불안 장애

Описание тревожного расстройства

Тревога это нормальное состояние при наличии страха, напряжения и беспокойства. Она считается нормальной реакцией на стресс или неопределенные ситуации. Длительные или интенсивные периоды тревоги могут вызвать тревожное расстройство. Расстройство может быть также появиться, если тревога:

  • Происходит без внешней угрозы (Беспричинная тревога);
  • Нарушает ежедневные функции.

Наиболее распространенными типами тревожных расстройств являются:

  • 공포증;
  • 외상 후 스트레스 장애를 게시 (PTSD);
  • 시설;
  • 강박 장애;
  • Социальное тревожное расстройство;
  • Обобщенные тревожное расстройство.

Тревога часто осложняется при злоупотреблении алкоголем, 약제, и при депрессии.

Причины тревожного расстройства

Тревога может быть следствием многих факторов, ...을 포함하여:

  • Соответствующий отклик в стрессовые обстоятельства;
  • Прием веществ, 즉 신경계에 영향을주는, 같은:
    • 카페인;
    • 알코올;
    • 코카인;
    • 니코틴;
    • Amfetaminы (예를 들어,, метамфетамин);
    • Некоторые растительные препараты;
  • 생물학적 요인:
    • Дисбаланс химических веществ в мозге (예를 들어,, серотонина и норадреналина);
    • Черты характера;
  • Неправильное восприятие и иррациональные верования (예를 들어,, 공포증);
  • Нерешенные эмоциональные конфликты.

위험 요인

요인, которые повышают вероятность возникновения тревожного расстройства:

  • 폴: 여자;
  • Наличие членов семьи с тревожными расстройствами;
  • 스트레스 생​​활 사건;
  • Неэффективные стратегии поведения;
  • Наличие в прошлом физической или психологической травмы.

Симптомы тревожного расстройства

Психологические симптомы могут включать:

  • Беспокойство и страх;
  • 강박 관념;
  • Чувство надвигающейся опасности или катастрофы;
  • Страх или паника;
  • 쉼 없는;
  • 과민성;
  • 조바심;
  • Амбивалентность;
  • 농도 문제.

Физические симптомы могут включать:

  • 빠른 또는 불규칙 심장 박동;
  • 땀, особенно ладоней;
  • 구강 건조증;
  • 레드 니스;
  • 근육 긴장;
  • 호흡 곤란;
  • 현기증과 실신;
  • 수면 장애;
  • Ощущение удушья;
  • 자주 배뇨;
  • 메스꺼움과 구토;
  • 설사;
  • 변비;
  • 성적 문제;
  • Покалывания;
  • Привычка грызть ногти или другое похожее поведение.

Тревожное расстройство - симптомы

Диагностика тревожного расстройства

의사는 증상과 병력에 대해 물어, 심리 검사를 실시. Может быть выполнен физический осмотр и проведены лабораторные тесты. Обычно результаты этих тестов являются нормальными. Пациента могут направить к психотерапевту для дальнейшей оценки.

Лечение тревожного расстройства

Эффективное лечение обычно включает в себя сочетание различных методов, ...을 포함하여:

생활 습관의 변화

  • Полноценный отдых и сон;
  • 금연;
  • Сокращение потребления или отказ от напитков с кофеином;
  • Употребление алкоголя в умеренных количествах;
  • Отказ от наркотиков;
  • Уменьшение воздействия стрессовых ситуаций;
  • 규칙적인 운동.

Методы расслабления

  • 크게 숨쉬기;
  • 명상;
  • Расслабление мышц;
  • 마사지;
  • Участие в деятельности, приносящей удовлетворение;
  • Занятия йогой.

사회 지원

  • Наличие поддержки семьи и друзей;
  • Консультации для улучшения навыков преодоления расстройства;
  • 지원 그룹에 참여.

심리 치료

Эта терапия обращается к мыслям, чувствам, и поведению, которые играют роль в возникновению тревожного расстройства. Это помогает выработать сопротивляемость конфликтам.

Когнитивно-поведенческая терапия может помочь определить негативные модели мышления и поведения. Со временем можно научиться переоценивать традиционные взгляды. Это помогает выбрать лучшие варианты в ответ на стресс и беспокойство.

Когнитивно-поведенческая терапия особенно эффективна у детей и подростков.

약물 치료

При сильной тревоге или тревожном расстройстве, лекарства могут включать:

  • 벤조디아제핀;
  • 부스 피론;
  • 항우울제 (예를 들어,, 삼환계 항우울제, 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 [SSRI는]).

Профилактика тревожного расстройства

Чтобы предотвратить беспокойство, нужно рассмотреть возможность выполнять следующие меры:

  • Избегать ситуаций, профессий, и людей, 그 원인이 스트레스;
  • Нужно выстоять, преодолеть ситуации, которые вызывают беспокойство;
  • Найти технику релаксации, которая работает, и использовать ее на постоянной основе;
  • Развитие и поддержание системы социальной поддержки;
  • Необходимо выражать свои эмоции, не скрывая;
  • Нужно избавиться от иррациональных верований и контрпродуктивных мыслей;
  • Необходимо отказаться от приема никотина или других наркотиков, употреблять алкоголь в умеренных количествах.

맨 위로 돌아가기 버튼