 때문에 각성제가 아닙니다..

초콜릿의 테오브로민이 강아지에게 나쁜 이유?

테오브로민과 카페인은 대부분의 사람들이 견딜 수 있지만, 둘 다 개와 고양이에게 안전하지 않습니다., 특히 대량으로 섭취하는 경우, 그리고 개/고양이가 작다.

애완 동물은 이러한 화학 물질을 다르게 대사합니다., 사람들이 어떻게, 그리고 이것은 중독으로 이어질 수 있습니다, 초콜릿을 먹는 것부터.

North Windham 수의학 병원에 따르면:

제품에 코코아가 많을수록, 테오브로민이 많을수록. 이것은 음식을 애완 동물에게 위험하게 만듭니다.. 세미 스위트 및 다크 초콜릿도 위험할 수 있습니다., 밀크 초콜릿, 그런 다음 초콜릿 맛을 낸 패스트리 또는 쿠키.

확실하지 않은 경우, 얼마나 많은 초콜릿, 혹시, 당신의 애완 동물을 먹었다, 즉시 수의사에게 연락하는 것이 가장 좋습니다, 특히 이러한 증상이 있는 경우, 구토처럼, 설사, 과잉행동과 떨림.

테오브로민을 복용하는 방법과 복용량은 무엇입니까?

식이 보충제에 테오브로민을 사용하는 이유는 무엇입니까?? 테오브로민 보충제는 방향성으로 사용되거나 뇌 및 순환기 건강을 개선하는 데 사용됩니다., 정상적인 호흡을 유지하고 수면을 개선할 뿐만 아니라.

테오브로민은 일반적으로 분말 형태로 판매됩니다., 쓴맛, 다른 성분과 혼합하지 않으면. 테오브로민 분말 또는 캡슐은 단독으로 섭취하거나 음식과 음료에 사용할 수 있습니다..

테오브로민 복용량 권장 사항은 사람의 나이에 따라 다릅니다., 그 물질에 대한 그의 감수성. 테오브로민은 다음 범위의 용량에서 안전한 것으로 보입니다. 300 에 600 하루에 밀리그램.

장기간 사용하거나 고용량에서 1000 에 1500 mg의, 아마, 부작용이 있을 것이다. 뿐 1000 하루 1mg의 테오브로민은 심박수를 증가시키고 이러한 증상을 악화시킬 수 있습니다., 으로 경보.