불안 장애

Описание тревожного расстройства

Тревога это нормальное состояние при наличии страха, напряжения и беспокойства. Она считается нормальной реакцией на стресс или неопределенные ситуации. Длительные или интенсивные периоды тревоги могут вызвать тревожное расстройство. Расстройство может быть также появиться, если тревога:

• Происходит без внешней угрозы (Беспричинная тревога);
• Нарушает ежедневные функции.

Наиболее распространенными типами тревожных расстройств являются:

• 공포증;
• 외상 후 스트레스 장애를 게시 (PTSD);
• 시설;
• 강박 장애;
• Социальное тревожное расстройство;
• Обобщенные тревожное расстройство.

Тревога часто осложняется при злоупотреблении алкоголем, 약제, и при депрессии.

Причины тревожного расстройства

Тревога может быть следствием многих факторов, ...을 포함하여:

• Соответствующий отклик в стрессовые обстоятельства;
• Прием веществ, 즉 신경계에 영향을주는, 같은:
  • 카페인;
  • 알코올;
  • 코카인;
  • 니코틴;
  • Amfetaminы (예를 들어,, метамфетамин);
  • Некоторые растительные препараты;
• 생물학적 요인:
  • Дисбаланс химических веществ в мозге (예를 들어,, серотонина и норадреналина);
  • Черты характера;
• Неправильное восприятие и иррациональные верования (예를 들어,, 공포증);
• Нерешенные эмоциональные конфликты.

위험 요인

요인, которые повышают вероятность возникновения тревожного расстройства:

• 폴: 여자;
• Наличие членов семьи с тревожными расстройствами;
• 스트레스 생​​활 사건;
• Неэффективные стратегии поведения;
• Наличие в прошлом физической или психологической травмы.

Симптомы тревожного расстройства

Психологические симптомы могут включать:

• Беспокойство и страх;
• 강박 관념;
• Чувство надвигающейся опасности или катастрофы;
• Страх или паника;
• 쉼 없는;
• 과민성;
• 조바심;
• Амбивалентность;
• 농도 문제.

Физические симптомы могут включать:

• 빠른 또는 불규칙 심장 박동;
• 땀, особенно ладоней;
• 구강 건조증;
• 레드 니스;
• 근육 긴장;
• 호흡 곤란;
• 현기증과 실신;
• 수면 장애;
• Ощущение удушья;
• 자주 배뇨;
• 메스꺼움과 구토;
• 설사;
• 변비;
• 성적 문제;
• Покалывания;
• Привычка грызть ногти или другое похожее поведение.

Диагностика тревожного расстройства

의사는 증상과 병력에 대해 물어, 심리 검사를 실시. Может быть выполнен физический осмотр и проведены лабораторные тесты. Обычно результаты этих тестов являются нормальными. Пациента могут направить к психотерапевту для дальнейшей оценки.

Лечение тревожного расстройства

Эффективное лечение обычно включает в себя сочетание различных методов, ...을 포함하여:

생활 습관의 변화

• Полноценный отдых и сон;
• 금연;
• Сокращение потребления или отказ от напитков с кофеином;
• Употребление алкоголя в умеренных количествах;
• Отказ от наркотиков;
• Уменьшение воздействия стрессовых ситуаций;
• 규칙적인 운동.

Методы расслабления

• 크게 숨쉬기;
• 명상;
• Расслабление мышц;
• 마사지;
• Участие в деятельности, приносящей удовлетворение;
• Занятия йогой.

사회 지원

• Наличие поддержки семьи и друзей;
• Консультации для улучшения навыков преодоления расстройства;
• 지원 그룹에 참여.

심리 치료

Эта терапия обращается к мыслям, чувствам, и поведению, которые играют роль в возникновению тревожного расстройства. Это помогает выработать сопротивляемость конфликтам.

Когнитивно-поведенческая терапия может помочь определить негативные модели мышления и поведения. Со временем можно научиться переоценивать традиционные взгляды. Это помогает выбрать лучшие варианты в ответ на стресс и беспокойство.

Когнитивно-поведенческая терапия особенно эффективна у детей и подростков.

약물 치료

При сильной тревоге или тревожном расстройстве, лекарства могут включать:

• 벤조디아제핀;
• 부스 피론;
• 항우울제 (예를 들어,, 삼환계 항우울제, 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 [SSRI는]).

Профилактика тревожного расстройства

Чтобы предотвратить беспокойство, нужно рассмотреть возможность выполнять следующие меры:

• Избегать ситуаций, профессий, и людей, 그 원인이 스트레스;
• Нужно выстоять, преодолеть ситуации, которые вызывают беспокойство;
• Найти технику релаксации, которая работает, и использовать ее на постоянной основе;
• Развитие и поддержание системы социальной поддержки;
• Необходимо выражать свои эмоции, не скрывая;
• Нужно избавиться от иррациональных верований и контрпродуктивных мыслей;
• Необходимо отказаться от приема никотина или других наркотиков, употреблять алкоголь в умеренных количествах.