Hipertensi arteri – Tekanan darah tinggi
Deskripsi hipertensi
Hipertensi arteri – Tekanan darah tinggi yang tidak normal tanpa alasan yang jelas. Pengukuran tekanan darah dilakukan untuk dua indikator:
- Tekanan sistolik – Jumlah yang lebih besar, nilai normal adalah 120 milimeter air raksa (mmHg.) atau kurang;
- Tekanan diastolik – lebih sedikit, nilai normal adalah 80 mm atau kurang.
Tekanan darah tinggi didefinisikan sebagai tekanan sistolik lebih besar dari 140 mmHg. dan / atau tekanan darah diastolik di atas 90 mm Hg. Pregipertenziya didiagnosis, jika tekanan darah sistolik adalah dalam 120-139 mmHg., atau tekanan diastolik adalah dalam 80 – 89 mm Hg. Dokter Anda akan merekomendasikan tekanan pemantauan dan perubahan gaya hidup.
Tekanan darah tinggi adalah beban kerja pada jantung, paru-paru, otak, ginjal dan pembuluh darah. Seiring waktu, kondisi ini dapat menyebabkan kerusakan organ-organ ini dan jaringan.
Penyebab Hipertensi
Penyebab hipertensi esensial tidak diketahui.
Faktor risiko hipertensi
Faktor-faktor ini meningkatkan kemungkinan terkena tekanan darah tinggi. Katakan kepada dokter Anda, jika Anda memiliki faktor risiko ini:
- Paul:
- Laki-laki;
- Wanita setelah menopause;
- Usia: setengah baya dan lebih tua;
- Kegemukan;
- Konsumsi alkohol;
- Merokok;
- Penggunaan kontrasepsi oral (pil KB);
- Gaya hidup pasif;
- Sebuah riwayat keluarga hipertensi;
- Penyakit ginjal;
- Diabetes;
- Konsumsi makanan tinggi lemak, garam;
- Tegangan.
Gejala hipertensi
Tekanan darah tinggi biasanya tidak menimbulkan gejala. Tapi tekanan yang abnormal dapat merusak jaringan dan organ.
Kadang-kadang, jika tekanan darah mencapai tingkat ekstrim, dapat terjadi berikut:
- Sakit kepala;
- Pandangan kabur atau ganda;
- Sakit perut;
- Sakit dada;
- Sesak napas;
- Pusing.
Diagnosis hipertensi
Tekanan darah tinggi sering didiagnosis selama kunjungan ke dokter. Tekanan darah Pengukuran Hal ini dilakukan dengan menggunakan manset untuk tangan dan perangkat khusus. Jika tekanan tinggi, harus secara teratur kembali mengukur-itu. Jika dalam waktu tiga bacaan yang lebih banyak kunjungan 140/90 mmHg, Ini akan didiagnosis dengan tekanan darah tinggi.
Dokter Anda mungkin meminta tes, Untuk memastikan, bahwa tekanan darah tinggi tidak disebabkan oleh penyakit lain. Anda juga perlu memastikan, tekanan darah tinggi tidak menyebabkan masalah.
Tes mencakup:
- Tes darah;
- Kencing;
- Dada X-ray – uji, yang menggunakan sinar-X, untuk mengambil gambar dari struktur di dalam tubuh;
- Elektrokardiogram (EKG) – uji, yang mencatat aktivitas jantung dengan mengukur arus listrik melalui otot jantung.
Pengobatan hipertensi
Perubahan gaya hidup
- Menjaga berat badan yang sehat;
- Lakukan latihan dengan saran dari dokter;
- Jika Anda merokok, Anda perlu berhenti merokok;
- Makan diet rendah lemak yang sehat, garam dan kaya serat; buah-buahan dan sayur-sayuran. Dokter mungkin merekomendasikan diet DASH, dirancang untuk menurunkan tekanan darah;
- Minum alkohol dalam jumlah sedang (tidak lagi 80 gram per hari untuk pria, 40 gram per hari untuk wanita);
- Hindari stres.
Obat untuk hipertensi
Ini termasuk:
- Yg mengeluarkan air kencing;
- Blockers Beta;
- Angiotensin-converting enzyme (ACE inhibitor);
- Calcium channel blockers;
- Angiotensin receptor blocker;
- Aldosteron blocker;
- Alpha-blocker;
- Alpha-beta-blocker;
- Inhibitor dari sistem saraf;
- Vasodilator.
Perhatian: Tekanan darah tinggi yang tidak diobati dapat menyebabkan:
- Penyakit Jantung;
- Serangan jantung;
- Tak;
- Ginjal;
Jika didiagnosis dengan tekanan darah tinggi, Anda harus mengikuti petunjuk dokter.
Mencegah Hipertensi
Untuk mengurangi risiko tekanan darah tinggi, Gunakan panduan berikut:
- Makan diet seimbang. DASH Диета, kaya buah-buahan, sayur-sayuran, produk susu dengan lemak rendah, dan makanan rendah lemak jenuh dan kolesterol dapat membantu menjaga tekanan darah dalam batas normal;
- Berolahraga secara teratur;
- Menjaga berat badan yang sehat. Indeks massa tubuh harus lebih rendah dari 25;
- Jika Anda merokok, Anda perlu berhenti merokok;
- Minum alkohol dalam jumlah sedang (tidak lagi 80 gram per hari untuk pria, 40 gram per hari untuk wanita).
